Voinko olla introvertti ja mestari liian?

Lyhyt vastaus on, You Bet! Liian monet ihmiset rinnastaa sulkeutuneisuus kanssa ujous, kun todellisuudessa introverts ovat yksinkertaisesti ihmisiä, jotka luottavat enemmän sisä- resursseja kuin ulko itse, ja syvästi tarvitsevat tietyn määrän yksinäisyys, jossa uudelleen ladata akkujaan.

Introversion voi taustalla erinomaista suorituskykyä monilla aloilla, musiikista ja yleisurheilu shakki. Eräässä tutkimuksessa, K. Anders Ericsson ja kollegansa totesi, että professoreita musiikkiakatemiassa Berliinissä voisi ennustaa niille viulistit jotka menisi edelleen uransa verrattuna niihin, jotka olivat todennäköisesti opettajiksi sijasta esiintyjiä.

Ero? Kaikki viulistit käytti noin saman verran aikaa harjoitella, mutta joiden tasoisille ennusti he pelata hyvin tarpeeksi suorittaa julkisesti vietti suurimman osan ajastaan ​​harjoitellaan – yksin.

extroverts, jotka näyttävät tarvitsevan paljon stimulaation, kuten sosiaalisia virikkeitä, on vähemmän mukava tehdä, että sitoutuminen tunnin yksinäinen käytännössä.

introverts kuitenkin, on muistutettava seuraavista seikoista optimaalisen suorituskyvyn:

Don &'; tee sitä yksin.
Charles Garfield, kirjoittaja /luoja Peak Performance ohjelmia, julkilausumastanne tutkittuaan erinomainen esiintyjiä useilla aloilla. Kyky löytää, ja pitää, vahva kannattajia, jotka auttavat, piristää sinua, ja mukavuutta, kun asiat menevät pieleen on tärkeä osa optimaalisen suorituskyvyn.

introverts on tasapainotettava niiden tarve yksinäisyyteen ja itsensä heijastus niiden kyky yhdistää muiden kanssa mielekkäällä tavalla.

Hyväksy vastuu, mutta ei syyllinen.
Kyky itse pohtimaan ja tutkimaan, miksi palkinto ollu &'; t voittanut kaikki liittyy analyysi suorituskyky, ei persoonallisuutta urheilija.

Kun tehneet niin, erinomainen esiintyjä palaa työskennellä uudistettua määrätietoista sijasta eläkkeelle hämmennystä.

“ minä tehnyt &'; t painopiste tarpeeksi tällä kertaa &"; on vastuullinen huomautus; &Ldquo; Arvaa I &'; m vain vika &"; on itse syyllinen.

Tunnista takaiskuja, ei vika.
Peak esiintyjät tunnustavat, että siellä on takaiskuja, mutta että on aina toisen mahdollisuuden näyttää niiden huippuosaamista.

Salli itsesi lyhyessä ajassa toipua isku takaisku. Aseta vakioaikatoiminta, kuten yhden päivän tai kaksi päivää (tai kahdeksi viikoksi, jos olet todella palanut), jossa voi rentoutua ja hemmotella itseäsi. Saatat olla hämmästynyt siitä, kuinka nopeasti voit takaisin teidän kyky katsoa asiaa eri tavalla ja saada takaisin töihin.
.