Kirjaaminen tiesi Self parantaminen Ja Henkilökohtaiseen Development

Miksi Journaling Works:

Lokin toimii, koska voit kirjoittaa mitä tulee mieleen antaen ajatuksia kehittyä ja pinta. Tätä kutsutaan tajunnan virtaa kirjallisesti ja se on puhtaimmillaan kirjallisesti, koska se tavoittaa paperi muokkaamaton.

Kirjoittamalla vähän joka päivä, olet kosketuksissa tunteita, ajatuksia, mielipiteitä, jne. Tämä on ratkaisevan tärkeää ottaa elämää täynnä eheys. Tai kuten me sitä kutsumme, elämästä autenttisesti.

Jokainen tarvitsee turvallinen paikka ilmaista itseään ilman tuomiota tai naurunalaiseksi. Vuonna yksityistä päiväkirjaa, sinulla on luotettu confidante teillä ei läikytä salaisuutesi. Se on jopa voit pitää lehden turvallisessa paikassa.

Voit aloittaa ilmaista luovuutta ja yksilöllisyyttä valitaan huolellisesti lehti kuka olet. Se ei ole fancy tai kalliita, vain tuntuu hyvältä sinulle. Suunnittelu ja rakenne lehden ei vain heijastaa kuka olet, mutta myös pitäisi antaa sinulle valtava ilo, kun pidät sitä ja siten kirjallisesti sitä. Tämä tekee suuri ero siinä, miten usein voit käyttää sitä. Jotta se olisi tehokasta, sinun täytyy käyttää sitä melko säännöllisesti.

teko kirjallisesti ajatuksia paperille, antaa heille oikeutus. Se on hyvä aika todella oppia tuntemaan itsesi ja ota toiveita, unelmia, ja haluaa vakavasti.

Se on ollut tiedossa parantaa särkyneitä sydämiä, ja on ollut suuri voimanlähde olevien henkilöiden tiettyjä muutoksia.

Sinun ei tarvitse pakko kirjoittaa jokapäiväistä, mutta se on hyvä idea kokeilla vaikka se on vain lyhyt kappale tai kaksi.

auttaa sinut alkuun, me 've lueteltu joitakin lehti aiheita, jotka ovat olleet hyvin vastaan ​​suhteen ihmisten auttaminen yhteydessä.

Ehdotetut Journaling Aiheet:

1) Olet 85:
Kuvittele, että tänään on sinun 85th syntymäpäivä ja toimittaja on menossa yli kotiisi haastatella sinua. Sinulla on noin 10 minuuttia korostamaan tärkeitä asioita elämässäsi asti. Keskustele merkittäviä tapahtumia elämässäsi, ihmiset olet tunnettu ja rakastettu, paikkoja olet nähnyt, hyvä tahto, että olet osoittanut, jne. Kuvaile elämäsi kuinka haluaisit sen olleen sinun pitäisi olla 85 vuotias Looking takaisin.

2) My Favorite Treasure:
Mikä on mieluisin materiaali asia? Se olisi jotain, joka omistaa suuren henkilökohtaisen arvoa sinulle. Jos sinulla olisi säästää yhdestä aineksesta asia talosi, mikä se olisi? Keskustelkaa siitä, miksi se on niin tärkeää sinulle? Mitä arvo saat pois?

3) My Favorite Space:
Kuvaile suosikki tilaa koko maailmassa. Se ei tarvitse kuulu sinulle, mutta se olisi paikka, että menet että tuo suurta onnea, iloa ja turvallisuuden tunnetta.
.