*** Mitä Stressi Onko Your Puhuminen Voice

Jos olet vaivannut paljon stressiä päivittäin, tiedätkö mitä se tekee teidän puheäänen? Olet varmaan tietoinen siitä, että se vaikuttaa unen, teidän ruokavalio, mielenterveys, fyysinen terveys ja yleistä hyvinvointia. Mutta mitä luulet se tekee ääntäsi? Mahdollisesti huomaat kuristi äänen tai puristuksen tunnetta leuassa, josta tulee selvemmin kuin päivä kuluu.

Stressi ei ole jotain pidä suhtautua kevyesti, ja on satoja kirjoja, artikkeleita ja CD-levyjä, joiden avulla voit lievittää jännitys koet joka päivä. Kuinka monet näistä ohjelmista kuitenkin keskustella pallea hengitys yhtenä tärkeimmistä asioista voit tehdä vähentää, ja monissa tapauksissa lievittää että stressi?

Kyllä, todella täytyy oppia priorisoida joka on feat sinänsä. Kun olet työskennellyt määritellään painopisteet, voisi kuitenkin ehdotan, että opit hengittämään tuella pallean samoin? Jos matala tai laiska hengitys, mikä on tyypillistä 99% väestöstä, itse asiassa lisää stressiä, kuvitella, mitä voisi tapahtua, jos olet oppinut hengittää tuella. On tunnettu tosiasia, että pallea hengitys luonnollisesti vähentää myrkkyjä kehossa että pinnallinen hengitys ei pysty tekemään.

niska, lapa, ja leuka alueilla alkaisi rentoutua mikä puolestaan ​​olisi välitön vaikutus sinun puheäänen. Ääni, jota tuotetaan jännittynyt, tiukka lihaksia yleensä korkeampi kentällä kuin sen pitäisi olla, hyvin todennäköistä nenän, ja tiukempia otteita luonteeltaan. Kun rento, ääni tulee lämpimämpi, rikkaampi, ja, annettava oikeus holhous, syvemmälle kentällä.

On myös paljon helpompi puhua – fyysisesti – kun olet rentoutunut kuin silloin, kun olet stressaantunut, koska koko laulu laitteet mukaan lukien äänihuulet (johdot), nielun, suun ja nenän eivät ole paineita. 5. ja tärkein vocal resonaattorit on teidän rintaonteloon. Jos olet matalia tai laiska hengähtää, niin voin kertoa varsin selväsanaisesti, että et käytä sitä ensisijaisena kuulostava aluksella.

oppimalla valtaan äänen avulla oman rintaonteloon, sinua huomaavat valtava ero laadun ja vahvuuden äänesi ilman kohtuuttomia paineita sekä oman kurkunpään ja nielun. Ja tässä prosessissa huomaat parhaita keinoja valvoa stressiä, hermostuneisuus, ahdistusta, tai ahdistus vain syvään, tuettu hengitys.

Don &'; t anna stressi vaikuttaa tapaan, kuulostat . Opi hengittämään; käyttää rintaonteloon valtaan äänen; ja kuunnella mitä tapahtuu puheäänen.
.