Toiminta Arises

Mitä ei
tapahtuu, kun repiä tehtävälistat, laita alas että valtava vastuutaakka, päästä irti pyrkii mahdottomuus täydellisyyteen?

"M kysyi että paljon, erityisesti asiakkaita, jotka ovat vakuuttuneita siitä, että vastaus on mitään
- että he yhtäkkiä tullut sohvaperunoita, vähät tehdä mitään, muuttuu laiska, vastuuton slobs.

He vakuuttunut, koska monet ihmiset ovat, että kaikki hajoaa ottamatta käyttöön kurinalaisuutta, huolellinen seuranta hankkeita ja mitä on
tehtävä, velvollisuudentuntoinen huomiota täyttämällä yksi tehtävä ennen toista, ja tarkkailun kaikki pois luettelosta (mukaan lukien, yhden loppuun asiakkaan viikonloppuna lista, "uni"!).

Ja ne ovat nopeita muistuttaa minulle, että ovat,
kun kaikki, nimitykset pitää, aikarajat, sitoumuksia kunnioittaa. Miten he voivat seurata kaiken, tai - tarkemmin - kuinka he pitävät itseään on
seurata kaiken, ilman kuria, luettelot, ja ajankäytön hallinta?

Sitten he ihmettelevät, miksi he uupuneita ja panicky.

Vuosia sitten kun opetin lukiossa Englanti lahjakkaille opiskelijoille, sanoin lapset mitä kerron asiakkailleni nyt: teidän kaikkein vastuutonta, olet edelleen lisää
vastaa kuin 99% muualla maailmassa. Joten rentoutua, päästä irti nämä luettelot, ja katso mitä tapahtuu. Tutki spontaanius, anna itsellesi tilaa, ja anna itsesi uteliaisuus siitä, mitä tapahtuu seuraavaksi.

Tässä on muutamia tapoja avata itse mitä kutsun "spontaani suunnittelu."

Ryhdy luettelo vapaa

ehkä lukuun ottamatta ostoslistoja (se on melko ärsyttävää unohtaa, että tarvitset WC-paperi), lopettamaan luetteloita lainkaan, erityisesti tehtävälistat. Luota siihen, että tiedät mitä sinun pitää tehdä, kun sinun täytyy tehdä se. Luottamus, myös toiminta, joka syntyy: jos löydät itsesi vahvistamisesta up your polkupyörän sijasta puhdistus autotalli, mennä sen kanssa.

voit tutustua uuden luettelon-vähemmän valtio, huomautus Mitä saadaan tehtyä, ja huomautus miltä sinusta tuntuu. Älä ihmettele jos on yhdistelmä nautintoa ja ahdistusta. Olet päästää irti hyvin syvä tottumukset, joka on aina sekä jännittävä ja hermoja raastava.

Ole minimalistinen

Kun täydellisyyttä on tavoite, yli-valmiste on tavallisesta toimintatapa. Valitettavasti yli-valmiste taipumus puristaa hengiltä mitä tahansa teetkin - ja
sinusta, kun pakokaasujen itseäsi tiedot ja kovaa työtä.

Asiakkaani kyyristyä kun kysyä, "Mikä on ehdoton minimi voisit tehdä?" Doing ehdoton minimi ei ole niiden valtakunnassa mahdollisuus (ainakin, ei aluksi!). Kuitenkin kysymys avaa oven tekemässä vähemmän.
Äskettäin asiakas huomasi, että hänen lopputulos oli enemmän elämää, enemmän joustavuutta, ja (hän ​​vastahakoisesti myöntää) oli yksinkertaisesti parempi
kun - vuoksi odottamattomaan aikataulu Crunch - hän vietti vähemmän aikaa valmisteluun kuin hän oli suunnitellut.

Suunnittele spontaanisti

Se on totta: jotkut asiat tarvitsevat jonkin verran suunnittelua. Mutta ei niin paljon kuin luulet - ja ne, jotka tekevät, tarvitsevat vähemmän kuin ehkä odottaa.

Lomat ovat klassinen esimerkki. Spontaanisti suunniteltu road trip voi olla niinkin yksinkertaisia ​​kuin pakkaamaan auton ja ottaa pois nähdä, missä voit päätyä. Vaikka loma lennot ja hotellit kirjassa voi olla spontaani jos jätät tilaa päähänpisto, tilaisuus, ja yllätyksiä.

Seuraa odottamaton

Aloita ei tiedä ja on utelias. Tämä luo ei-tuomitseva, ammollaan tilaa toimia syntyä - ja toiminta
syntyy luonnostaan, kun se on tilaa. Sitten huomaa odottamaton joka ylittää polkusi, ja seurata sitä.

Huomaa myös, mitä odottamattomia toimintoja syntyä päivä. Kun et tiedä mitä aiot tehdä seuraavaksi, löydät itsesi tekee täsmälleen mitä useimmat haluavat (tai jopa on) tehtävä hetki. Välillä voit olla enemmän
tuottavampia kuin voitte kuvitella, yksinkertaisesti koska olet tekemässä, mitä esittäytyy luonnollisesti sijasta pakottaa itseäsi tarkistuslista.

Salli keskeneräinen

Sinun ei tarvitse lopettaa kaikki alat.

Se erityisen vaikea useimmille asiakkaani. Kuitenkin, jos luonnollinen virtaus siirtyy tehtävästä toiseen toiseen ilman viimeistely kukin niistä ensin mennä että virtaus ja katso mitä tapahtuu (olla utelias!). Vaikka aluksi se voi tuntua kuin jos olet saada mitään
tehdä, kun annat virtaa toiminnan liikkua kuin se haluaa, sinun yhtäkkiä löytää niin paljon lisää
sai tehty kuin odotit.

Anna itsellesi tauko

Olen kirjoittanut enimmäkseen tekemässä ja toteutuksessa, koska ne ovat huolenaiheita useimmat ihmiset ovat: että yhtäkkiä mitään
hoituvat.

Mutta haluan korostaa, että toiminta, joka syntyy voivat olla yksinkertaisesti toiminnan tauolla: on kanssa hiljaisuus, huomaamatta hiljaisuus, mietiskellen, päiväunilla, lukee kirjaa , ottaen kävellä. Kunniaksi nämä vähemmän aktiivinen impulsseja tuo lepoa, rauhaa, ja energia, joka on usein puuttuvat elämästä näissä yli-kiireinen, yli-aikataulun.

Ota se hitaasti

Tämä ei tarvitse olla ikuisesti, eikä sinun täytyy pudottaa kaikki suunnitteluun, vaivaa, ja listaa kaikki kerralla.

kokeile yksi tai kaksi näistä ehdotuksia viikon tai kaksi, tai jopa kuukauden. Päästä viikonloppu tehtävälista ennen repiä työn luettelosta.

Ja jos muutaman viikon kuluttua se ei toimi, tehdä muutoksia. Yksi asiakas toteaa, että mestari luettelo suurhankkeista hän haluaa tehdä työn ja kodin auttaa häntä päästää joutua Muistan
kaiken. Hän hieman sheepishly myöntää, että hän harvoin viittaa se!

"Vain hetki, käsiäsi ohjauspyörästä." Adyashanti, amerikkalainen henkinen opettaja, kirjailija, ja mystinen, mistä My Secret on Silence
.
.