Know Your Thoughts_henkilökohtaista kehitystä

Know Your Thoughts

Tutkimus johtavien yliopistojen alalla tiedollista ja käyttäytymiseen tiede todistaa olemassaolon ns “ automaattinen ajatuksia &" ;, eli ajatuksia, jotka tulevat mieleen tahtomattaan ja vaivattomasti automaattisena vastauksena tiettyihin ärsykkeisiin. Nämä ovat ajatuksia, jotka viime kädessä päättää, onko sinun epäonnistua tai onnistua.

Keskimääräinen henkilö prosessit yli 60'000 erillinen ajatuksia päivässä, joista 90% esiintyy alitajuisesti. Automaattinen ajatukset tuotetaan alitajuntaamme ja edelleen suorittaa ilman osallistumista meidän tajuissaan mielessä. Mieti kuinka paljon sinua vain tehdä päivästä toiseen ilman edes tietoisesti ajatellut sitä. Nämä automaattiset ajatukset ovat kuin mini tietokoneohjelmia meidän alitajuntaan mielissä. Ne automaattisesti ala toimia vastauksena ärsykkeisiin ympäristössämme.

Vaikka monet automaattiset ajatukset ovat myönteisiä, osa niistä voi luoda ei-toivottuja rajoituksia kannalta kyvystämme kehittyä ja kehitykseen – voit soittaa heille “ menestys salpaajat &" ;. He yksinkertaisesti estää meitä etenee tai onnistua tietyillä alueilla. Automaattinen ajatuksia määrittää ajatusmallit, asenteita ja käyttäytymismalleja. Reaktiot me sitten tarkkailla ympäristösi vahvistaa ajatuksiasi.

Tietyt negatiivinen “ automaattinen ajatuksia &"; käynnistyvät yhteisiä negatiivisia elää vankka usko ja ajatusmallit ryhmien kanssa ihmisiä, jotka kokevat samoja tai samankaltaisia haasteita ja rajoituksia. Toisaalta, havaintoja onnistunut ihmiset osoittavat, että monet heidän onnistumisia voidaan katsoa selkeitä positiivisia kognitiivisia malleja niiden uskomusjärjestelmän.

Kiitos jatkuva tutkimus, meillä on nyt paljon enemmän luotettavaa tietoa sekä myönteiset että kielteiset kognitiivinen malleja. Tunnistetaan ja tunnustetaan näiden hyvin kaavoja muodostaa perustan tehokkaiden kognitiivisten ilmastointi. Katsotaanpa tarkastella joitakin menestys mahdollistaa kuviot:

Menestys ottaminen Thought Patterns

• Uskoa teidän ainutlaatuisia taitoja, Talents ja ominaisuudet - Usko omassa luontaisia taitoja, kykyjä ja ominaisuuksia ei ole vain tärkeää ammatillisen kehityksen näkökulmasta; se mahdollistaa myös kohdista ainutlaatuisuus kokonaisuudessaan potentiaalisia. Useat tutkimukset osoittavat, että olemme onnellisin ja tehokkain, kun voimme hyödyntää yksittäisiä kykyjä mahdollisimman pitkälle. Tavoitteena on mahdollistaa voit nostaa yli nykyisen rajoitukset ja maksimoida henkilökohtaista potentiaalia.

• Katseleminen Elämä “ Alusta &"; varten mahdollisuuksien teemavuotena katseleminen elämän iso foorumi mahdollisuuksia avaa ovia mahdollisuuksia toteutua. Siinä keskitytään mielemme mahdollisuuksista pikemminkin kuin rajoituksia. Oletko koskaan miettinyt, miksi jotkut ihmiset näyttävät suhteettoman paljon onnea? Ne näyttävät olevan oikeassa paikassa oikeaan aikaan tai tavata oikeat ihmiset oikeaan aikaan. Totuus on, että se isn &'; t pelkkä onni, useimmat näistä ihmisistä tietoisesti sekä alitajuisesti etsiä mahdollisuuksia ja löytää ne, koska niiden mieli on avoin ja vastaanottavainen mahdollisuuksia.

• Hyväksyminen ja odottaa myönteistä muutosta - muutos on taipumus palkita ihmisiä omaksua sitä. Tyytyväinen muutos merkitsee myös rohkeutta tutkia uusia alueita mahdollisten menestys. Avoin suhtautuminen muutos on välttämätöntä myönteisen muutoksen tapahtuvan.

