Julkinen puhuminen Harjoitukset - 3 tapoja parantaa henkilökohtaista läsnäoloa, Vocal Tone, ja Voice Projection

lisäksi sisällöstä esityksen, teidän toimitus on tärkein tekijä (jotkut sanoisivat jopa tärkeämpi kuin itse sisältö). Hyvien toimitus tapoja vaatii ponnistelua. Onneksi, toisin kuin sisältöä, joka voi olla tai ei koske muita puheita ja aloilla elämääsi, rakentaa parempia toimitus tapoja hyödyttää sinua ei vain aikana puheen, mutta myös haastatteluissa, kokouksia, ja milloin haluat jättää joku hyvä vaikutelman. Tässä kolme harjoituksia, tehdään säännöllisesti, parantaa kolme keskeistä aloilla julkinen puhuminen toimitus: henkilökohtainen läsnäolo, laulu sävy, ja ääni projektio.

henkilökohtaista läsnäoloa

Jotkut ihmiset törmätä huoneeseen ja kutistua pois. Toiset komento huomiota, välittömästi ottaen keskiöön, vaikka ne eivät ilmoittautua. Osa esiintyminen tulee läpi hyvä ryhti. Yksi erityisen tehokas harjoitus vaatii vain vakautta (Sveitsin) pallo ja kehon itse.

1. Polvistu maahan edessä pallon.
   
2. Roll eteenpäin kunnes vatsasi on pallo, jalat maassa taaksesi ja kädet maahan edessäsi.
   
3. Minne kädet taakse pään hissi alaselässä kunnes elimistö muodostaa suoraviivaisesti ylöspäin pään.
   
4. Ala hitaasti; Toistan.
   

   pakollinen Huomautus: Jos sinulla on ollut selkävaivoja, keskustele lääkärisi kanssa ennen tätä tai muita takaisin liikuntaa.
   

   Vocal Tone
   
   

   Vocal sävy on funktio kaksi asiaa: äänihuulet ja kehon onteloita. Miten kehosi onteloihin? Kun puhut, äänesi alkunsa äänihuulet ja sitten resonoi läpi rinnassa, kurkussa, ja pään se tulee ulos suustasi. Siksi ihmiset kuulostaa hauska, kun heillä on kylmä - kanssa kytketty poskionteloiden, äänesi ei resonoi hyvin. Joten, parantaa laulu sävy, täytyy "avata" rinnassa, kurkussa, ja pää onteloita.
   

   
   

   1. Hum mukavalle kentällä.
      
   2. Siirrä piki hieman pienempi; kiinnittää huomiota siihen, miten rintaan tuntuu.
      
   3. Hum kunnes voit tuntea tärinää rintaa. Jatka humina Kun teet, yrittää lisätä tärinää.
      
   4. Siirrä seuraavaksi piki hieman korkeampi; kiinnittää huomiota siihen, miten päätäsi tuntuu.
      
   5. Anna suu auki. Hum kunnes tunnet värinää kielen ja huulet, takana ja yläpuolella suusi. Jatka humina kun teet, yrittää lisätä tärinää.
      
   6. Lopuksi palata rintaan kerran. Toista koko harjoitus, aina päättyy rintaa, jotta voitaisiin kehittää koko, mehevä ääni.
      

      Huomaa: Tässä harjoituksessa välttää jännitys hinnalla millä hyvänsä. Hengitys usein, ja lopettaa jos saat huimauksen.
      

      Voice Projection
      

      Sillä ei ole väliä mitä sanot, jos ihmiset eivät kuule sinua! Heikko (ei hiljainen, mutta heikko) ääniä voi antaa vaikutelman pelon ja ahdistus, kaksi näyttökertaa et halua antaa. Kehittää hyvä ääni projektio, muista tämä periaate: teidän vahvuus ei riipu suussa tai kurkussa, mutta keuhkoihin. Toisin sanoen, kun ihmiset huutaa kunnes niiden kurkku on kipeä ja he eivät voi puhua enää, he vain vahingoittaa itseään eikä käyttää ilman tukea he voisivat Täydellinen, vahva ääni. Kehittää että tuki,
      

      
      

      1. Istuminen suoraan, aseta toinen käsi vatsan ja toinen selän taakse päinvastainen kätesi vatsa.
         
      2. Hengitys, yritetään siirtää molemmat kädet niin pitkälle kuin mahdollista (se vie paljon voimaa saada kätesi takaisin liikkua, älä huolestu, jos se ei ole). Tämä on vatsa hengitys. Huomaa kuinka se tuntuu; tämä on miten haluat hengenvetoon kun puhut, jotta käyttää koko keuhkojen kapasiteettia ja saada täysillä, vahvin, ja rikkain ääntä.
         
      3. Hengittää nopeasti, mutta tee mitään ääntä kuin teet niin. Ääni on osoitus jännitteitä.
         
      4. hengenvetoon uudelleen. Nyt, kun hengität ulos, sanoa ensimmäinen kirjain aakkoset.
         
      5. Jatka kunnes tulet Z. Edetessäsi aakkoset, teeskennellä, että jokaisen kirjeen puhut kohde kauempana. Mennessä tulet loppuun, sinun pitäisi olla hyvin kovaa ja vahva. Jos olet vielä hengittää oikein, on vahvempi kuin voisit olla hengitä normaalisti.
         

         Jälleen, lopeta jos saat sekavaksi.
         

         Nämä kolme harjoitukset, tehty usein, tulee lisätä tehokkuutta sekä puhuja ja ihmisenä kuin lisätä kykyä ja kapasiteettia. Onnellinen puhuminen!
         .