Hoito huono itsetunto - Usein väärinymmärretty ammatillinen community

Selviytyminen heikko itsetunto on luultavasti yksi eniten väärin ongelma ammatillisen yhteisön, eli psykoterapeutit, ohjaajat, tai valmentajat. Täysi ulottuvuus alhainen itsetunto ei näytä olevan yleisesti ymmärretään. Usein asiakkaat kertoivat, että he näkivät useat terapeutit ja silti tuntui, että he saivat vain vähän apua. Jotkut terapeutit voi jopa tulla ärtynyt tai vihamielinen, kyyhkynen-holing asiakkaan kuin “ kestävä. &Rdquo; Tämä tietenkin johtaa noidankehään etsivät ymmärrystä ja saa sitä. Ne asiakkaat, ymmärrettävästi, tuntui turhautunut ja vieläkin epätoivoinen.

Yksi syy yleiseen ymmärryksen puute on, että kysymys itsetunto myös yhä palapelit tiedeyhteisön. Paljon joskus ristiriitaisia ​​teorioita luonteesta itsetunto ja miten heikko itsetunto saattaa lievittää sekoittaa kysymys vielä enemmän henkilöä, joka hakee apua ja yrittää päättää, mikä menetelmä on oikea. Ainoa mahdollisuus, joka näyttää esittäytyä on hypätä syvään päähän: Voit valita terapeutin tai kirja ja nähdä, miten se toimii. Jos et ole onnekas, ja erehdyksen on peli voit päätyä pelaa pitkään. Jos haluat lopettaa tämän tuloksettomaksi peli ja parempi säästöä kuin katua, tässä on mitä voit tehdä:

hyödyt integroiva lähestymistapa
Valitse lähestymistapa, joka yhdistää tärkeimmät koulukuntia psykologian. Lainaan Jeffrey E. Young perustaja Schema-Therapy: “ Kehotamme mieluummin lähestymistapoja ja terapeutit, jotka yhdistävät useita malleja sijasta käyttää vain yhtä lähestymistapaa. &Rdquo; Edut integroiva lähestymistapa on kahdenlaisia:

1. Olet menossa sato ns synergia-vaikutus. Tämä tarkoittaa käytetyt menetelmät ja käytännöt vahvistavat toisiaan. Näin voit lisätä tehokkuutta ja quickness jokaisen. Se on lisääntynyt dramaattisesti nopeutta ja tehoa integroiva menetelmän, joka tekee siitä niin edullista.

2. Se ratkaisee ongelman selvittää mikä lähestymistapa on paras sinulle. Koska kaikki suuret koulut sisältyvät lisäksi useita tukevia käytäntöjä, et ole vaarassa jättää mitään tärkeää ulos.

integrointi tärkein koulun ajatuksia
aito integroivaa menetelmää sisältää sekä kognitiivinen käyttäytymisterapia psykologia ja Syvyyspsykologia, koska ne ovat kaksi suurta koulua psykoterapian. Miksi on niin tärkeää yhdistää molemmissa kouluissa, jos haluat voittaa heikko itsetunto?

1. Näkemys ihmismielen ja menetelmät sekä koulut ovat niin erilaisia, että on tuskin mahdollista yhtenäistää ne yksikössä käsite. Vaikka Syvyyspsykologia korostaa paljastettiin tajuton motiivit ja aikeet, kognitiivinen psykologia korostaa kanssa uskomuksia ja tuomioita. Sen sijaan, että perustamalla yksi menetelmä, miksi ei käytä paras sekä koulujen ja anna heidän työskennellä yhdessä integroidusti.

2. Paljon tärkeämpää: Molemmat koulut todella täydentävät toisiaan. Ne liittyvät eri vaiheisiin lapsuuden kehityksen. Vaikka Syvyyspsykologia n pääpaino on aikaisin, sanatonta vaiheessa, kognitiivinen psykologia käsitellään myöhemmin sanallinen vaiheessa. Se menisi liian pitkälle selittää tätä tarkemmin. On riittävää tietää, että nämä kaksi koulua eivät ole vain kaksi erilaista tapaa ymmärtää ja parantavan mielen. Ne ovat toisiaan täydentäviä ominaisuuksia ja et halua missata mitään niistä.
.