Hot Tub

Uin eniten aamuisin klo yhteisön allas ja sitten, jos &'; aika, palkita itseni liota kylpytynnyri. Se on suuri amme, johon mahtuu neljä tai viisi ihmistä, vesi on todella kuuma, ja voit kytkeä kuplia päälle tai pois päältä. Oma suosikki liota on kun olen yksin ja vesi on vielä. Istun hiljaa ja nauttia seesteisyys ennen minun päivä alkaa.

Yksi viime aamuna kylpytynnyri tyynesti keskeytyi kun kaksi ihmistä sai, päällä kuplia, ja alkoi äänekäs, levoton keskustelu.

Ajattelin, "Miksi Don &'; t ne vain nauttia kylpytynnyrissä – rauhoittava kuuma vesi, rentoutumista? He puuttuu tämän ylimääräisen hetki." Meluisa Keskustelu otti heidät (ja minua) päässä tilaisuus olla tässä ja nyt.

ajatellut sitä myöhemmin, tajusin tehdä sama asia. Kuten olen edetä jokapäiväiseen elämääni, olen jatkaa jatkuva sisäinen keskustelu, joka on usein levoton ja äänekäs. Joitakin tuttuja lähestymisiin:

Tee näin, pidä siitä. "
" Se oli tyhmä! Mitä ajattelit? "
" Pidä kiirettä, sinun täytyy päästä tähän kokoukseen. Aiot olla myöhässä. "
" Miksi te sanotte, että ?! "

Joten olen aloittanut uuden käytännön. Kun havaitset näitä ääniä, lopetan ja löydän keskus - että rauhallinen, rauhoittava paikka menen porealtaassa - ja yritän muistaa, että olen kuljettaa sen minulle kaiken aikaa. Sitten ehdotan itselleni, että minä uppoavat ja nauttia siitä.

Don &'; t odota kylpytynnyri. Löydä keskus nyt ja pesuallas.
.