Voittaa Viivyttely nyt!

“ Viivyttely on hauta, jossa tilaisuus on haudattu. &Rdquo; - Anonymous

Viivyttely tai antaessaan tehtäviä pois viimeinen mahdollinen toinen, on suuri ongelma monille ihmisille. Tämä aiheuttaa tarpeetonta stressiä, menetettyjä mahdollisuuksia, tarpeettomia virheitä, turhautumista, ja syyllisyys - vain muutamia mainitakseni kysymys. Mitkä ovat perussyitä viivyttely ja mitä voi tehdä voittaa se?

muutat mielesi
Yksi yleisimpiä syitä viivyttely on väärässä ajattelua. Jos olet ajatellut, että sinun "täytyy" tehdä jotain, olet jo takana käyrä. Koska halu vapaus on osa ihmisen kokemus, ihmiset luonnollisesti vastustaa toimia, jotka rikkovat tätä vapautta. Niinpä, kun feelbound tehdä jotain, haluat laittaa sen pois päältä, kunnes seurauksia ei tee sitä suuremmat tunteen orjuudesta. Ratkaisu "on" on muuttaa ajattelu "haluavat", tai ainakin "valita". Tämä yksinkertainen muutos ajatus antaa sinulle takaisin valtaa. Puolestaan, otatte pois epämukavuutta täyttämällä tehtävä.

Toinen ajatus, joka aiheuttaa voit viivytellä ajattelee, että sinun on "valmiiksi". Jos et ole procrastinating, sinulla on yleensä mahdollisuus työskennellä projekteissa ajan. Ajattelemalla, että sinun täytyy lopettaa jotain, laitat suurta painetta itse. Jos muutat ajatus "käynnistää sen", niin annat itsellesi vapaus rikkoa hankkeen alas suupalan kokoisiksi paloiksi. Usein voit vaihtaa lähestymistapa projektin aikana muutenkin kuin uutta tietoa tulee saataville. On paljon helpompi muuttaa suuntaa, kun olet liikkuvia kuin se on saada hankkeen eteenpäin.

Se on okei, että et ole täydellinen
Ehkä suurin syy viivyttely on perfektionismi. On monia ihmisiä, jotka eivät aloittaa jotain, koska he eivät usko, että he voivat tehdä sen hyvin tarpeeksi tyydyttää omat mahdotonta standardeja. Muut perfektionisti asettaa valtavia paineita itseään ja muita vastaamaan näihin mahdotonta standardeja. Joko niin, tämä aiheuttaa stressiä.

Juureen perfektionismi on pelko. Se voi olla pelko epäonnistumisesta tai pelko hylkäämisestä muiden. Ajamaan ulos tämän pelon ja voittaa perfektionismi, kokeile rakkaus. Jos rakastat muita ja he rakastavat sinua, se on okei olla ihminen ja tehdä virheitä. Totta puhuen, virheet ovat osa elämää. Sinun ei pitäisi lähti virheitä tarkoituksellisesti, mutta kun teet, korjaa se ja siirtyä eteenpäin.

Break It Down
Riippumatta syystä olet procrastinating, sinun hyötyvät rikkomalla projekteja alas pienemmiksi paloiksi. Aina kun mahdollista, jakaa tehtävät fyysiseen toimia, on tehtävä tuoda projektin loppuun.

Kun tulet tietoiseksi siitä syystä, että olet laskemisesta asioita pois, muuttaa ajattelua, ja voit muuttaa elämäsi.
.