Voi introvertti on jännittävä elämä ja hengissä?

Kyllä, monet tekevät. Monet eivät.

Esiintyjät ovat yllättävän usein, introverts, koska esittävien tarjoaa täydellisen alustan introvertti. Suorituskyky edellyttää yleensä jäsennelty tilanne käytös on hyvin harjoitellun; Lisäksi voimme yleensä tehdä ilman näitä keskeytyksiä, jotka pakottavat meidät jäädyttää tai ajatella liian nopeasti, että me kohtaamme sosiaalisissa tilanteissa. Monet meistä jopa oppinut, että voisimme vuodattaa tunteemme ja innostusta kanssa turvallisuuden tunne emme koskaan löytänyt arkea.

Mutta se &todellisten tuloste; s ne jäsentymätön tilanteissa saatamme joutua välisiin esityksiä että matkaa meidät, ja jättää meidät loppuun, hämmentynyt, ja turvaton. Monet jännittävä uran eivät liity jäsennelty suorituskyky tilaa. Jotkut Jännitystä elämään edellyttävät introverts selviytymään jatkuvasti muuttuvassa ympäristössä, jossa taitava vastaukset vaaditaan mielijohteesta. Tämä oli sellainen haaste yhden minun asiakkaille, että hän on nyt hoidetaan PTSD kun hän tutkii hänen sulkeutuneisuus ja sen seurauksista. Nyt hän sanoo uransa, “ Se oli jännittävä ja seikkailunhaluinen elämä, ja minä uskaltaisi &'; t on jäänyt se mitään maailmassa. &Rdquo; Mutta hän surullisesti tajuaa, että hänen henkinen ja fyysinen terveys kärsinyt uransa. Hänen kynnyksellä oivallus, että hän on introvertti auttaa häntä uudelleen hänen huomattavia kykyjä ja tunnustamaan, että hän olisi voinut tehdä valintoja, jotka olisi auttanut häntä selviytymään enemmän onnistuneesti uransa.

Joten ongelma on todella tämä: jos sinulla on unelma, johon seikkailu, ja, kuten introvertti, sinulla on hermoston ja ajattelutapa, joka sanoo, “ Hidasta ja on turvallinen, &"; saatat olla mitä näyttää olevan ikuinen konflikti tilanne: joko asut seikkailu, joka voi myös vaikuttaa terveyteen, pitkäaikainen, tai et valitettavasti laittaa syrjään unelma, uskoen voit &'; t selvitä niistä.

Se doesnt &'; t on olla. Voit elää, että elämä, ja jopa kouluttaa ihmisiä ympärilläsi kunnioittaa tarpeitasi kuin introvertti.

Tässä muutamia selviytyä tekniikoita introverts jotka haluavat ottaa haasteen vastaan.

Kehitetään Introvert Pride:

Sinulla on oltava ylpeyttä sulkeutuneisuus ja tunnustavat erityisen kykyjä sinulla voi olla. Vain tällä tavoin aiotte aito ja rehellinen ihmiset ympärilläsi, seisomaan itse ja kuka olet. Asiakkaani PTSD sanoo nyt, että edes tieto siitä, että hän oli introvertti, ja se oli hyväksyttävä asia olla, olisi auttanut häntä hänen ahdistusta koko hänen jännittävä mutta uuvuttavaa uran.

Sinun täytyy oppia sanoa EI:

Yksi introvertti asiakas, 45-vuotias nainen pieni lapsi, oli jo ollut aivohalvaus tuossa nuorena. Hän oli erittäin loistava, taitava ja luova; hänen työtoverit kääntyi hänen aina tilaisuuden niiden pelastamiseksi, kun he saivat kiinni, ja hän koskaan sanonut “ ei, &"; siinä määrin, että hän on työskennellyt monta tuntia ylitöitä yrittää saada oman hankkeita tehdä.

Hänen ei vakuuttavuus johtui osittain siitä, että hän oli kasvatettu uskomaan, että on introvertti ollut jotenkin ole OK, ja hän yrittää todistaa, että hän oli. Hän oli hukkua ja loppuun paljon aikaa. Learning to say “ ei &"; oli tärkeällä sijalla työssämme yhdessä.