• Tunne Uusia ja Vastuuopettaja - hyväksyminen vastuu omasta kohtalostaan ja tunne valtuudet muokata oman kohtalonsa mukaan ideasi on keskeinen menestystekijä. Onnistunut ihmiset eivät &'; t etsiä muita ihmisiä tai olosuhteita muokata heidän kohtalonsa. He aktiivisesti hallita ja luoda kohtalonsa.

• Itseluottamusta ja itsetunto - terve taso itseluottamusta ja itsetunto on paitsi välttämätöntä, on olennaista minkäänlaista menestystä pyrimme saavuttamaan. Vasta kun Käytät uudelleen mukava kuka olet ja varma mitä voit tehdä, on muut ihmiset uskovat teitä ja kykyjä. Tämä koskee sekä henkilökohtaiset sekä ammatillista elämää.

• Eläminen Tarkoitus - Kaikki menestyvät ja yleensä onnellisia ihmisiä näyttää korkea tarkoituksen ja toiminnan suunta. He pitävät maalia mielessä, toimia ideoitaan, seuraa läpi suunnitelmiaan ja pysyä kurssin kunnes he saavuttaa mitä he haluavat.

• Hyväksyminen ja tarjoamalla apua - Monet ihmiset ovat vaikea pyytää muiden apua. He sekoittavat hyväksyä muiden apua ja heikkous. Tämä pystynyt &'; t olla kauempana todellisuudesta. Useimmat menestyneet ihmiset tietävät miten tärkeää on pyrkiä ja hyväksyä apua. He saavuttaa tavoitteensa hyödyntämällä muita ihmisiä &'; s taitoja ja vahvuuksia, jotka he itse puute. Samalla ne tarjoavat apua muille ja luoda molempia osapuolia hyödyttäviä suhteita.

• Seeing takaiskuja kuten mahdollisuuksia päästä eteenpäin - Useimmat menestyneet ihmiset sanovat, että he ovat saaneet osansa takaiskuja. Mikä erottaa ne ne toisistaan on, että ne hyväksyvät takaiskuja luonnollisena ilmiönä ja on kyky pysyä keskittyneenä pitkän aikavälin tavoitteita. Takaiskuja liittyy usein mahdollisuuksia ja se on avain, että jatkat etsiä näitä mahdollisuuksia, kun koet takaiskuja.

Oletko "oma" kaikki nämä menestys mahdollistajina? Jos ei, keskittyä hyväksymisestä itse et omista ja jatkaa sen muille.

Vaikka hyväksymään positiivisia menestys mahdollistaa kognitiivinen kaavoja on erittäin tärkeä kannalta saavuttaa tavoitteesi, se on yhtä tärkeää poistaa rajoittamalla ajatusmallit (“ menestys salpaajat &";), jotka edelleen esteenä henkilökohtaisen kasvun, kehitykseen ja menestykseen. Seuraavassa on vain osittainen luettelo tyypillisistä “ menestys salpaajat ":
Negatiivinen ajatusmallit

• Feeling" ei riittävän hyvä "- Yksi tärkeimmistä syistä, miksi useimmat ihmiset eivät koskaan saavuta täyttä potentiaaliaan on juurtunut eri muodoissa enimmäkseen tiedostamatonta uskomuksista ei ole tarpeeksi hyvä. Vaikka useimmat ihmiset don &'; t halua myöntää sitä, se johtaa edelleen kaavioita alkuun “ menestys salpaajat &" ;.

• muutosvastarinta - vastustaminen muutos on useimmiten yhdessä tuntemattoman pelko. Se on usein osoituksena ihmiset, jotka huolimatta heidän onnettomuutta niiden tilanteeseen kokemusta vastustuskyky tutkia mahdollisuuksia muutoksen. Tämä muutosvastarinta johtaa usein jäänyt mahdollisuuksia etenemiseen.

• riippuvuuksien tai Co-riippuvuudet - Käsitykset riippuvuuksia ja yhteistyön riippuvuudet tulevat monissa muodoissa. Tulos on kuitenkin useimmiten virheellinen uskomus, että onnea ja menestys riippuu tiettyjä ihmisiä, toimia tai olosuhteita ulkopuolella meidän hallinnassamme.

