Kuvittele Yleisö on heidän Alusvaatteet? Sinun täytyy olla tosissasi!

Kun kuulin ensimmäisen lauseen, ja '; kuvitella yleisö istuu heidän alusvaatteet, "ajattelin puheen valmentajia, jotka ehdotti tätä olivat tosissasi. Mutta he &'; uudelleen ei. Ne ovat vakavia. He uskovat, että keskittymällä tämän visualisointi, voit poistaa teidän hermostuneisuus.

viimeinen asia, joka aikoo tehdä minulle luottaa pyrkii ratkaisemaan ryhmä ihmisiä, jotka istuvat niiden alusvaatteet! En halua keskittyä minun yleisöä tässä vaiheessa riisuutua – Haluan keskittyä viestin esitän.

On paljon parempi tapa käsitellä hermostuneisuus. Ja se doesnt &'; t mukana alusvaatteet tai tuijottaa objektin seinälle. Paras keino hallitsee oman hermostuneisuus on oppia hengittämään tuella pallean. Se ei ole älyllinen tekniikkaa. Se ei ole hengellinen tekniikkaa. Se ei tunne-elämän tai sosiaalisen tekniikkaa. Se on jotain, voit tehdä fyysisesti hallita ahdistusta ja parempi olo ja rento samalla käsitellään yleisölle.

Miksi haluan sinua hengittämään? Ja tarkemmin, miksi haluan sinun hengittää tuella pallean? Koska ilman niitä, ei ole ääntä. Ilman ääntä, ei ole esitys. Mutta syvemmällä tasolla, tukevat hengitys jopa laskee stressiä, koska se poistaa myrkkyjä veressä.

Matala tai laiska hengitys, joka on yleisin tapa hengittää suurin osa ihmisistä, itse asiassa lisää stressiä, paniikkia, ja hermostuneisuus. Mitä tämä tarkoittaa, että myrkkyjä veressä, jotka ovat vastuussa ahdistusta kasvaa tämäntyyppisen hengitys. Ota tuettu hengenvetoon, toisaalta, ja ahdistusta haihtuu. Mitä löydät myös prosessissa on, että olet terävämpiä, enemmän keskittynyt, ja valppaampi.

Vaikka pallea hengitys on ehdottomasti tärkein asia, voit tehdä fyysisesti, muut 4 tekniikat ovat myös korvaamaton. Älyllisesti, sinun täytyy tietää materiaalin sisälle ja ulos. Henkisesti, sinun täytyy uskoa itseesi. Making katsekontakti on sosiaalinen komponentti, joka tarjoaa läheisyyttä yleisön joka tuijotti seinään voi saavuttaa. Ja viimeinen tekniikka, emotionaalinen viittaa puhuvan väriä ja elämää avulla oman laulu lajike, kasvojen ilme ja kehon kieli.

Hypnoosi, pillereitä, riisuutumiseen yleisö, tai välttää katsekontaktia jotka ovat innokkaita kuulla sanat eivät vastauksia valjastaa teidän hermostunut energiaa. Opi hengittämään oikein ja anna hermostuneisuus työn puolestasi, ei sinua vastaan.
.