Miten voittaa Self-Doubt

“ Meidän epäilyt ovat pettureita ja tehdä meistä menettää hyvä me usein voi voittaa pelkäävät yrittää. &Rdquo; - William Shakespeare

kesyttäminen apina mielessä

&'; s aivan liian yleinen kokemus - hiljainen, mutta alituinen itseluottamuksen puute, joka elää mielen yhdistettynä virta tuhoisia ajatuksia, jotka seuraavat se.

ääni toistuvasti komentoja huomiota, mutta muistuttaa teitä luontainen heikkouksia. Lakkaamaton sisäinen vuoropuhelu ei tunne rajoja, kunnes se on täysin hukkua sinua. Siinä hetkellä olette antautunut, tietäen se on tarttunut taas.

Tervetuloa itseluottamuksen puute, uhkaava sisäinen kriitikko ja vaatimaton parjaaja päättänyt heikentää menestystä. Vaikka paras aikeista kukistaa lamauttava itse puhua, se näyttää turha, koska se ylläpitää sen ote sinua. Miksi voitti &'; t se jätä sinua yksin usein miettinyt?

Et voi poistaa epäilystäkään enempää kuin yrittää poistaa negatiivisia ajatuksia. Epäilyksiä on kudottu meidän psyyke lapsuudessa kuten olemme oppineet integroimaan sen ympäristössä. Samoin mitä alkaa järjen ääni kaikui läpi rakkaansa, tulee pian kyseenalainen sisempi kriitikko koska ajan myötä.

Tiesitkö, että kun tulet aikuisuuden, olisit kuullut sanan &'; NO &'; toistuva 50000 kertaa koko elämäsi? Toisin sana &' YES' on vain kuullut 7000 kertaa. Ei ole ihme epäilemättä onnistuu kutoa tiensä mielemme niin intensiteetin.

Olemme tunnettuja väärentämisestä epätarkka tarinoita itsestämme. Epäily on yksi tällainen tarina toistuu usein kautta aikuisuuteen. Vaikka se on terveellistä viihdyttää epäilystä ajoittain, että armoilla heikentävä ajatus ei edistä kohti elävät tyydyttävää elämää.

Samaan tapaan, epäilemättä voi tulla itse deprecating samalla aiheuttaa tuhoa teidän henkilökohtainen luottamusta, jos ei puututa.

“ tahdonvoiman on avain menestykseen. Onnistunut ihmiset pyrkivät mitä he tuntevat soveltamalla tahtonsa voittaa apatia, epäillä tai pelkoa. &Rdquo; - Dan Millman
Feeding epäilystä

On syytä toistaa, että itseluottamuksen edellyttää tutkimusta, jos se estää sinua elävät rikastuttava elämää.

On ilmeistä, että yhä useammat ihmiset ovat melko sisältöä vältellä kunnioittaen niiden suurin potentiaali. He salaavat tunteita syvällä sisällä, toivoen he ihmeellisesti katoavat, ja ei, nämä samat ihmiset eivät rajoitu mies luokan joko.

Valitettavasti kuten aika ohi, haudattu tunteet voivat palaavat muodossa sairaus, tuhoisa suhteet, riippuvuus aineisiin tai odottamattomia käyttäytymisen jne

Kirjassaan Spontaani Evolution, kirjailija Bruce Lipton toteaa, että 95% käyttäytymistämme ohjaa meidän alitajuntaan mielessä. Monin tavoin käyttäytymistämme näkyy sokea päätökset teemme päivittäin ilman hetki &'; harkittavaksi. Pohdi, kuinka paljon päivittäistä elämää &'; päätöksille automatisoituja – että puuttuu tajuissaan tarkoitus?

Toisessa esimerkissä, kirjailija Michael S. Gazzaniga edelleen palaa tässä vaiheessa kirjassaan, Kuka &'; S Charge: Free Will ja Science of Brain. Koska aivotutkija tutkii jaettu aivot persoonallisuus, hän tarjoaa seuraavan havainto valintoja teemme, “ Että olet niin ylpeä on tarina kudottu yhdessä teidän tulkkimoduulit tilille niin paljon käytöstäsi, koska se voi sisällyttää ja sitä kiistää tai järkeistää loput. &";

Selviytyminen sisempi kriitikko

paljon artikkeleita, kirjoja ja resursseja on kirjoitettu itseluottamuksen viime aikoina. Useimmat sovelletaan termi valloittavat epäilystäkään melko dismissively, likening se voittaa takaisku. Se voi hyödyttää sinua reframe epäilystä integroitu osa teidän luonteeltaan – koska se asuu omassa varjo itsestään. Voit needn &'; t kieltää näkökohtia itsellesi, sitä mitä vastustaa ratkea.

Selviytyminen itseluottamuksen edellyttää ottaen myönteisiä toimia samalla tarkkaavainen sisempi kriitikko – eli päätät toimia huolimatta epäilystä.

Viime dokumentti korostetaan urheilun kiihtyi vapaan putoamisen, hyppääjä kysyi reportteri jos hän viihdytti pelko ennen hänen hyppyjä. Hän vakuutti reportteri, että pelko oli läsnä jokaisessa hypätä ja tarjoillaan muistuttaa häntä luonnostaan ​​vaaroja urheiluun. Hän onnistui pelko valitsemalla kääntää alas äänenvoimakkuutta se jottei hukuttaa hänet.

Joka johtaa meidät tutkimaan tarkoituksena itseluottamuksen afterall? Palveleeko se peittää tukahdutettu aspekti itsestä?

Ota hetki pohtia taajuuksien epäilyksen luonnostaan ​​elämässäsi. Mitä työkaluja tai resursseja te usein pyytää navigoida itseluottamuksen, kun se ilmenee? On todettava, että tänään on vain itsensä asettamia hidastustöyssy elämässäsi &'; matkasta. Kuten tiedätte hidasteita on tarkoitus hidastaa sinua alas, ei pysäytä edistymistä.

Jos itseluottamuksen on aiheuttaa tuhoa elämässäsi, voit halutessasi yhdistyä visiosi tai tarkoitusta. Visio ei voi peittää esteitä.

sen liittäminen itsesyytöstä suhteessa menneistä epäonnistumisista johtaa lisää samaa tuhoisia ajatuksia. Valitse sen sijaan myönteisiä toimia suhteessa tavoitteesi ja hoitaa epäilyksiäsi itsestään myötätuntoa. Se on sinun vastuullasi sovittaa niitä rauhanomaisesti vapaa syyllisyydestä.

Muista, matkaa kohti sisäistä rauhaa ja täyttäminen on vuorattu monia kiertoteitä. Omaksua haasteet tarkkaavaisuutta ja innostusta.

Käytät ve kuullut sanottavan, että se isn &'; t tavoite, että polttoaineiden halumme. Se on matka kohti jota me tulemme, joka sytyttää intohimomme ja tukee meitä saavuttamaan sisä- voittoon.
.