Meidän Cranky Kriitikko Self-Talk & Julkinen puhuminen: mitä paljastaa Tietoja Other

tarinat me muodostavat itsestämme joko tukee meitä tai suistaa meidät. Ja useimmat meistä ovat mestareita mahdollistaa meidän Cranky peliarvosteluja – tiedät, joka asuu sisällä meidän pään ja stomps meidän unelmia. Meidän Cranky Kriitikko aina kuulostaa siltä kuin se on herännyt väärällä puolella sängyn, sorinaa makea nothings, kuten:

“ I &'; m ole niin fiksu. &Rdquo;

“ I &'; en ole hoikka tarpeeksi. &";

“ voin &'; t selviytyä enää. &";

“ I &'; ll koskaan olla hyvä ________. &";

“ I &'; ll koskaan tehdä tarpeeksi rahaa. &";

“ voin &'; t jatkaa unissani koska ________. &";

“ Elämä ei ole tarkoitus antaa meille iloa. &";

“ Tehtäviini estävät minua ________. &";

Lista on loputon. Ja tärkeä mantra tässä pitää muistuttaa itse, että todellakin, nämä tarjoukset ovat “ makea nothings! &Rdquo; Muista myös, että yksikään näistä kanteluista, tekosyitä, tosiasiat pidä mitään painoa kun me päättää, että tämä negatiivinen itse puhua palvelee kukaan – kaikkein vähiten itse. Kyllä, sanoin päättää.

asenteet pidämme ovat valintoja. Ne eivät voi aina tuntuu valintoja, koska osa niistä on syöpynyt varhaislapsuudesta lähtien, ja niin luulemme syntyneet tunne tällä tavalla. Jotkut on hyväksytty me hankaa vastaan ​​maailmaa ja nähdä, että me jäävän verrattuna, joiden elämä tuntuu helppoa. Mutta tiedän, että miten me näemme maailman, miten olemme vuorovaikutuksessa muiden kanssa, miten me selvitä mitä elämä heittää tiemme ovat kaikki hallinnassamme. Ja että valvonta on löytyy tarinoita, jotka me kiertävät meidän pään ja sydämessämme.

tarinoita kerromme itsellemme – sekä positiivisia että negatiivisia – valuminen pois meidän vuorovaikutus muiden kanssa. Ja tämä pätee, onko puhumme yhteen, useita, tai huone täynnä ihmisiä. Havainnollistaa minun kohta, pitävät tätä:

Oletko koskaan tavannut jonkun, edes lyhyesti, ja tuntui helposti, aito yhteys henkilön ilman mitään syytä lainkaan? Ja päinvastoin, oletko koskaan tavannut jonkun ja on heti pois päältä niiden läsnäolo? Kummassakin tapauksessa sinun reaktio ei välttämättä ole mitään tekemistä sen kanssa, mitä henkilö sanoi, vaan miten kyseinen henkilö tuntui sinulle. Tunne sisällä on mitä saa ennustetaan ilman – yleensä vahingossa. Joten, jos jätit että vuorovaikutus ei tunne hyvä noin, että henkilö, on todennäköistä, että henkilö ei tuntunut hyvältä itsestään.

Fable idästä kertoo keisari ja zen munkki, joka tuli kasvotusten ensimmäistä kertaa. Keisari hallitsi valtakunnan, joka harjoiteltu buddhalaisuus ja munkki oli innokas tapaamaan häntä, innolla jakaa tarinoita valaistumisen.

Mutta kun he tapasivat, keisari päätti testata munkki sanomalla hänelle: “ Kun katsot minua, mitä näet? &";

“ näen Buddha, &"; vastasi munkki. Ja mitä näet, kun katsot minua? &Rdquo;

“ näen sika! &"; torjua keisari. Odottaa nähdä munkki &'; s reaktio, hän sanoi enää.

munkki pohti hetken ja sanoi sitten:

“ Buddha näkee Buddha; sika näkee sika! &";

Lännessä, puhumme projektio. Me syyttää muita, mikä on väärin itsessämme. Me valittavat ulkoiset olosuhteet, kun se on todella sisäinen tila, joka surettaa meitä. Tämä pätee erityisesti, kun olemme miettiä kaikenlaista puhua julkisesti. Olemme varmoja me tarkastelemme typerää; unohtaa, mitä haluamme sanoa; paljasta puutteita; yleisö näkee kauttamme; he kyllästy. Ja, ja, ja. . . . Tämä on koti turvetta meidän Cranky kriitikko!

tosiasia on: EI yleisö näkyy haluaa kyllästy. Kukaan on hakemaan meidät. Kukaan ei halua meidän epäonnistuvan ja nolata itsemme. He pelkäävät pahimmat painajaisia ​​niin paljon kuin me. Ne näkyvät haluavat olla mukana; haluavat viihtyä; haluavat pitävät meitä; haluavat inspiraatiota.

