Uusi Vuosi Uusi You!

Kun alamme 2009 kuinka varma olette siitä, että asiat ovat paremmin tänä vuonna? Onko sinulla luottamus muihin ihmisiin? Kuinka varma olet meidän poliittiset johtajat, yritysjohtajat, pomosi, kumppani, ystävien, perheen tai naapureita? Kuinka varma olet elämässäsi? Kun elämä &'; s menee hyvin se &todellisten tuloste; s paljon helpompaa olla varma, mutta kun elämä vuorollaan ja tilanteet muuttuvat, voimme löytää että me &'; ve “ menettäneet luottamuksen &"; tai oli meidän “ luottamus tippuu &" ;.

Onneksi luonto tarjoaa meille niin paljon luottamusta meidän hengissä. Vauvat ovat syntyneet utelias pieni seikkailijoiden kanssa sisäänrakennettu halu tutkia ja oppia maailmasta. Taaperot ovat kaikkeen; ne pulista kenellekään ja rakastan olla huomion keskipisteenä. Tämä puhkeamisen luottamus ja uteliaisuus on mitä antaa meille mahdollisuuden oppia ja kasvaa. Joten miten kaikki meidän luottamusta mennä? Miten menettää?

Ehkä tämä kuulostaa tutulta? Don &'; t kosketa Käytät ll satuttaa itseäsi; Koskaan puhu vieraille; Pysy pois tieltä Käytät ll saada ajaa yli; Ylpeys käy lankeemuksen; Don &'; t puhaltaa oman trumpetti; Lopeta tuo! Jokainen &'; s näköinen &" ;. Karu totuus on, että tahallisesti tai tahattomasti, me pelästyttää lapsia käyttäytyvät itse ja hallituksemme ja media tekee saman meille. Uutisia on täynnä pelkoa – ilmaston lämpeneminen, terrorismi, taantuma, työpaikkojen menetyksiä, repossessions, rikollisuus, onnettomuudet, epidemiat näemme ja kuulon päivittäin.
Me keksiä uusia pelkoja joka päivä! Tiesitkö, että on olemassa yli 500 fobioita ja irrationaalisia pelkoja voimme oppia? Hämähäkit, korkeudet, avoimet tilat (agoraphobia), suljetuissa tiloissa (klaustrofobia) ovat yleisimpiä, pelko painikkeet, syömäpuikot ja jopa numero 13 (triskaidekafobia) on myös olemassa. Lisää nämä epäonnistumisen pelko, pelko hylkäämisestä, pelko noloa itseäsi julkisesti ja pelko sitoutumista ja se &todellisten tuloste; s ole yllättävää niin monet meistä ovat menettäneet luottamuksemme.

Usein joku puuttuu luottamus on uskotellaan siellä &'; s jotain vikaa, aivan viime aikoihin saakka fobioita diagnosoitiin mielisairaus. Ahdistunut ihmiset ovat edelleen määrätty lääkitys, kun usein kaikki he tarvitsevat jonkin verran valmennus auttaa uudelleenkoulutukseen niiden aivot. Amazing kehitys neurotieteen ja modernin psykologian tarjota paljon selkeämpi käsitys siitä, miten meidän aivot toimii ja joitakin tehokkaita tekniikoita, että voimme kaikki hyötyä uudelleenkouluttaa ajatuksia ja tunteita. Näin ihmiset, joilla on ollut elinikäinen fobioita voi nopeasti oppia voittamaan pelkonsa pari tuntia. Kävele pääkatu kirjakauppa ja löydät hyllyt täynnä omatoimisuus kirjoja sisältävä innostava esimerkkejä siitä, miten muut ovat muuttaneet ajattelua ja muuttaneet elämänsä parempaan. Salaisuus on yksinkertainen; Lisätietoja siitä, miten aivot toimii niin voit hallita omia ajatuksia ja tunteita eikä anna omia ajatuksia ja tunteita hallita sinua.

No, mitä sinä tiedät aivoihin? Tiesitkö oikeasti on kolme aivot?

vanhin on Lizard Brain (Cerebellum) yksi jaamme matelijat. Se hallinnoi automaattiset järjestelmät hengissä, kuten hengitys, aivastelua ja fyysisesti hyppää kun olemme hätkähdytti. Meidän stressaavaa elämää voi usein aiheuttaa meille elämällä automaattiohjauksella. Oletko koskaan ajanut jonnekin autossa sitten löytää voit &'; t Recall osa matkaa? Sinä vain ajoi Lizard Brain. Seuraavan kerran olet poissa katsoa ympärilleen, kuinka monet muut ihmiset elävät elämäänsä käyttäen lisko aivot.

kiedottu pikkuaivot on koiran Brain (Limbinen System) samanlainen aivot koirien ja muiden nisäkkäiden. Se &'; s vastaa tunteemme - pelko, aggressiivisuutta ja onnellisuutta. Oletko koskaan huomannut kuinka koira loukkaantunut jalka vielä jahdata pallo? Koira &'; s emotionaalinen halu jahdata pallo on paljon suurempi kuin sen kyky ennakoida tämän sen loukkaantunut jalka. Koira aivot kehottaa meitä kohti, mikä tuntuu hyvältä ja pois, mitä tuntuu pahalta, vaikka todellisuus että joskus mikä tuntuu hyvältä - kerma kakkuja, toinen lasi viiniä, 20 min ylimääräistä sängyssä, isn &'; t aina hyvä meille ja mikä tuntuu epämukavalta liikunta , tutkimus, kohtaaminen pelkomme, isn &'; t välttämättä huono asia.

Onneksi meillä on myös toimeenpaneva aivot (Neo-Cortex) uusin aivot. Sen tehtävänä on harkita kaikkia aistiärsykkeisiin aivoista mitä näet, kuulla, tuntea, haistaa ja maistaa, sitten tehdä päätöksiä /valintoja, jotka perustuvat loogista päättelyä ja käsitys. Toisin sanoen kun käytämme toimeenpanovallan aivot voimme ajatella ennen kuin harppaus!

Ihmiset, jotka eivät luota sallivat heidän “ koira aivojen &"; ja “ lisko aivojen &"; vallata. Oppiminen harjoittaa Executive osa aivojen antaa meille paljon enemmän valvoa, mitä me ajatella ja tuntea, antaa meille valita, me elämme pelossa tai ottein.

Entä sinä?

Kun se tulee tunne pelkoa (väärää todistusaineistoa Esiintyä Real)

Haluatko automaattisesti unohtaa kaiken ja ajaa?

Vai päätät Tunne Vetää ja valmis?

uudelleenkoulutus aivot on noin vaihdat näkökulmasta, miten asiaa maailmassa, miten kuvailisit maailmaa ja lopulta tavalla tuntea maailmasta. Joten jos haluat kehittää lisää luottamusta 2009 ojaan vanha suosikki päätöslauselmia kuin liittyminen kuntosali ja uudelleenkoulutus kehon, sen sijaan valita uudelleenkouluttaa aivojen ja tulla varmemmaksi onnellisempi uusia teitä!
.