*** Näin pääset eroon Um ja Ah: n on helpompaa kuin Think

Vaikka lause &'; tiedät &'; ei ole vielä korvannut verbaalista nykimistä &'; um &'; ja &', ah, &'; se on saamassa vauhtia sekä toimituksen esityksiä ja normaalissa keskustelussa. Jos olet tietoinen siitä, että käytät jotakin useampaa näistä täyteaineita, se ei todellakaan ole vaikea poistaa niitä, jos olet valmis harjoittelemaan ja tallentaa itse.

Olen kerran työskennellyt nuori mies, joka ei pystynyt &'; edes esitellä itse laittamatta UM
välillä hänen ensimmäinen ja viimeinen nimet. Hän oli niin tympääntynyt itse, kun hän kuuli itsensä nauhoituksen, että hän käveli ulos luokan. Kuitenkin viikkoa myöhemmin hän palasi ryhmään meidän seuraava istunto ilman sitä sanallista Tic. Se oli todella mahtavaa nähdä ja kuulla ero tämän nuoren miehen.

keskustelu tai esitys on täynnä verbaalista nykimistä on häiritsevää koska kuuntelijat kiinnittää enemmän huomiota omaan täytesanoja ja eivät pysty keskittymään viesti. Itse asiassa, jotkut meistä edes alkaa laskea näiden sanallista ikävyyksiä.

Noudata seuraavia ohjeita ja katso jos voit &'; t murtaa tämä tapa.
1. Tallenna itsesi normaalissa keskustelussa onko sinulla on edessään muiden yksittäisten vai oletko puhelimessa. Saatat tuntea itsetietoinen aluksi, joten keskitytään keskustelua eikä laitteen.

2. Pelata keskustelun takaisin ja tutkia sitä. Huomioi kun käytät sanallista Tic. Vaikka um
s ja ah
s löytyy kaikkialta virkkeessä, ne voivat esiintyä vain lopussa lause tai lauseen. Tiedätkö
, toisaalta, on taipumus esiintyä alussa virkkeen lopussa lauseen tai sekä alussa ja lopussa, riippuen siitä kuinka usein vedota näihin kaksi sanaa.

Mikä on elintärkeää opiskelu toisto on otettava huomioon, kun se tapahtuu. Todella kuunnella itse.
3. Tallenna itsesi uudelleen ja kiinnittää huomiota omaan sanoja kuin puhut. Jos teet tämän tarpeeksi usein, sinun pitäisi alkaa tunnistaa kun olet lisäämässä tic. Voit uudelleenkouluttaa sisäkorvan se tapahtuu.

4. Kun olet taipuvainen lisätä täyteainetta, keskeyttää, pysäyttää, ja sitten jatkaa. (Keskeyttäminen on ihana niin kauan kuin et ole pysähtymättä välein 3 tai 4 sanaa.)

satunnaista UM
tai ah
ei ole jotain, pitäisi koskevat sinua. Ongelmana on, kun se tapahtuu runsaasti. Jos näin on, sinun pitäisi lopettaa sen vuoksi kuulijoita.
.