Kuinka elää elämänsä Fullest

Kun veljeni kuoli yllättäen, elämäni pysähtyi.
Olin todella vain yrittää saada tolkkua tällaisen tragedian. Miten tämä on mahdollista? Halusin olla perheeni kanssa niin paljon kuin mahdollista ja- jakaa meidän muistoja ja surumme. Kuitenkin tänään, aloin takaisin. Aloin ajatella minun täytyy saada takaisin kaikki hyvät itsehoito asioita olin tehnyt ennen tämä tapahtui. Minun ruokavalio ja liikunnan ohjelma oli erinomainen ja minulla oli tunne kevyt, tasapainoinen, ja optimistinen elämäni ja terveyteni. Vaikka I &'; ve aina ollut aktiivinen, minun motivaatio tulee paljon johdonmukaisempaa ja sitoutunut minun harjoitus taustalla vanhin veljeni Hankin sydänkohtaukseen toukokuun lopulla.

I &'; m varma, että voit arvata sen ei ole ollut helppo vuosi perheellemme. Minun on kuitenkin sanottava, minun ihana perhe inspiroi minua. Aion Omistan tämän artikkelin erityisesti minun kaksi vanhinta veljeä. Helmut miten hän eli ja Hank, kuinka hän on nyt valinnut elää - kun hänen terveys ja hyvinvointi melko vakavasti.
Jälkeen Hank &'; s terveys pelästyttää toukokuussa hän on kääntynyt hänen terveytensä ympäri. Hän innokkaasti etsii ja tutkimalla uusia ruokavalio ohjelmia sydänterveyden ja konsultointi minua tietenkin. Hän on menettänyt noin 20 kiloa, harjoituksia säännöllisesti, ja on kirjoilla sydäntäsi Program hänen paikallisessa sairaalassa Vancouverissa.

Kyllä, hän on saanut toisen mahdollisuuden iässä 64. Hän ottaa joka tilaisuus ja nousee näkyvyyden. Hän on avoimempi kauneutta ja rikkautta hänen päivää ja hän näyttää hyvältä, liian. Me kaikki voivat tarttua kiima, ajatella kaikki asiat meidän täytyy saada tehdä, ja suunnittelu tämän ja suunnittelua, että ja ei oikeastaan ​​elävät ja nauttia aikaa meillä on. Meidän todella täytyy pysähtyä ja hidastaa
. Anna &'; s todella omaksua kallisarvoisuus elämäämme. Kuten mainitsin, olen viettänyt paljon aikaa perheeni kanssa viime kuussa. Rakkaus ja yhteishenki on auttanut meitä käsittelemään vaikeassa tilanteessa. Siitä tuli paljon siedettävämpää ja jopa rikkaampi ja syvempi kokemus ympäröimänä tärkeimpiä ihmisiä elämässäni. Kehotan teitä ottamaan aikaa joka päivä arvostamaan niitä rakastat iso ja pieni tavalla. Pidä sydämesi auki.

Aloitin takaisin kuntosalille tänään ja aloin syödä takaisin minun terveellisen ruokavalion ohjelma. Kyllä, minäkin saada hakoteillä ajoittain. Olemme kaikki vain ihmisen ja hauras. Teemme parhaamme. Ottaen huolta itsestäsi on yksi tärkeimmistä asioista voit tehdä ja täytyy tehdä.
Aluksi voi olla vaikeaa, Käytät uudelleen tietoinen siitä, kuinka paljon sinun täytyy mennä, mutta se on helpompi ja todella muuttuu toinen luonto hetken kuluttua. Aloitat, johon sisältyy tämän uuden sinulle ja voi todella tuntea melko kurjaa, jos siirryt pois radan liian pitkään. Sinun täytyy oppia tekemään itse etusijalle. Jopa stressaavaa kertaa, voit aina kokeilla ja ylläpitää “ Healthy Living – Oikea Living &"; suuntaviivat, joka aina ankkuri sinua ja ravita kehon, mielen ja hengen. Tämä on mitä molemmat veljeni kannustaa meitä kaikkia tekemään – elää täysillä ja nauttia päivän.

Miten voit:
rakastat enemmän?
Elää enemmän?
Ole Enemmän?

(c) Monika Klein, BS, CN
.