Huonon Self Confidence

Onko sinulla usein löytää itsesi tekemässä monologi kuinka houkuttele, tyhmä ja hyödytön olet? Jos kyllä, niin on todennäköistä, että olet yksi niistä monet ihmiset, jotka tarvitsevat hieman apua heidän itseluottamusta tasolla. On normaalia, että voimme joskus tuntuu hieman pettynyt ja tyytymättömiä itse mutta jos luonnollisen kuvaus itsestäsi sisältää enimmäkseen negatiivisia adjektiiveja, niin tämä merkitsee epäterveellistä taso itseluottamusta.

Huono itsetunto voi olla enemmän vakava kuin monet ihmiset uskovat sen olevan. Ottaa huono itsetunto merkitsee enemmän kuin ottaa rauhallinen sosiaaliseen elämään. Tutkimukset ovat sidoksissa alhainen omanarvontunnon vakaviin seurauksiin kuten mielisairaus, väkivalta ja itsemurhat. Huolimatta siitä, että tämä ongelma on hyvin yleinen, ei moni tiedä siitä paljon tai sen vakavuutta. Antaa sinulle paremman käsityksen siitä sen mahdollisista seurauksista, olen koonnut listan alla:

kehittäminen emotionaalinen ja mielenterveysongelmia.
Huono itsetunto on pitkään yhdistetty emotionaalinen tai henkinen terveysongelmia, kuten masennus, päihteiden riippuvuutta ongelmia, syömishäiriöt, itsetuhoinen käyttäytyminen ja muut psyykkiset sairaudet. Monet ihmiset, joilla on hyvin alhainen huomioon itse jakaa masennus tai voi turvautua itsetuhoisen käyttäytymisen koska he eivät näe itseään omiaan poistamaan vastoinkäymisiä elämässä. Toiset tulevat Päihdehuollon tai tulla henkisesti sairas, koska ne mieluummin tukahduttaa ja unohtavat ongelmia kuin kasvot ja ratkaista niitä.

Huonosta tai alisuoriutuminen.
Epäilyt kykyjä heijastaa päätöksissä että teet ja toimet, että otat. Ihmiset, jotka ovat huono itseluottamus on todennäköisesti ongelmia noustaan ​​ja saavuttaa suuria asioita. Miksi? Koska ne ovat yleensä luulevat eivät voi tehdä jotain ennen kuin ne ovat alkaneet tehdä mitään. Tämä itse asiassa luo noidankehä - alhainen itsetunto johtaa huono suorituskyky tai epäonnistumiseen ja huonoon suorituskykyyn tai epäonnistuminen vahvistaa tunne riittämätön, lopulta ruokkii tunteita alhainen itse arvoinen.

puute ihmissuhteita.
Ihmiset, joilla on huono itsetunto useinkaan muodostaa vahva ja terve sosiaalinen verkosto, koska niiden tuskallinen itsetietoisuuden ja voimakas riittämättömyyden tunteita. Henkilö kärsii huono itsetunto olisi usein vaikea mennä sinne ja tavata uusia ihmisiä tai muodostaa sidoksia koska niiden syvään juurtuneet tunteita epäluottamusta ja väistämätön pelko hylkäämisestä. Ne usein täynnä ajatuksia kuten, “ He voittivat &'; t mahdollisesti kuten minä. &Rdquo; tai “ En &'; t ansaitsevat yrityksensä. &Rdquo; Aivan sama tekijät myös vaikeuttavat ylläpitää niin terveyttä ihmissuhteiden.

on heikkous manipulointia ja valvontaa muiden.
Huono itsetunto saa ihmiset haavoittuvia ja herkkäuskoisia. Eläminen akuutti tunne epäuskon ja tuskin uskoa, että ne ovat minkään arvoinen, he usein antaa muiden tehdä tiensä niitä. Kun pyritään saamaan rakkautta, hellyyttä ja hyväksyntää, he anna muiden ihmisten vaikuttavat heidän päätökset ja toimet - johtaa usein paha manipulointi.

Lopuksi, joilla on huono itsetunto voi vähentää laatua henkilö &'; elämää monin eri tavoin. Olet todennäköisesti elää onnen ja täyttymyksen, jos sinulla ei ole terve käsitys kuka olet. Alhainen itseluottamusta voi johtaa sinut jatkuvasti arvostella itse, mikä voi aiheuttaa pysyvää tunteita surua, ahdistusta, vihaa, häpeää tai syyllisyyttä. Nämä tunteet johtaisi sinut on suhde ongelmia, ura kysymyksiä ja jopa aiheuttaa voit olla lisääntynyt riski itsensä vahingoittamisen.

Hienoa meidän itseluottamusta on, että se ei ole kirjoitettu kiveen. Miten kokevat ja tuntuu ja itse juuri nyt voi muuttaa. Kuitenkin prosessi parantaa itseluottamusta ei ole yhdessä yössä asia tai reipas kävelyllä puistossa, se veisi aikaa, omistautumista ja paljon työtä. Mutta kaikki vaivaa johtaisi sinut onnellisempia ja tyydyttävää elämää.
.