Secret vapauttaminen Your Inner Child

Sanotaan, että meillä kaikilla on ns sisäinen lapsi. Meidän sisäinen lapsi sanotaan olevan puhtain osa meitä, joka haluaa ainoastaan ​​rakastaa ja olla rakastettu. Se on “ henki &"; tai “ tunne &"; osa meitä. Se on myös leikkisä osa meitä. Sanotaan, että suhde sisäisen lapsemme, meillä on kolme osaa: sisäinen lapsi, aikuinen, ja hyväntahtoinen tarkkailija. Aikuisten osa meitä maksaa laskut ja asettaa herätyskellon herätä aamulla. Aikuisten perusteet ulos lapsi &'; n energia- ja ohjaa sitä. Tämä tarkoittaa sitä, että aikuisen koskee lapselle, kuittaa lapsi, ja ravitsee lapsi. Vuonna tasapainoinen suhde aikuisten tulee vanhempi lapsi todennäköisesti koskaan ollut. (Kyse ei ole päätellen tai tuomitaan oikeat vanhemmat, tämä on noin ottaa täysi vastuu tunteitamme, meidän tarpeisiin, ja itse.) Toisin kuin aikuinen, hyväntahtoinen tarkkailija toimii todistajana elämään &'; n tapahtumista ilman liitetiedostona tai tuomiota , aivan kuin se olisi noudattaen joku muu.

Monet ihmiset ovat eläneet haavoittunut sisäinen lapsi lapsuudesta. Meille on opetettu yhteiskunnan ja meidän vanhemmat että ei se ole okei ilmaista tunteita tai jopa kokea niitä. Voitko liittyvät tähän? Kuinka monta kertaa olet tuntenut surua, vihaa, tai muita negatiivisia tunteita ja sitten voittaa itsesi edes tunne sitä? Kuinka monta kertaa olet mitätöidään itsesi tunne hieman emotionaalinen? Tämä on todella mitä sisäinen pieni tyttö tai poika on tunne sisällä. On lapsi, joka tuntuu tunteita.

Monet ihmiset &'; s tunteet ovat jossain määrin tukahdutetaan tai tukahdutetaan. Olemme yksinkertaisesti opettanut meidän vanhempien tai muiden merkittäviä aikuisten työntää ne alas, sivuuttaa niitä, ja “ laittaa hyvä edessä &"; kun sisällä, on syvä myllerryksessä. Opimme tehdä, että tuomitaan ja arvosteli – yleensä joku muu – siitä tunteita, ja nyt monet meistä edelleen, että sama ongelma oman itsensä. Tämä on usein tiedostamaton. Se on oppinut tapa. Oletko koskaan kuullut “ lopeta itkeminen, tai I &'; ll antaa sinulle jotain itkeä noin &"; lapsena? Vaikka uhka ei ollut juuri noita sanoja, voit tuntea energiaa sen takana? Energia vihaa ja turhautumista? Energia tyytymättömyyttä? Tässä hetkellä on käsketään lopeta itkeminen, te kirjaimellisesti oppinut, että se ei ole kunnossa ilmaista tunteita. Tämä on usein vahvistettu yli ja ohi koko lapsuuden. Se kestää vain alustavan esittelyn kenenkään oppia vakaumukseen tai tapa ennen ikä seitsemän.

emotionaalinen energia on oikeastaan ​​hyvin yksinkertainen, ja se on luonnollinen osa ihmisenä olemista. Meidän on tarkoitus pystyä ilmaista tunteita. Se on täysin mahdotonta tukahduttaa tunteemme ja odottaa, että ne vain katoavat. Se on äärimmäisen epärealistinen; se ei ole tapa keho toimii. Kuvittele tulivuori tai aalto. On paineita rakennus ja rakennus molemmissa tilanteissa. Jossain vaiheessa, painehuiput menee läpi prosessin luovuttamista. Tulivuori purkautuu, ja aalto kaatuu. Pian sen jälkeen, kummassakin tapauksessa, on asettumisaika, joka tapahtuu.

inhimilliset tunteet ovat samalla tavalla. Tunteet ovat energiaa liikkeessä. Jos et ole tottunut ilmaisemiseen tunteita, on ymmärrettävää, että näin tuntuisi pelottavaa. Tunnustaa, että tunnet pelottaa. Olet jo tekemässä sitä. Tämä tunnustus oli ilmaus! Aiemmin olen huolissani siitä, että jos hyödyntämisen negatiivisia tunteita, en voi hillitä itseäni, ja kokemus olisi koskaan päättyvän. Toisin sanoen, tunsin, että jos aloin kytkeä minun haavoitettu sisäinen lapsi, olisin tuhonnut kaiken uudelleen.

