Ainutlaatuinen ja tehokas itsetunto Boosters

En tiedä sinusta, mutta saan harmitti, kun odotan itsetunto vahvistimet, ja kaikki minusta ovat asioita, kuten "saada makeover", tai "vain ajatella positiivisia ajatuksia itse ".

Makeover vain kestää niin kauan, ja jos voisit ajatella enemmän positiivisesti, ei olet tekemässä se jo?

huono itsetunto tulee uskomuksia että olemme kantanut vuodesta varhaislapsuudessa. Monet heistä ovat menneet subconscious- hieman alle tason tietoisuuden. Jotkut ovat syvä ydin uskomuksia. Yritetään tehdä itse ajatella eri tavalla, ilman käsittelevät näitä uskomuksia, vain tuntuu kuin olet valehtelee itsellesi. Sinun täytyy päästä ongelman ytimeen.

löytäminen ja poistaa negatiivinen, itsetunto tyhjennys uskomuksia on prosessi, joka voi kestää jonkin aikaa saavuttaa. Sillä välin, minä annan sinulle joitakin tehokkaita harjoituksia voit aloittaa nyt, että pitäisi antaa teille joitakin välittömiä tuloksia.

Se on enemmän kuin Feeling

Itsetunto on enemmän kuin vain tunne. Se on myös siitä, miten kohtelet itseäsi. Jos sinulla on huono itsetunto, et luultavasti ole antaa itsellesi rakkautta ja kunnioitusta ansaitsette.

Kun toiminta kääntää että alkaa vaikuttaa tunteesi itsetunto samoin. Kun jatkat antaa itsellesi rakastavat ja kunnioittavat, huomaat, että toiset myös alkaa kohdella sinua paremmin.

Se on lain vetovoima toiminnassa! OK, joten tässä mennään ...

Super itsetunto vahvistimet

1. En aio kertoa teille saada makeover, mutta vakavasti - jos sinulla on kerroit itse mennä johtuu teidän huono itsetunto, aloitat hyvää huolta itsestäsi. Jos tarvitset hiustenleikkuun, tai hampaiden puhdistus, tai ehkä uusia vaatteita, saan sen tehdä! Tee jotain mukavaa kehon, vaikka et siltä tuntuu.

Katso itseäsi näkökulmasta rakastava, suojaava vanhempi, ja päättää, mitä tarvitset. Sitten ryhtyä toimiin, jotta se tapahtuisi. Ehkä sinun täytyy saada enemmän unta, tai päästä pois ja on hauskaa - tee se! Anna itsellesi paljon rakkautta, mutta voit.

2. Jos olet kuten monet ihmiset, joilla on alhainen itsetunto, luovuutesi on tukahduttaa teidän itseluottamuksen puutteen. Puolestaan, että noin. Ei oteta huomioon ikäsi, taitotason, tai muita rajoituksia, kysy itseltäsi, "Mitä luovan toiminnan olisin eniten nauttia?" Onko se maalaus? Pelissä kitaraa? Kirjoittaa romaanin? Vedenalainen kori kudonta? Lisäsin, että viimeisin vain rohkaista teitä todella sävelmä toiveesi täällä. Jokaisella on lahja, tai lahjakkuus odottavat löytäjäänsä ja kehitettävä. Jotkut heistä ovat asioita kukaan meistä ei ole koskaan kuullut.

Älä ole huolissasi kustannus - tämä on tärkeää. Jos haluat, saada kirjoja kirjastosta tai ostaa laitteen pala kerrallaan. Osta käytetty. Mitä voit mitä sinulla on. Kun näyttää aikomus tehdä jotain, elämä heittää alas punainen matto!

3. Onko liikuntaa joka kuulostaa hauskaa sinulle? Ehkä se on jotain olet tehnyt aikaisemmin, mutta lopettaa? Tai jotain olet aina halunnut kokeilla, mutta ei ole? Tarkoituksella hauskaa on eräänlaista itsensä rakkauden. Rakkaus kehon ja saada se kuntoon tehdä jotain hauskaa. Päätä mitä se olisi, ja sitten ryhtyä toimiin, jotta se tapahtuisi säännöllisesti.

Ajattele sinulla ei ole aikaa? Muista tämä vakuutus Louise Hay, "Minulla ei ole syytä kiirehtiä, koska minulla on koko ajan maailmassa. Olen aina saapuvat oikeassa paikassa oikeaan aikaan."

4. Sitoa lankoja. Ottaa keskeneräiset hankkeet annettu noin ovat todellisia energian drainers. Ne tekevät sinusta tuntuu vika! Se ei ole hyväksi teidän itsetunto. Puhdista kaapissa, tai jopa koko talon. Poistaa asioita olet tehnyt - vanhoja vaatteita, jne. Älä säilytä mitään, koska tunnet syyllisyyttä tossing se. Jos et halua sitä, annat sen pois, kierrätä se tai heittää sen pois. Jos tiedät todellakaan halua lopettaa että tahmea koukku matto sinua aloitettu 3 vuotta sitten, Chuck Se!

