Määritellä, mitä huono itsetunto on niin, että voit voittaa it

Puhutaanpa heikko itsetunto koska joilla on alhainen itsetunto voi olla täysin elämä kuluttaa henkilön kärsimystä.

Vaikka saatat ei edes tiedä todellisen taso on kunnes jotain tapahtuu sinulle ja olet pakko käsitellä sitä itse.

Tässä on esimerkki, sanokaamme et tunne hyvä ja elämä &'; s virtaa sujuvasti pitkin, sitten whamo saat selville ... puoliso on pettää sinua, tai saat lomautettu töistä, tai joku haluaa sinun tehdä jotain täysin pois luonnetta sinulle.

Nämä elämän haasteisiin ovat menossa kohdata teidän itsetunto tasolla. Tuo ääni oman pään on menossa paniikkiin. Mielesi tulee olemaan täynnä ajatuksia, vihaa, sääliä, häpeää tai pelkoa.

Me kaikki läpi mataliin kohtiin elämässämme, mutta mitä tehdä eniten ero on se, miten me tulemme ulos siitä. Mitä otamme pois kokemuksesta ja miten käytämme tätä kokemusta myös tulevaisuudessa.

Jos pysyt että alhainen mielentila liian kauan se &todellisten tuloste; ll muuttua masennus ja uskokaa minua itsetunto ja masennus Don &' ; t sekoita.

Ok takaisin kysymykseen – mikä on huono itsetunto? Muista tämä on vain minun vastaus ja lähes kaikille se on hieman erilainen.

• Tunteet arvottomuuden, riittämättömyyden tai häpeää.

• Jatkuvasti syyttämällä muita, koska olet yksinkertainen Don &'; tiedä mitä muuta tehdä.

• Pelko tehdä virheitä.

• Ei halua kokeilla mitään erilaista.

• Tunne jumissa henkilökohtainen kiima ilman ulospääsyä.

• Aliarvioida itseäsi ja mitä Käytät uudelleen kykenee saamaan aikaan.

• Asu fyysisesti, henkisesti tai suullisesti väärinkäyttöä suhde koska teidän pelko yksin.

Kaikki edellä mainitut esimerkit, onko hyväksyt ne tai ei, ovat seurausta joilla on alhainen itsetunto.

Ok nyt tiedät mitä huono itsetunto näyttää, nyt Katsotaanpa keinoja voittaa se.

- Etsi ainakin yksi henkilö jakaa tunteita, uskomuksia, pahoittelee ja turhautumisen kanssa. Tämä voi olla ketään perheesi tai terapeutti. Suosittelen terapeutti, koska sinun täytyy saada kaikki jutut Käytät uudelleen pitää kiinni irti rinnasta. Ja se &todellisten tuloste; s parhaiten, jos voit sanoa sen ääneen ja todella anna sen mennä.

- Siirry jonnekin Käytät ole koskaan ollut ennen - ravintola, kauppa, puisto, kirkko, jne. Muista yrittivät murtaa teidän esteitä täällä. Sinun täytyy tehdä uusia ja erilaisia ​​asioita.

- Istu alas ja kirjoittaa kaiken mitä haluat olla, tehdä ja on elämässäsi. I &'; Vien kaiken. Älä pidätellä lainkaan tällä itsetunto rakennus harjoitus. Anna sen kaikki tulevat ulos. Älä anturi itse, koska Käytät ll selvittää henkilökohtaisia ​​asioita itsestäsi et ole koskaan edes tiennyt olevan olemassa.

Mikä on huono itsetunto sen kaikkein perusta muoto?

Ei uskoa itseesi ja kykyäsi rakentaa suuri ja jännittävä elämä itse.

Mutta haluan sinun tietävän, että olet luoja tulevaisuuden. Iloitse ikioma henkilökohtainen valta ja käytä sitä!
.