Avain parantava sisäinen lapsi ja saada rikas, emotionaalinen yhteys itse on aloittavat yhteyden lapsesi. Haluat harjoitella yhdistää aivan kuin ne olisivat “ todellinen &"; lapsi, joka on käynyt läpi trauma sen elämää ja tarvitsee hyväksynnän ja vaaliminen. Miten puhua lapselle?

Voisit aloittaa kysymällä, “ Miltä tuntuu? &"; Ehkä voit myös käyttää herttainen lempinimi sisäisen lapsen auttaa yhteyden. Katso jos voit päästää mitään odotuksia ja anna itsesi olla todellinen oman itsensä. Voit kehittää enemmän. . . lapsesi voi olla valmis ja saatavilla, tai peruutettu, surullinen tai vihainen. Saatat joutua kysyä konkreettisia kysymyksiä, kuten “ sinä surullinen? &Rdquo; On normaalia, että aluksi, lapsesi luota aikuinen tarpeeksi suojattomia hänen tunteitaan. Tämä on hyvin ymmärrettävää. Monet “ sisempi lapset &"; on ollut tuhon ja trauman ja ovat oppineet uskovat, että heidän tunteensa eivät ole tärkeitä. Se voi olla erittäin haastavaa, kun heitä pyydetään ilmaisemaan näitä tunteita.

Voit kysyä itseltäsi, “ Mitä lapseni tarvitsee minulta tuntea sisältöä ja onnellinen? &"; Parantava todella alkaa, kun lapsi on kokemusta tulla kuulluksi. Kun annat lapsellesi yhteensä lupaa tulla kuulluksi kaikesta taivaan ja hän ei saanut ilmaista lapsuudessa, suuria sisäisiä muutoksia tapahtuu. Jokainen haluaa tulla kuulluksi ja kuitata kuka hän on. Tämä on hyväksyntä. Tämä on parantavaa. Kun kuulet ja tunnustaa oma itsensä sellaisena kuin olet, olet pystyy empatiaa, ja tunnustaa ja hyväksyä muut keitä he todella ovat.

Annan teille esimerkin. Asiakkaani Yolanda koskaan tuntenut kuullut lapsena, ja hän oppi lapsena, että hän ei ollut tarpeeksi hyvä, että elämä on kovaa, ja että hänen tunteensa eivät ole tärkeitä. Hän usein tunsi vihainen, että hänen äitinsä koskaan olisi äiti hän halusi hänen olevan. Kuten Yolanda alkoi yhdistyä hänen pieni tyttö, hän alkoi tuntumaan tehokkaampi. Yolanda alkoi ymmärtää, että hän voisi olla äiti hän on aina halunnut itselleen olemalla kuulluksi oman itsensä ja hyväksyä, että hänen tarpeet ovat voimassa.

Aloita yhdistävät pikku poika tai tyttö energiaa! Mitkä ovat sinun suosikki asioita? Miten pidät elämässäsi? Onko lapsellasi kuin menisi rannalle, ulkopuolella olemisen, menossa kylpylä, menossa osapuolille, urheilusta, lukeminen? Millaista toimintaa tuoda esiin intohimoa ja iloa sinulle? Se on sisäinen lapsi, “ henki &"; osa sinua, joka on ajaton ja on rakkautta! Käytä suosikki asioita, joiden avulla saat yhteyden lapsesi. Tämä on prosessi. Se vie aikaa olla haavoittuvia itsesi kanssa. Mutta enemmän teet sen, iloisempaa elämäsi on! Ei ole vaihtoehto sinulle maailmankaikkeudessa; ei kukaan aivan kuten sinä. Olet aito. Me kaikki haluamme olla syvästi kytketty.

** Tämä artikkeli on yksi 101 suurta artikkelia, jotka julkaistiin 101 Great tapoja parantaa elämääsi. Saadaksesi täydelliset tiedot “ 101 Great tapoja parantaa elämääsi &" ;, vierailla http://www.selfgrowth.com/greatways3.html
.