Mikä on meiltä vaaditaan puhujina ei välttämättä olla loistava, artikuloitu, ja komentava: mitä meiltä vaaditaan on olla todellinen, aito, aito. Se on meidän ihmisyyttä, joka yhdistää meitä näiden kuuntelu, ei meidän kirkkaimmillaan. Se on meidän ilo ja intohimomme että taivutella, ei meidän oppineisuus. Se on, kun meillä on hyvä aika, että yleisö on hyvä aika myös. Tämä näyttää niin ilmeinen, kun todetaan nimenomaisesti. Miksi sitten meillä on niin vaikea uskoa sitä? (Cranky Critic iskee jälleen!)

Cranky Critic kyydissä meidän lapa, nay sanomalla unelmia, luo ura: ja koska tämä ura syvenee, siitä tulee paha tapa – joillekin, riippuvuus. Huonoja tapoja pitää meidät keskittynyt meidän puutteita eikä meidän vahvuuksia. Olemme tottuneet ajattelemaan negatiivisesti. Se tulee meidän oletusasentoon. Ja niin minä sanon teille: “ Jos aina tehdä, mitä olet aina tehnyt, Käytät ll aina saa, mitä aina on! &Rdquo;

Salli itsesi shuffle ajatuksesi ympäri. Ajattele sen sijaan, mitä innostaa sinua, mitä rakastat, mitä saa teidän mehut virtaa. Jaa että yleisön kanssa. Tee aihe jotain rakastat, ajatella yleisö kuin joku rakastat. Sitten se on väistämätöntä: he rakastavat sinua takaisin. Sillä saat aina takaisin mitä laittaa ulos.

Kaiken intohimo valloittaa kaikki: se litinä huonokuntoinen kriitikko, tukehtuminen hänet ennen kuin hän voi avata suunsa. Passion tukehduttaa hänet juuri kun hän on tukahduttanut unelmiesi. Kun sallit intohimosi puhua, te aiheuttaa tällaisia ​​positiivista energiaa itse, että ne noin et voi auttaa, mutta vaikuta. Ilo on tarttuva. Samoin, negatiivisuus. Ajattele sisäistä itse puhua kuin virus: voit tartuttaa toisia intohimosi tai epäilyt.

valinta todella on sinun. Oma päätös jatkaa intohimosi on askel yksi. Mutta sitten seuraa työ (vai pitäisikö sanoa pelata). Koska intohimoisesti viestisi on pakollista, mutta niin on teema, ja piste. Passion on taipumus vaellella; puhua on suunniteltava. Se tarvitsee tuntea mukava korvan – ei silmää. Hyvä uutinen on, että kun olet hyödyntämisen intohimosi, loput loksahtaa kohdalleen luonnollisesti. Olen nähnyt tämän uudestaan ​​ja uudestaan ​​minun asiakkaille.

Joten paras neuvo, jonka voin tarjota sinulle on haudata oma Cranky kriitikko. Aina kun kuulet niitä vanhoja, tuttuja nauhat alkaa pelata, sanoa hänelle: “ Kiitos jakamisesta. Mutta minulla on muuta tekemistä juuri nyt. &Rdquo; Sinun kriitikko ei nauti sysätään syrjään ja ehkä se huutaa enemmän huomiota. Mutta kuten kaikki itsepäinen lapsi, pysykää PAIKKA – vaikka Cranky kriitikko heittää luonne kiukuttelu. Voit korvaa uusi tapa vanha. Ura täytetään Joy, ei pelkoa. Ilo joka kuljettaa sinua eteenpäin, nopeammin ja nopeammin, ja ennen pitkää, Cranky kriitikko jätetään pöly ilman paikka elää.
.