• Syyttämällä muita varten menetettyjä mahdollisuuksia - Me &'; ve kaikki kokeneita tapauksissa, joissa luulimme muita ihmisiä seisoi tiellä menestyksemme. Jos nämä kokemukset muuttuvat Sydänasiamme että me kannamme mukanamme, tietoisesti tai tiedostamatta, emme ainoastaan luoda tekosyitä ei etene, vaan myös esteitä tunnistaa tapoja kiertää niitä ja saavuttaa tavoitteemme.

• Negatiivinen Odotukset - useita juuret aiheuttavat asenteita negatiivisia odotuksia. Negatiivinen odotukset elämässä taipumus luoda itse täyttää profetoi. Jos meidän ajattelutapa heijastaa asennetta “ voin &'; t mahdollisesti tehdä tai saavuttamiseksi &" ;, todennäköistä, että nämä ennustukset tulee todellisuutta. Henkilöt, joilla on yleensä negatiivinen odotukset usein tuntuu, että elämä on jatkuvaa taistelua ja seuraava negatiivinen tapahtuma on aivan nurkan takana. Kuvitella urheilija menee olympialaiset ajattelu “ I &'; m voi &'; t mahdollisesti voittaa &" ;, tai toimitusjohtajana yhtiön ajattelua “ En &'; usko me &'; ll koskaan onnistua tässä &" ;. Vapauttava negatiivinen odotukset on avain minkäänlaista menestystä voit saavuttaa.

• I-Don &'; T-ansaitsevat Attitudes - I-don &'; T-ansaitsevat asenteet ovat usein syvään juurtuneita uskomuksia liittyviä uskomuksia alemmuuskompleksi. Koska me alitajuisesti sitä mieltä, että me don &'; t ansaitsevat pyrkiä tai saavuttaa tiettyjä asioita, me joko “ mene peliin &"; alhainen odotukset menestyksestä, tai usein don &'; edes yritä. Tuloksena on usein, että me yksinkertaisesti missaa.

• Uhriksi joutumisen olosuhteet - uhrien olosuhteet yleensä hyväksyä onnettomuutta, keskinkertaisuus tai epäonnistuminen osana heidän kohtalonsa. Uhrit olosuhteet usein avuttomia, he ajattelevat eivät voi tai don &'; tiedä miten tehdä tai saavuttaa tiettyjä asioita. He jäävät usein ymmärtää, että heillä on valta muuttaa olosuhteita. Siksi he eivät &'; t valtuuttaa itse hallita muotoilemisessa niiden olosuhteiden mukaan heidän toiveitaan.

• Viivyttely ja Passiivisuus - Positiivinen muutos edellyttää aina suunnan kohti toimintaa. Paras tavoitteet ja suunnitelmat Don &'; tarkoita paljon, jos siellä &'; n toimien puute ja saatto. Ja vielä yksi hyvä syy useimmat ihmiset don &'; t edetä tai ei saavuttamaan tavoitteensa, koska he don &'; t seurata läpi.

• Ansaita hyväksyminen tai Rakkaus Muut - kognitiivinen kaavoja heijastaa tarvetta ansaita hyväksyntää tai rakkautta muut ihmiset voivat aiheuttaa vakavia rajoituksia monella rintamalla. Nämä asenteet kääntää ajatuksemme, käyttäytymistä ja toimia omasta yksilölliset tarpeet ja tavoitteet tekemään mitä &'; s hyvä joku muu. Voimme olla kannustava ja avulias muille samalla pysyä uskollisena itsellemme.

• Rational tekosyitä irrationaalista käyttäytymistä - Rational tekosyitä irrationaalinen käytös tulee ilmi kun löydämme “ hyviä syitä &"; miksi tietyt asiat voivat &'; t tehdä, tai miksi teemme asioita, joita ei pitäisi tehdä. Tekosyitä, vaikka pakattu järkevä kuulostava syistä, voi &'; t peitellä sitä, että me &'; uudelleen vielä katsot tekosyitä. Niin kauan kuin uskomme nämä “ hyvä tekosyitä &"; positiivinen muutos ei voi aloittaa.

Älä tahansa edellä kuvioita kuulostaa tutulta? Jos Käytät uudelleen kuten useimmat ihmiset, on todennäköistä, että ainakin osa edellä “ menestys salpaajat &"; tällä hetkellä estävät sinua eteenpäin. Pyrkiä tietoisesti käsitellä niitä.

"Jos muutat tapaa, jolla voit katsoa asioita, mitä sinä katsot muutos", Wayne Dyer