*** Never Let Them 'Hear "You Sweat

Onko ääni &'; ravistetaan, Rattle and roll &'; kun seisot esitellä itsesi tai käsitellä yleisöä puhujakorokkeelle tai kokoushuoneesta pöydän? Kun aloitin ilmaista parannus liiketoiminnan takaisin vuonna 1989, liityin paikallinen kauppakamari ja osallistui uusia jäseniä &'; suunta. Huone oli suuri; oli noin 150 osallistujaa; ja, uusia jäseniä oli seistä ja esitellä itsensä.

Ensin ollu &'; t huolissaan kunnes se yhtäkkiä valkeni minulle, että henkilökohtainen käyttöönotto oli minun asiani. Tajusin, että jos minä puhalsi minun intro voisin suudella Voice Dynamic hyvästit jossa vaiheessa aloin hikoilla. Sydämeni hakkasi niin äänekkäästi, että voisin tuntea sen paukuttavat minun posket ja olin varma herrasmies toisella puolella pöytää voi kuulla sen pelaajan samoin. Olen aina kokea hermostuneisuutta julkinen puhuminen – joka on hyvä asia – mutta ei koskaan tässä määrin.

Lopuksi oli minun vuoroni. Seisoin; Otin hengenvetoon; ja minä eteni esitellä itseni. I kuulosti Pidättyväinen, itsevarma. Heillä ei ollut aavistustakaan, että olin kuolla tuhansia kuolemia!

Mitä minä tein, että useimmat ihmiset don &'; t? Otin henkeä. Ei valtava hengenvetoon – ei matala hengitys – vain syvään henkeä, hengitys, joka meni aina alas minun kalvon. Hengittämällä tällä tavalla, olin täysin rento vyötäröstä ylöspäin. (Kyllä, polveni olivat ravistamalla mutta siellä oli pöytäliina piilottaa ehto!)

Heti kun lopetin, mies takana huoneen huusi, “ Se &'; s Voice Lady &"; ja niin alkoi urani. Tiesin silloin, että hengitys tuella kalvon oli mitä saa minut hallitsemaan hermostuneisuus eikä toisinpäin. Ja se on seissyt minut hyvään maahan lähtien.

On olemassa monia oireita hermostuneisuus julkinen puhuminen joka valitettavasti vaikuttaa äänen ja ovat kuolleet kylkiäinen, että puhuja ei voi valvoa: vapisevan ääni; kimeä ääni; ja 100 mph 65 mph Speed ​​Zone.

Kaikkien näiden ominaisuuksien menevät pois jos voit ohjata hermostuneisuus ja anna sen työskennellä sinulle, ei sinua vastaan. Haluan sinut hermostunut. Hermostuneisuus on ihana. Joilla ei ole valvoa sitä, ei kuitenkaan ole. Sydämeni sammuu että puhuja joiden ääni värisee koska ymmärrän mitä he ovat menossa läpi.

Jos opit hengittämään tukea ja anna rintaonteloon valtaan äänesi, voit sitten voi ohjata paitsi hermostuneisuus mutta nopeus samoin. Vapista on mennyt ja piki pysyy kuuluvuusalueella.

[Muuten kaikki nisäkkäät hengittää tuella kalvon ja vastasyntyneiden teimme samoin; mutta, joskus aikana lapsuuden kehitystä, pysähdymme että käytäntö ja palaa matala tai laiska hengitys – se &'; sa lääketieteellinen tosiasia!]

Kuvittele, seisoo puhujakorokkeelle tai liiketoiminnan lounaan tai kärjessä kokoushuoneesta pöydän ja koskaan antaen heille &'; kuule &'; hiki.
.