Miten Meidän Relationaships itsellemme Vaikutus suhteitamme Others

suhde meillä on itsemme kanssa perustuu monia asioita, meidän geneettinen meikki-ja hormonaalista ja kemiallinen tasapaino - (luonto), miten me ostaneet - (nurture ) ja meidän tulkintaa kaikkien kokemukset sekä positiivisia että negatiivisia, koko elämämme.
Jokainen kokemus meillä suodatetaan aistejamme ja läpi periaatteet, joilla mitataan mitään kokemusta. Annan teille joitakin esimerkkejä.
Olet puistossa. Se on kaunis päivä. Suuri karvainen koira tulee laukkaa sinun, kieli lolling ulos. Luuletko “ Mikä suuri koira, ei se ystävällinen? &Rdquo; tai “ Voi ei, että suuri brute on tulossa minua, katso sen valtava suu …! &";
Olet samassa puistossa istuu penkillä nauttia auringonpaisteesta. Muukalainen tulee ja istuu vieressäsi penkillä. He sanovat “ Hei &"; ja yrittää käynnistää yleinen keskustelu. Luuletko “ ystävällinen henkilö &"; ja tehdä yleinen keskustelu heidän kanssaan tai ajattelet “ Mitä he haluavat? On päästävä eroon, koska tunnen uhatuiksi &" ;.
Kumpikaan vastaus on parempi tai huonompi kuin muut, mutta miten vastaat ulkopuolella kokemuksia tekee valtava ero, mitä odottaa elämältä, miten elät ja nauti elämästä ja eräänlainen suhteita luot muiden kanssa.
On tärkeää ymmärtää, että voit radikaalisti muuttaa suhdetta olet itsesi kanssa, jos haluat tehdä niin. Malleja uskomus, jotka ovat juosseet miten käyttäydymme voidaan muuttaa hyvin radikaalisti. Se on oikeastaan ​​kysymys tietoinen valinta. Voimme luoda unelmiemme elämän tai elää painajainen olemassaolo tai missä tahansa välillä.
Valintamahdollisuuden käyttämiseen sinun täytyy olla hyvin selvillä siitä, mitä uskot ja vaikutuksia on siitä miten käyttäydyt. Voit tehdä sen sinun täytyy tarkastaa status quo rehellisesti ja päättää mitkä osat palvelevat tarpeisiisi hyvin.
Kun tunnistaa asioita, jotka toimivat hyvin voit suojella heitä ja käyttää niitä mallina muille myönteisiä uskomuksia ja käyttäytymistä .
Kun tunnistaa ne vanhat uskomukset ja käyttäytymismallit, jotka eivät palvele parhaan edun voit kohdata niitä, käsitellä niitä ja luoda enemmän positiivisia ja tuottavampia uskomuksia ja käyttäytymistä niiden tilalle. Saatat ajatella, että prosessi kuulostaa yksinkertaiselta ja epätodennäköistä mutta voin taata, että se voidaan tehdä kuka tahansa, jolla on todellinen halu parantaa heidän elämäänsä ja niiden suhteita. Saatat helpompi saada tukea elämän valmentaja auttaa sinua selata mitään myrskyinen vedet.
Suhteissasi itse on valtava vaikutus teidän suhdetta muiden kanssa.
Kaikki kumppanuus on todella yhdistelmä kolme suhteita. Kaksi ensimmäistä suhde, jossa jokainen yksilö on itsensä kanssa. Kolmas on suhde kaksi ihmistä on keskenään. Vaikka aion keskittyä ihmissuhteet periaatteet pätevät meille Ammattiin liittyvä liian.
Parhaimmillaan todella rakastava, toisistaan ​​riippuvaisia ​​suhde tekee meistä enemmän kuin olisimme erillisinä riippumattomia ihmisiä. Se perustuu periaatteisiin win-win. Molemmilla osapuolilla on sitoutunut etsimään paras tapa molemmille osapuolille - ne etsivät ratkaisuja, jotka helpottavat kasvun ja luottamusta. Suhteet rakentuvat molemminpuoliseen luottamukseen ja kunnioitukseen ja viestintä on avoin ja jatkuva.
Pahimmillaan suhde voi olla tuhoisaa, jossa valta ja valvonta on merkittävä osa ja jossa on aina voittajia ja häviäjiä. Yhteistyökumppanit pyrkivät jatkuvasti saada omalla tavallaan ja nähdä periksi kuin merkki, jos heikkous ja tappion. Viestintä on usein niukkaa tai rakennettu väärinkäsitys. Ihmiset käyttävät samoja sanoja, mutta tarkoittaa täysin eri asioita.
Monille ihmisille heidän suhde on jossain välimaastossa. On aikoja, jolloin on suuri, mutta muina aikoina jännitteitä pinta ja vaikeudet ovat kokeneita yleensä noin erityisesti teemoja.
Yleisimpiä ovat rahaa, miten yksi kumppani herkkuja ja arvostaa muita, elämäntapa ja terveyteen, työelämän tasapainoa, luottamus ja uskollisuus (koettu tai muuten). Tämä luettelo ei ole lopullinen ja usein parit ovat asioita ympärille useita teemoja, jotka liittyvät toisiinsa.
Esimerkki olisi huolissaan työelämän tasapainoa ja terveyttä. Kumppani mielestä he viettävät liian paljon aikaa yksin koska kumppani B viettää liian paljon aikaa toimistossa. He tuntevat laiminlyöty ja epäsuositun. Samalla ne ovat huolissaan siitä, miten korosti kumppaninsa on ja se, että he juovat liikaa ja kantavat liian paljon painoa.
Jos haluat todella ymmärtää suhdetta kumppanin ja ymmärtää, miten saada se toimimaan jopa parempi, sinun täytyy ensin ymmärtää suhdetta olet itsesi kanssa ja sitten täytyy olla avoin ymmärtämään suhdetta kumppanisi on itsensä kanssa.