Puhu ja asettaa rajoja:

Yksi seurauksista kehittää introvertti ylpeys on, että tulet valmis antaa ihmisten nähdä tarpeitasi, ja tulet valmis pyytämään että he kunnioittavat näitä tarpeita.

Alyssa oli osa työtiimi jossa jäsenet päättivät kokoontua verkossa, ja asiakirjat ne tarkastelemalla saatavilla Google Docs. Tämä oli vastaus lausuman jäsenistä monet He eivät &'; t ole aikaa mennä yli sähköpostin asiakirjoja ennen kokousta. Alyssa tajusi hän olisi tilanteessa, jossa hän pyydetään tekemään spontaaneja vastauksia ajatuksia hän oli ensimmäinen on esitetty kokouksessa. Hän pyysi saada asiakirjat lähetetään hänelle etukäteen, jonka mukaan, kuten introvertti, hän halusi että esikatselu järjestellä ajatuksiaan. Hän lisäsi, että hän voisi tarjota paljon enemmän arvoa tällä tavalla.

Opi ottamaan Mini-lomat:

George Stephanopoulos, tunnettu TV isäntä ja kommentaattori, attribuutteja hänen kyky elää elämää valokeilassa kuin introvertti hänen tapana mietiskellen, ottaen pieni meditatiivinen taukoja päivän aikana takaisin hänen energiaa.

Sähköpostiohjelma PTSD nyt tietää, että hänen pitäisi aina saapua 15 minuuttia etuajassa mitään tapaaminen tai sitoutumista, ei väliä kuinka ilahduttavan rento ja sosiaalinen tilaisuus voi olla. Hän rakentaa nämä min-lomat hänen aikataulu, antaa hänelle aikaa ottaa tämä virkistävä, tauon.

kaventamaan valintoja:

introvertti &'; taipumusta hankkia ja tallentaa paljon tietoa, lukemisesta ja pelkkää tarkkailemalla, voi johtaa overly- kiireinen aivot, joka viittaa monia vaihtoehtoja, joista valita. Tämä voi johtaa suurta luovuutta; se voi myös johtaa loppuun hukuttaa.

Peak esiintyjät oppia keskittymään ja saa entranced liian monia mahdollisuuksia, jotka eivät ole nykyisen pelin suunnitelma. (Tämä on toinen mahdollisuus sanoa “ ei &" ;: tällä kertaa, oman aivoihin.)

Joka kerta kun on toinen idea, kysy itseltäsi “ Onko tämä nykyisen pelin suunnitelma? &Rdquo; Jos vastaus on “ ei, &"; sinun täytyy sanoa “ ei &"; sen tunkeutumisen.

kouluttaa ihmisiä ympärilläsi
siitä, mitä tarvitset:

Sen sijaan teeskentelemällä, että kaikki on kunnossa, kertoa ihmisille tarvitset enemmän aikaa tehdä päätöksiä, perääntymään ja ajatella tilannetta läpi. Vakuuttaa heille annat paljon parempia vastauksia näissä olosuhteissa. Huomauttaa tapauksia, joissa huomaavaisuutta ja heijastaa maksettu pois.

Valitse suorituskykyä foorumi:

Introvert yrittäjä Barbara Feders, rakastunut luonto on luonut liiketoiminnan hän kutsuu Beauty of Wild, jossa hän ottaa ihmisiä erämaassa matkoja he eivät koskaan ajatella itse. Siellä hän esittelee ne maailmalle hän rakastaa, maailma jossa hän loistaa ja voi tuntea olonsa turvalliseksi.

Kaikki eivät voi luoda liiketoiminnan hänen temperamenttia, mutta myös ympäristössä, joka et ole jäsennelty, voit luoda oman alustan. Valmista ideasi ennen palaveri, kysy viiden minuutin esittää ne johdonmukaisella tavalla, käytä elekieltä (kohottamalla kätensä, joka on “ Stop &"; signaali) pidä keskeytyksiä, kunnes olet.

&'; s lavasi: voit omista sitä, toimittaa se, kirjoittaa käsikirjoitus luottavaisesti … tai voit aina olla vähän pelaaja jonkun toisen &'; elämän suunnitelma.
.