Kolme suurta sudenkuoppia tiellä Building Self Esteem

rakentamassa teidän itsetunto voi olla haastava käsite. Se vie päivittäin vaivaa ja harjoitella sekä jatkuva muistutuksia itsellesi, että onnea ei lepää ulkoisista tekijöistä, kuten taloudellista turvaa tai sosiaalisesta asemasta, mutta arvo laitat itsesi ihmisenä.

voisi ajatella, että tämä olisi tarpeeksi haastetta, kun kaikki se on erittäin vaikeaa Shuck pois vuosien yhteiskunnallisten ilmastointi, jotta tulla toimeen oman itsetunnon ja arvostusta itseämme kuin mekin, mutta ei, on Tämän päälle jo pelottava tehtävä meidän täytyy myös varoa yleisimmät kompastuskivet, että yleensä karkottaa ihmiset, jotka arvioivat uudelleen itse.

kolme yhteistä karikot

kuunteleminen Media:
Se on tosiasia; turvattomuus myy. Että &'; s oikein, jos kuuntelet tiedotusvälineet; erityisesti mainoksia, jotka joudumme joka käänteessä, joko televisiossa tai tulostaa, näet ja kuulet yhteinen markkinointi juoni väittää, että Käytät ll tuntea paremmin itsestäsi, jos olet saanut tai käyttää tai että tuote. Ja se &todellisten tuloste; totta! Joten rakentaneet pyydä odotukset tuote tulee, että lyhyen ajan kuluttua ostoksen itse tehdä tuntea paremmin itsestäsi. Mutta se ei koskaan kestää, ja kun katsomaan luottokortin, tuntuu vieläkin pahempi itsestäsi, niin tee itsellesi palvelus ja lopeta kuuntelu tiedotusvälineille.

Vertaamalla itseäsi muihin:
Ei on aina tulee olemaan joku, joka on parempi runko, parempi kampaus, isompi talo tai auto tai paremmin kuin sinä; aina. Vertaamalla itseäsi muihin ympärilläsi on erittäin iso sudenkuoppa, ja yksi että useimmat ihmiset joutuvat useammin kuin kerran. Lopeta! Don &'; t arvioida oman onnen miten seisot verrattuna muita ihmisiä, jotka on vain pyytää ongelmia.

tunnistaminen ulkoisen:
Se on niin helppo antaa itsemme tunnistaa joidenkin ulkoinen tekijä kuten työmme, meidän puoliso &'; s työtä, tai jopa lapsemme. Kuinka monta kertaa olet tavannut ihmisiä, jotka esittelivät itsensä heidän työnimike? &Ldquo; Hei, minä &'; m Ruth Valkoinen, pääkirjanpitäjä Blair Industries. &Rdquo; Se on ikään kuin he ovat työnsä, tai niiden asema, tai mikä se on, että he samaistuvat. Tällainen toiminta johtaa aina pettymys, sillä heti kun jotain muutoksia ulkoisen identiteetin, henkilö &'; s itsetunnon romahtaa.

Vaikka on olemassa paljon muita olosuhteita, jotka voivat ohjata sinut rakentaa itse itsetunto, nämä kolme suurta karikot muodostavat valtaosan ongelmakohdat. Ovat tietoisia siitä, mitä he ovat voivat helpottaa välttää nämä karikot kokonaan ja voit edetä ripeästi rakentaa itsetunto.
.