Aloita työstää asioita et välitä. Kirjoittaa, että kirje, lopuksi, että maalaus, istuttaa puutarhaasi riippumatta. Varo hukuttaa itseäsi. Muista, että rakastava vanhempi - älä odota liikaa. Älä syytä itseäsi, jos sinulla on sanottavaa, "Tiedätkö mitä? En voi tehdä tätä enää. En antaa sen mennä."

5. Odottaa runsaus, ja valmistautua saamaan sen. Tarvitsetko jotain? Tajuta. Älä kiellä tarpeitasi tai vahva halut koska olet huolissasi jotain tapahtuu, tai ei tule tarpeeksi rahaa. Tässäkin on lain vetovoima ...

Odottaa köyhyyttä, niin sinulla on se. En suositella sinua kohtuutonta. Sanon vain, että sinun ei tarvitse elää pelossa. Elävät pelossa vahvistaa huono itsetunto - muistaa, että. Elämä tukee sinua. Ole avoin se.

6. Sano hyvästit negatiivisia ihmisiä. Jos sinulla on itsetunto kysymyksiä, olen varma on ihmisiä ympärillä, jotka saavat sinut alas ja tehdä sinusta tuntuu pahalta itsestäsi. Vedota tähän sisempi vanhempi, ja kertoa itse sanoa, "hei hei". Lopettavat tunteitaan omanne, ja anna itsellesi hieman kunnioitusta. Voit tehdä sen kauniisti. Sano jotain, "olen menossa läpi joitakin asioita juuri nyt, ja haluan olla yksin. Kiitos huolta." Jatka samaan malliin. Kun he tulevat koputtaa, tai soita tyhjästä - ja he - eivät suistui. Sano, "Olen kiireinen ja voi puhua /käynti nyt." Anna selityksiä. Muista, että sinulla on oikeus olla.

itsetunto kasvaa, ne negatiiviset yksittäiset henkilöt eivät houkuttelee sinua enää. He eivät enää "värisemään" teidän energiaa.

7. Tee jotain antiikin Toltecs puhelu, "ei tehdä". Jos olet kuten useimmat ihmiset, saat kiinni rutiineja. Sinun rutiinit kumpuavat uskomuksia. Muista mitä sanoin uskomuksia? Jotkut heistä ovat lähdettä huono itsetunto. He ohjata valintoja ja toimia, ja mikä tärkeintä, ne vääristävät käsitystä todellisuudesta. Tätä voidaan verrata elämästä valtion hypnoosi, tai joilla on huono itsetunto unelma.

Herää, ja murtaa ulos ahdingosta tekemällä asioita eri tavalla ja tekemällä eri asioita. Alkaa tehdä joitakin asioita tässä luettelossa sijasta mitä normaalisti tehdä. "Ei tehdä" on erittäin tehokas tekniikka. Sinulta vaikuttunut tuloksista.

8. Alkaa kuunnella, ja luottaen intuitioon. Viritä itsesi. Jos motivoituneita tehdä jotain, että motivaatio on kerrot mitä parasta. Jos et tunne motivoituneita, on luultavasti syy miksi. Voit luottaa itse.

9. Viimeisenä mutta ei vähäisimpänä, yksi tehokkaimmista itsetunto vahvistimet kaikkien - olla moitteeton kanssa sanasi. Tämä tulee yksi suosikkini kirjoja, "neljä sopimusta" Don Miguel Ruiz. Hän sanoo, "sana on vahvin ilmaus henki. Se on puhdasta taikaa. Se on puhdasta voimaa."

juoruilua, tai puhuminen negatiivisesti toisen henkilön todella kipeää oma itsetunto. Kun me tuomita muita me automaattisesti tuomita itseämme. Tässä syy ... Olemme yleensä ärtynyt ja harmitti viat toisten jotka ovat samankaltaisia ​​kuin oman. Tiedämme tämä alitajunnan tasolla. Koska me arvioimme itseämme, me arvioimme muita, jotka ovat kuin me. He ovat niitä puhutaan eniten.

Seuraavan kerran olet järkyttynyt toisen henkilön, ja haluan sanoa jotain halventavia, kysy itseltäsi - "Entä minä, tai mitä teen, joka on samanlainen?" Ei voi tajuta se? Pidä kieli, vastaus tulee lopulta kun olet valmis ottamaan sen vastaan.

Lisää itsetunto Ohje ...

Nämä itsetunto Tuntisuunnitelmat rakentaa itsetunto, ja henkilökohtainen valta voi auttaa sinua aloittaa prosessin tunnistaa ja poistaa itsensä pettämistä uskomuksia.
.