5 Päivittäinen Do-miset rakentaa Confidence

luottamuksen taso on täydennettävä päivittäin Mia Hamm Yhdysvaltain naisten &'; n jalkapallojoukkueen sanoi, “ luottamus kestää jatkuvaa vaaliminen. Kuten sänky, se on uusittava päivittäin. &Rdquo;

aina tilanteita, tapahtumia ja ihmisiä, jotka jäytää itseluottamusta, koska olet vaikea kytketty fyysisesti havaita uhkia ja tuottaa ahdistusta. Uhka itsetunto, mainetta ja tilasi on aivan yhtä todellinen kuin fyysinen uhka villieläin.

Sinun täytyy aktiivisesti valita olla luottavainen ja ryhtyä toimiin ylläpitää luottamusta päivä . Koska elämäsi on luultavasti jo täynnä, miten voit tehdä tämän?

Tee luottamusta lisäävään toimintaan toteutettavissa ja hieman hohdokas kuin tehdä sängyn. Fight on vietellyt automaattisen ajatuksia, jotka ruokkivat ahdistusta. Sisällyttää nämä seuraavat yksinkertaiset toimet osaksi päivittäistä toimintaa viljellä ja rakentaa itseluottamusta tasolla.

1. Tehdä vakuutuksia suihkussa. Vakuutuksia on ollut olemassa ikuisesti, näyttää siltä, ​​mutta ne toimivat. Kirjoita 3-5 vakuutuksia ja lähettää ne kylpyhuoneen peili, jossa voit lukea niitä joka aamu. Sano heille ääneen suihkussa. Parempi vielä, laulaa niitä hauskaa ja motivaatiota.

Flash tiedostamaton vakuutuksia tietokoneen näytöllä tehokas, passiivinen muodossa käyttäen vakuutuksia luoda luottamusta. On olemassa useita hyviä ohjelmia saatavilla vaivattomasti auttaa sinua reprogram tajuton mielessä.

2. Lue jotain vain 5 minuuttia aamulla joka parantaa luottamusta tasolla. Kyllä, vain 5 minuuttia päivässä tekee merkittävää eroa. Voit valita, mitä on motivoiva, innostava tai koulutus voit kuulla joka päivä ruokkia kasvavaa luottamusta. Tämä “ tee-pystyy &"; pitää sinut askel oikeaan suuntaan.

Sisällytä jotain koulutus, joka liittyy tärkeä painopiste elämässäsi, onko perhesuhteet, uran taitoja tai urheilusuorituksen. Tiedot ja taidot ovat merkittäviä itseluottamusta.

3. Kuuntele ääni, joka rakentaa itseluottamusta kun matkustaa. Materiaalin määrä, joka on käytettävissä on uskomaton. 30 minuutin ajomatkan päässä ja työstä vastaa 5 tuntia /viikko koulutuksen, inspiraatiota tai tietoa.

kuuluisa Earl Nightingale, henkilökohtaista kehitystä pioneeri ja radio legenda, väitti, että 5 tuntia viikossa olisi laittaa sinut yläosassa kentän 3 vuotta. Vietät aikaa ajamiseen muutenkin. Miksi ei luoda enemmän luottamusta lisäämällä tietosi ja taitoja?

4. Laske saavutuksia, sinun “ voittoa &" ;, onnistumisia, voittaa, ja pieniä asioita teit tänään, jotka tekevät sinusta ylpeä itsestäsi. Tämä yksinkertainen harjoitus suoritettiin lopussa päivittäin rakentaa valtava määrä terveitä, voimakasta luottamusta. Tämä ei ole bragging. Tämä ei ole ylimielisyyttä. Tämä on terve ylpeä saavutuksistasi joka rakentaa itseluottamusta tasolla.

5. Kuuntele opastettuja kuvakieli parantaa itseluottamusta nukkuessasi. Kytke iPod tai CD-soitin ja laittaa nappikuulokkeet passiivisesti kuunnella samalla kun nukkumaan. Että &'; s vain ponnistus ohjelmoida tajuton mielessä saavuttamiseksi, suorittaa ja on luottamus sinun täytyy päästä unelmiesi.

Nämä 5 yksinkertaisilla valinnoilla maksaa valtavia osinkoja luottamuksesta lyhyessä ajassa.
.