Löytämään tiesi itse Love

Se on palapelin me kaikki kohtaamme me menemme noin paranemista ja palauttaa haavoittunut itsetunto. Haluamme Arvostamme ja rakastamaan itseämme enemmän täysin. Me varmasti tietää ahdistus kun näitä vanhoja tunteita arvottomuuden viruminen. Emme edes tiedä alueilla, joilla olemme kaikkein "herkkiä" ja itsekriittinen. Mutta miten ihmeessä saamme näistä wincing, itsensä tyhjäksi tunteita tunteita itsensä rakastamisen? Miten me rakastamme itseämme, kun monin tavoin me niin kipeästi ei?

Jos sinulla on tämän turhautumista, älä masennu. Löytää tiesi itse rakkaus, se usein tuntua "sinä vain saa sinne täältä." Tämä ilmeinen umpikuja on ehdottomasti odotettavissa.

Ja tässä miksi. Voit tuntea rakkautta ja tuntea, että terve itsetunto, meidän on ensin tuntuu täysin ja ravittu. Ongelma tietysti on, että nämä itse tyhjäksi tunteet estävät meitä asianmukaisesti ruokittu ja täytetty. Tämä on erityisen totta, kun nämä haavoittuneet tunteet ajaa syvästi meidän itsetunnon, meidän minäkuva, todellista identiteettiämme. Koska me ensisijaisesti "nähdä" itsemme kautta haavoittaen – koska ei riitä (ei täydellinen tarpeeksi, ei ohut tarpeeksi, ei aikaan tarpeeksi, ei "yhdessä" tarpeeksi, jne.) – me riistää itseltämme että perusoikeuksien, jatkuva ravintoa meidän täytyy kokea tunteen olla tarpeeksi.

Ja siellä meidän kaksinkertainen sitoa. Emme voi nähdä kelvollisuutemme "olla" täynnä; emmekä voi täyttää itse "nähdä" kelvollisuuteemme. Miten siis sinne täältä?

sillan itserakkautta
Onneksi meillä on välivaihe, "kanta", joka siltojen välinen kuilu että alijäämä valtion itsensä hylkäämistä ja luonnollinen täynnä itsetunto ja itsensä rakastamista. Se on asema, joka auttaa meitä alkaa "olla" ravittu, vaikka itse tyhjäksi tunteet, joten pystymme elvyttämään ja herättää eloon että luontaisia ​​mielessä, että kunnossa ja on tarpeeksi.

Ja se väliasentoon on itsensä hyväksyminen ja itsensä sääliä. Toisin että salaperäinen, kaukainen maa itsensä rakastamisen, tämä väliasentoon on yllättävän helppo löytää ... ja yllättävän voimakas.

itsensä hyväksyminen ja myötätuntoa ei ole yrittää vakuuttaa itse, että olet kaunis tai onnistunut (tai mitä tahansa), kun haavoittunut tunteita tällä hetkellä kerrotaan, että et ole. Ja se ei todellakaan ole noin uuvuttavaa itse yrittää korjata mitä "väärin" kanssa niin, että täytät että ankara, perfectionistic näkymä. Kumpikaan näistä vastauksista ei paljon ravita sinua.

Muutto tähän väliasentoon edellyttää mitään muuta kuin "hoitaminen" itsesi kärsivällisesti ja myötätuntoisesti vastauksena näihin tuskallisia tunteita ja tuskallista hetkiä. Tarkennus täällä. Et kiellä näitä haavoittuneita tunteita. Ja et ole kieltää, että he tuskallista. Olet yksinkertaisesti "vastaa" näihin tuskallisia tunteita eri tavalla.

PALVELEMINEN "YOU" eikä haavoittuneen TUNTEET
Olet hyväksymisestä eri "asentoon." Olet ottaa askel taaksepäin ja tunnustaa, että, yhtä todellinen kuin nämä haavoittuneita tunteita näyttävät, ne ovat itse asiassa vain, että: haavoittui tunteita. Ne ovat tunteita on "luotu" kirjoittanut haavoittunut paikka. He eivät oikeastaan ​​antaa sinulle tarkkaa tietoa kelvollisuutenne. He yksinkertaisesti hälyttää satuttaa, haavoittunut paikka.

Ja vastauksena että satuttaa paikkaan, voit valita ensisijaisesti olla lempeä, ymmärrys ja paranemista kohti itse.

Jälleen Huomaa ero. Sen sijaan romahtaa osaksi näitä vääriä, itsensä tyhjäksi tunteita – sijasta uskoa niitä, kohdella itseäsi kuin mätä henkilö, ja ajaa itse vielä vaikeampi – päätät hemmotella itseäsi suhteen, hoito ja myötätuntoa. Voit vastata tähän tuskallinen signaalin soveltamalla ystävällisyyttä ja ymmärrystä tähän tuskallinen paikka.