ITSE AUDIT

Joten minkälainen suhde sinä on itsesi kanssa? Mieti tarkkaan seuraaviin kysymyksiin. Ole niin rehellinen kuin voit. Ei ole oikeaa tai väärää vastausta. Kysymykset on suunniteltu auttamaan sinua ymmärtämään itseäsi ja lähestymistapa elämään jopa paremmin kuin sinä tällä hetkellä.
Miten esitellä itsesi kun tapaat jonkun uuden töissä?
Miten esitellä itsesi, jos olit osapuoli?
Oletteko silti esitellä itsesi mitä teet?
“ Olen taloudellisena neuvonantajana &"; tai “ Työskentelen vakuutus &";
Miten esitellä itsesi, jos et pystynyt käyttämään mitä teit ammattimaisesti osana kuvaus?
Oletko huomannut, että vaikeampaa?
kun katsot peili, kun kukaan muu ei noin.
Kuka sinä näet?
millainen ihminen olet?
Mieti, miten voit kuvata itsesi muille?
Voisit aloittaa kuvaavat arvot asut:
Olen sellainen,
olen ahkera
minulla on vahva tunne eheys jne
Mitkä ovat ainutlaatuisia kykyjä?
Mitä sä osaat?
Mitä nauttia tekee?
Miten kuvailisit itseäsi fyysisesti?
Mitä mieltä olet itsestäsi?
Pidätkö itseäsi sellaisena kuin olet?
Kuinka erittäin sinä arvostat itseäsi?
Oletteko arvostusta itseäsi?
Mikä antaa sinulle tunteen arvoinen?
ollaan vasta sinä - tarpeeksi?
Oletteko luottaa lausunnon muille tai mitä voit tehdä muiden antaa sinulle tunne, kuka olet?
Milloin tunnet parhaiten itsestäsi? Oletko koskaan tuntea suurta itsestäsi?
Kestää jonkin aikaa ulos ajatella kertaa olet tuntui todella hyvältä itsestäsi elämäsi aikana tasalla. Onko yhteistä malleja?
Harkitse seuraavat väittämät ja päättää, jos ne ovat:
aina totta? Joskus totta? Koskaan totta?
Tunnen parhaiten itsestäni kun olen töissä
tunnen parhaiten itsestäni kun olen sosiaalisissa tilanteissa
tunnen parhaiten itsestäni kun olen yksityinen tilanteissa kotona
tunnen parhaiten itsestäni kun olen juonut alkoholia
tunnen parhaiten itsestäni kun tunnen hallita tilannetta
tunnen parhaiten itsestäni kun tunnen minua tarvitaan
tunnen paras itsestäni kun olen tekemässä jotain muita ihmisiä
tunnen parhaiten itsestäni kun olen voittanut
tunnen parhaiten itsestäni kun muut ihmiset huomaavat mitä olen tekemässä ja sanoa hyvin tehty
tunnen parasta itse kun muut ihmiset huomaavat mitä olen tekemässä ja sanoa kiitos
Olen vain sitä mieltä, olen tekemässä hyvää työtä, jos muut ihmiset huomaavat ja kerro
tunnen aina fyysisesti houkutteleva ja hyvä noin ruumiini
Uskon itseeni aina - En tarvitse muita kertomaan minulle Teen hyvin
uskon itseni työpaikalla - En tarvitse muita kertomaan minulle Teen hyvin
I uskovat itse sosiaalisesti - En tarvitse muita kertomaan minulle Teen hyvin
uskon itseeni sisällä erityinen suhde - En tarvitse minun kumppani rauhoittaa minua koko ajan
olisin todella haluavat olla erityinen suhde, mutta en ole houkuttelevia /riitä

Tapa, jolla näemme itsemme voi olla hyvin erilainen tapa muut näkevät meidät. Saatamme tuntea hyvin luottavainen ja tietää meidän kannattaa yhdessä tapauksessa vielä tuntuu uskomattoman riittämätön ja vähän arvoinen toiseen.
Jos meidän tunnetta omanarvontuntonsa syntyy enemmän ulkoapäin kuin sisäinen tunne omanarvontuntonsa sitten on jatkuva tarve tunnustetaan, kehui ja kiitti. Kun tämä on saavutettu se ruokkii tarvetta tunnustamista, koska se antaa meille ilo. Kun se ei ole tuleva se luo epäonnistumisen tunnetta ja itsetunnon puute - arvostusta, joka on mahdollisesti tuhoisia.
Kuten kaikki asiat, tarvitsemme tasapaino ääripään. Jos olet täysin itse imeytyy ja harkita itse täydellinen kaikin tavoin on erittäin epätodennäköistä, että sinulla on täydellinen kumppani, työntekijä tai pomo. Se ei tarjoa mahdollisuuksia itsensä parantaminen tai henkilökohtaiseen kasvuun.
Luominen vahva tunne omanarvontuntonsa ja luottamus ja halu olla vielä parempi on ihanteellinen. Määritetään vahvuutemme, oppiminen rakastamaan itseämme jotka olemme - heiluva bittiä sisällytetty fantastinen lähtökohta luoda ihana elämä. Jos sinusta tuntuu tunnetta arvoinen voisi tehdä uudistaa - tasapainotuksen, saatat löytää työskennellyt elämän valmentaja hyödyllinen, koska siellä on paljon menettelytapoja, joita testattu ja voisi säästää paljon aikaa ja vaivaa.

www.graduatesolutions.co.uk
www.recoveringworkaholics.com
.