Miten elää Consciously

Oletko koskaan nähnyt muurahaisia ​​marssi etsimään ruokaa? He vain seurata toisiaan lähes loputon peli, joka näyttää drone ja jatkuu. Onko elämäsi tuntuu muurahainen elämän – kuin jos aiot päivästä toiseen, tehdä sama asia, samoin, ja mikään ei koskaan muuttaa?

Jos näin on, sitten on erittäin hyvä todennäköisyys et ole elävät tietoisesti.

Conscious elävä ollaan tietoisia elämääsi ja mitä teet. Kyse oli aikaa pysähtyä ja haju ruusut, jotta voit nähdä missä sovi koko kuva. Living tietoisesti on elintärkeä osa nauttia ohikiitävä hetkiä meillä on maan päällä.

On tärkeää ottaa huomioon, mitä tapahtuu ympärillämme ja olla tietoisia siitä, mitä me teemme. Living tietoisesti tuo meille ymmärrystä siitä, mitä olemme kykenevä ja tasoittaa tietä meille saada minne haluamme mennä.

EDUT TIETOISIA LIVING

Ehkä mietit, "Mitä se minulle?" Tajuissaan olo tuo mukanaan monia etuja, joita ehkä jo olla etsien elämässäsi.

Tässä on vain muutamia näistä eduista:

1.Relieve stressiä. Tajuissaan olo voi olla suuri lievittää stressiä. Se ei ainoastaan ​​tee elämästä miellyttävämpää kun lievittää stressiä, mutta se myös tekee sinusta terveempiä. Stressi vaikuttaa jokaiseen prosessin kehossamme ja voi aiheuttaa vakavan sairauden, jos se rakentaa meissä.

2.Expand näköaloja. Kuten tulet tietoinen ympäristöstä, huomaat, että voit paremmin ymmärtää maailmaa ja paikkasi se.

3.Live hetkessä. Koko päivän, voit olla enemmän keskittynyt työhösi koska olet tietoisesti toimii tietyn tehtävän hetkessä.

4.Enjoy enemmän intohimoa ihmissuhteissa. Asuessaan tietoisesti, ihmissuhteissa tulee enemmän merkitystä, koska voit olla kiitollinen niistä sekä toisen henkilön. Sinulta vireessä kumppanisi kanssa ja tietoinen jokaisen haluavat ja tarvitsevat.

5.Know teidän merkitys. Työsi tulee enemmän tyydytystä, koska olet enemmän tietoinen roolisi Grand järjestelmässä asioita. Sinun ei enää vain vastata puhelimeen tai käsi joku valokopio, mutta olet tietoisesti tehdä ero.

6.Bring väriä maailmaasi. Ympäristöäsi tulee elävämpiä koska huomaat asioita, kuten hienoisia eroja sävyjä puiden ja suunta pehmeä tuulta.

7.Being tietoinen elämän tekee elämästä hauskempaa. Kun elät tietoisesti, huonoja päiviä ovat harvassa.

ACTION askelta elämään tietoisesti

Onneksi muuttamassa teidän tapahtumaköyhä elämä yhdeksi täynnä elinvoimainen ilo on helpompaa kuin saatat ajatella ! Voit tehdä joitakin yksinkertaisia ​​muutoksia teidän arjesta elää tietoisesti ja enemmän täysin nauttia elämästä.

Tässä muutamia toiminnan vaiheet voit ryhtyä tuoda TIETOISIA LIVING elämääsi:

1. lopettaa. Kestää jonkin aikaa lopettaa koko päivän ja katsella ympärilleen. Ole tietoinen, missä olet ja mitä ympärilläsi. Tiedostaa oman ympäristönsä ja huomaa kuinka sinä sovi heille.

• Huomaa yksityiskohdat, kuten vihreä puita, tai tiivistyminen tippuu alas puolella kupin.

• Tule sopusoinnussa mitä kehon tuntuu ja todella etsiä tuntemukset sormissa ja varpaissa taas tunne rinnassa nousu ja lasku jokaisen hengenvetoon.

2.Breathe. Ota syvään henkeä ja olla hetki. Älä mieti mitä olet tehnyt tai mitä on vielä tehtävä, vain kestää minuutin tai kaksi vain hengittää!

3.Learn. Käytä muutama minuutti joka päivä kokeilla jotain uutta. Poimi kirjan olet halunnut lukea tai oppia uusia taitoja. Näin olet alkanut tulla tietoiseksi elämästäsi ja mitä voi tehdä.

On monia asioita, voit tehdä elää elämänsä sen täydellisesti. Living tietoisesti on yksi helpoimmista muutoksia tehdä seuraavan vuorokauden to-päivän välein. Ota muutama näistä ajatuksista, integroida ne omaan rutiini, ja alkaa nauttia eduista elää tietoisesti!
.