Muista, palauttamalla itsetunto ei ole kyse "vahvistamisesta" itse. Se ruokinta itsestäsi. Sinun tehtäväsi on ei täytä tätä "haavoittunut" näkemys itsestäsi tai elämääsi. Sinun tehtäväsi on puuttua haavan taustalla se: ruokkivat riistetty, tuomarina paikka juureen se.

Ja voit tehdä tämän siirtämällä tähän paikkaan eikä harshness mutta kärsivällisyyttä ja myötätuntoa.

Itse asiassa, että kiireellisyys ja kovuudessa korjata itse on "oire" oman haavoittui itse arvostusta. Tämä ankara lähestymistapa itse on toistoa haavoittumiseen, hylättiin käyttäytymistä. Joten kun valitset sen sijaan hemmotella itseäsi rauhallisesti ja myötätuntoisesti, olet todella murtaa että malli itsensä karkeutta.

Milloin askel taaksepäin ja alkaa olla kärsivällinen ja hyväksymisestä itsestäsi, vaikka mitä "ajattelet" sinua vaivaa, että todellista sinua alkaa olla ravittu. Se herää. Ja kun jatkat tätä lähestymistapaa, sinun terve itsetunto kasvaa voimakkaammaksi.

Ja vain olla selvä. Itsensä hyväksyminen ei estä sinua ottamasta myönteisiä toimia oman kasvua ja kehittymistä ... tai jopa tekemään tarvittavat muutokset elämässäsi. Itse asiassa nämä pyrkimykset vaativat voit olla erityisen tukeva, kärsivällinen ja hyväksymisestä kohti itse. Tämä on erittäin "polttoaine" sinun täytyy parantua, kasvaa ja etukäteen.

RX NIILLE tuskallista hetkiä ITSE-REJECTION
Sanomattakin on selvää, myötätunto ja kärsivällisyys ei todennäköisesti alkuperäisen impulssi kun että tunne arvottomuuden tai itsenäisen hylkäämisestä ensimmäisessä ruman päänsä. Jälleen aluksi me haluamme romahtaa näitä tuskallisia tunteita.

Joten kun näin tapahtuu, meidän täytyy vetää itseämme takaisin vain hieman ja muistaa, että nämä eivät ole tarkkoja tunteita. Nämä ovat haavoittuneet tunteet ohjaa sinut haavoittunut paikkaan. Anna epämukavuutta muistuttaa sinua olla lempeä ja parantava itsesi kanssa.

Mieti sitä reseptin näitä vaikeita hetkiä. Ja enemmän reaktiivista ja tuskallinen nämä paikat ovat, sitä enemmän myötätuntoinen, lempeä ja kärsivällinen sinun täytyy olla itsesi kanssa. (Voit myös lisätä annoksen keveyttä tämän reseptiä.)

LOPUKSI
vaikeus, arvoitus, joita kohtaamme oppia rakastamaan itseämme on, että erityisen tuskallisia tunteita liittyy haavoittunut itsetunto on valitettavaa kyky "poistaa" meidän itsetunnon ja itsetunnon kokonaan ... niin että, itse asiassa, voimme "löytää" ei itse rakastaa.

Meidän on valmistauduttava tähän hyvin " ihmisen "reaktio meidän haavoittaen. Ja löytää myötätuntoa sitä.

Onneksi, kärsivällisyys ja myötätunto ovat rakkauden tekoja. Varsinkin kun he suuntautuu itse. Ja tämä pieni askel alkaa välittömästi tuoda sinut takaisin sinulle: takaisin täyteläisyyttä ja takaisin rakkautta.

Add'l TYÖKALUT palauttamiseksi itsetunto
Ladattavat ohjattuja äänellisiä mietiskelyn, joka auttaa sinua palauttaa kelvollisuuden ja itsetunto osoitteessa www.Meditations2Go.com. Erityisesti suosittelemme:

Audio Meditaatio: "Awakening kelvollisuutenne & Freedom" www.meditations2go.com/p/AYW-mp3.html

Audio Meditaatio: "hyväksyminen Self "
www.meditations2go.com/p/ATS-mp3.html

Audio Meditaatio:" vahvistaminen itsetuntonne "
www.meditations2go.com/p/SYS-mp3.html

Audio Meditaatio: "Täyteyden & loppuun"
www.meditations2go.com/p/FAC-mp3.html

Copyright 2011 Planetwide Publishing, Inc. Kaikki oikeudet pidätetään.
.