*** Julkinen puhuminen, hermostuneisuus on kompastuskivenä vain, jos se voitaisiin!

hermostuneisuus on hyvä. Hermostuneisuus on bonus. Hermostuneisuus on todellakin siunaus. Monille ihmisille, mutta niiden pelko on yliotteen; ja, se on silloin vaikeuksia valehdella.

Let &'; s katsoa, ​​mitä tapahtuu, kun olet hermostunut. Lainaan ehow.com, “ kehon hengitysteihin ja suurten verisuonten laajeta suppilo suurempia määriä happea, glukoosi ja veri ja hengityselimiä, lihakset ja aivot. Tämä hormoni julkaisu myös lisää sykettä ja veren sokeria tasot, parantaa kehon suorituskykyä lyhyellä aikavälillä. Kokevien adrenaliini virtaa tyypillisesti tuntuu tilapäisesti vahvempi, nopeampi ja sietävät kipua. &Rdquo;

Mitä tämä tarkoittaa sinulle, puhuja, on että sinulla on terävämpi, enemmän hälytys, ja enemmän keskittynyt oman toimituksen jos voit työskennellä kanssa
hermostuneisuus sijasta taistelevat sitä. Salaisuus on oppia hengittämään tuella pallean. Näin sinun tulee päästä eroon toksiinien veressä, että matala tai laiska hengitys ei pysty tekemään. Itse asiassa, ylempi rinnassa hengitys itse asiassa lisää nämä myrkyt. Lisätä, että fyysinen reaktioita tapahtuu elimistössä ja sillä on päinvastaisia ​​vaikutuksia, mikä on niin hyödyllistä siitä ihmeellinen kiire adrenaliinia.

On varmasti muita tekijöitä mukana luomassa helposti puhuessaan yleisölle; Olen kuitenkin huomannut, että pallea hengitys on tärkeintä voin tehdä fyysisesti, jotta voin laittaa minun hermostuneisuus hyvään käyttöön. Ja se johtuu hengitys että pystyn hoitamaan minun yleisöä kuin olisin ottaa keskustelun heidän omassa olohuoneessa.

Lue hengittää tuella pallean ja hermostuneisuus ei enää kompastuskivi mutta sen sijaan, innostava kokemus, joka voi ottaa toimituksen uusiin korkeuksiin.
.