Incremental Confidence

Joku, joka on ollut vain vähän menestystä tai saavuttaminen elämässään, kehittää vahva taso itseluottamus voi olla merkittävä haaste. Se on suuri harppaus uskon uskomaan itseään syvyyttä tarpeen kehittää tunne itsevarmuutta kaikilla elämäsi. Sillä ihmiset tässä tilanteessa, luottamus on kehitettävä vähän kerrallaan kuin yksi iso pala.

Hoitoon Luottamus kuin lihas

Stephen Covey ym posit kolme suurta alueet yksittäisen: mieli, keho ja sielu. Kukin näistä puolista henkilö voidaan kehittää, ja erityisesti osat voidaan tehdä vahvempia. Kehitysprosessi on samanlainen riippumatta alueen kehitetään. Yksi useimmat ihmiset ymmärtävät on fyysinen näkökohta henkilö, joten jos ymmärrämme miten kehittää fyysisen kehomme, voimme ottaa samat oppitunteja muualle henkilön, erityisesti mielen ja sielun.

lähdettäessä ohjelma kehittää fyysisen kehon, henkilö ei heti hyppää lopputulos. Esimerkiksi, sanokaamme olet halunnut juosta maratonin, joka on hieman yli 26 mailia. Et aloita ohjelman ajamalla 26 mailia; vaan aloitat ohjelman pieni, sanoa 1 mailin. Kun tulet mukava tällä tasolla, voit lisätä määrää, työ kohti maalia 26 mailia. Jokainen taso ohjelma on vähitellen parannus aikaisempaan tasolla.

Voimme tehdä sama juttu meidän luottamusta. Sen sijaan, väittäessään luottamus kaikilla elämämme, voimme työskennellä kehittämään luottamusta yksi alue elämämme, sanoa harrastus tai jonkin verran toimintaa ympäri taloa. Kun meillä on tullut mukava näihin toimiin voimme lisätä alue, jolla olemme varmoja, uuden oppiminen ja eteenpäin; Esimerkiksi tulemme luottavainen suhdettamme puolison, ja sitten me työtä meidän luottamusta luoda ja ylläpitää puutarha. Koska jokainen elämämme muuttuu mukava, alamme laajentaa luottamus muille alueille, kuten työ, ammatillinen kehitys, tai meidän henkisyys. Lopulta tulemme luottavainen kaikilla elämämme.

käynnistys: Ensimmäisessä Luottamus

On tärkeää aloittaa tämän prosessin, jossa meillä on onnistunut meidän luottamusta; jos ensimmäinen alue ei toimi, ja työskennellä helposti, koko prosessi ei koskaan saa vauhtia tarvitaan siirtyä vaikeampaa alueilla elämäämme.

Ensinnäkin, haluat poimia joitakin toimintaa tai osa elämä että nautit. Pidätkö ruoanlaitosta? Reading? Jotkut urheilu tai muu toiminta? Miten sinusta tuntuu työsi? Perheesi? Sinun autosi? Mitä etsit on noin toimiala, jossa se olisi suhteellisen helppo kehittää itseluottamusta. Tämä ensimmäinen menestys tulee ponnahduslauta seuraavaan vaiheeseen.

Jos et löydä tätä alkuaktiivisuus itse, värvätä tukea muiden. Voisit kysyä puolisosi tai ystäväsi “ Missä olet oppinut minun toimintaa? &Rdquo; Ehkä kollega voi auttaa sinua paikantamaan tällaista toimintaa työpaikalla. Les Brown sanoo, että joskus meidän täytyy uskoa siinä uskossa, että muut ovat meihin, ennen kuin voimme uskoa itseemme. Työskentely muiden kanssa voi joskus olla vain avaimen että ensimmäinen ovi.

Kun aloitat prosessi, alatte tuntea kasvavaa vauhtia. Kehittäminen luottamus on kuin lumipallo liikkuvan alas vuoren. Se alkaa hyvin pieni, mutta kun se saavuttaa pohjan, pallo voi ottaa talon. Itseluottamusta kasvaa pieni siemen valtava puu itsevarmuus, tulossa tehokas väline kasvua.
.