Älä anna Pelot Seis You

Mikä estää sinua elävät rohkeasti loistava elämä? Pelot voivat olla voimakas tilalla sinut takaisin, mitä haluat. Pelot tulevat paikka syvällä meissä, että eräässä vaiheessa meidän kehitys piti meidät hengissä. Kynnyksellä ihmiskunnan, muutoksen pelkoa ja tuntemattoman piti meidät ylittämästä että iso joki (ja mahdollisesti hukkumisen), tai poistumasta heimon (ja syövät jotain kovaa), tai käynnissä noin pimeässä (ja ehkä joutumasta rotko).

Mutta meidän aikanamme, on todellakin olemassa hyvin vähän totta "elämän ja kuoleman" päätöksiä, jotka meidän täytyy pelätä. Joten miksi me edelleen täynnä epäilystä ja pelko siitä, onko olla, että kova keskustelun meidän pomo, tai ottaa riski, että uusi työtarjous?

Mitä pelkoja Annatko estää sinua? Mitä sinä pelkäät? Mitä tekisit jos olisit ei pelkää?

Ovatko nämä pelot osa terveellistä selviytymisen työkalu, tai ne yksinkertaisesti pitää sinua mukavuusalueen? Useimmat pelot kohtaamme nämä päivät ovat tulevaisuuden pelko, tai tuntematon sijaan todelliset vaarat. Mitä tapahtuisi, jos eläisimme päivittäin ilman jälkeäkään pelon?

ei todennäköisesti menehtyisi, ainakin jos voisimme lieventää puute pelon järkeä. Mutta eläisimme rohkeampia, elävämpiä, jännittävä elämää! Kuvittele elämääsi, jos et lopeta tarvitse pelätä, mitä ihmiset ajattelevat ennen teit tai sanonut jotain, jos vatsasi ei kääntynyt volttia, kun teet jotain uutta, tai jos et tuntuu indeksoinnin reikään kun edessä tilaisuus puhua edessä huone 200 ihmistä.

Äänet vapauttavaa ei se? Käytä näitä työkaluja vähentämiseksi tai karkoittaa pelon mielemme; kun huomaat itsesi tunne pelkoa:
• Keskity nykyhetkeen. Koska pelko on todella pelko jotain, joka ei ole vielä tapahtunut (ja ehkä koskaan tapahdu), huomaa, että tällä hetkellä, kaikki on hyvin.
&Bull; Muista sanomalla, että FEAR sanoista "väärää todistusaineistoa näy todellista." Tunnustaa, että ehkä mitä Käytät uudelleen pelkää ei tosiasiallisesti.
&Bull; Tunne pelkoa ja silti tekemään sen - ajaa läpi sen todistaa itse et itse syö sapeli-hammas tiikeri. Mitä tapahtuu todellisuudessa todennäköisesti tule olemaan mitään niin paha kuin mitä haluat pelkäsivät.
&Bull; Yritä kytkeä osaksi paikka uskossa emmekä pelosta. Uskoa, että kaikki toimii ulos lopulta.
&Bull; Yritä kuvitella itsesi jo tehnyt sen, ja on positiivista vaikutusta sen sijaan, mitä Käytät uudelleen peläten tapahtuu.

Yritä ymmärtää dynamiikkaa missä pelot tulevat, ja ymmärtää, että ne eivät aina palvella sinua auttaa elät elämääsi täysin. Käytä sitten edellä vinkkejä hallita pelkoja joten voit liikkua eteenpäin rohkeasti!
.