Onnistunut loma illanviettoja perheen ja Friends

Perhe epäsopua lomien aikana on erittäin yleistä. Se on tuttu teema näemme elokuvissa kuten kotiin Holidays, Family Stone ja Neljä joulua yhdessä päivässä. Kuitenkin, loma voi olla paras aika aloittaa uusi polku “ antaen &"; elämä haluat johtaa.

Usein stressi tunnemme aikana perheen loma yhdessäolo on juurtunut ratkaisemattomasta jännitteestä ja tunteita menneisyydestämme kokemukset. &Ldquo; haastava elämän tapahtumia &"; olemme kaikki kohdanneet meidän viime voi muuttaa käyttäytymistämme ja saada meidät huonoja tapoja, jotka vaikuttavat kielteisesti elämäämme ja suhteita.

resepti onnellisempi, terveempi lomat tänä vuonna, on olemassa joitakin konkreettisia toimia, jotka voidaan toteuttaa ennen, aikana ja jälkeen lomien parantaa kokemusta. Nämä vaiheet auttavat sinua siirtyä vahingot vanhoja haavoja ja alkaa nauttia läsnä ja työskentelevät kohti tavoitteita haluat “ varaa &" ;.

Ennen perhe kerää lomien:

O Tunnista ja poistaa käyttäytymistä ja ajatusmallit kuten kieltäminen, peittelemättä, ja putoamisen tutkanäyttö, joka johtaa onneton get yhdessä.

O Seuraavaksi käytännössä käyttäytymistä ja ajattelua, joka johtaa transformative loma tapahtuma: tasapainoinen päätöksenteko, kohtuuhintaisuus, kypsyys, ja käsittää todellisuutta.

O anteeksi viimeisen toimien – anteeksipyyntö on valtava valta uudelleen asettaa suhde dynamiikka ja antaa kaikille eteenpäin.

aikana Holiday kokoonpano:

o Poista kaikki esteet ajatuksiasi, kieli, vuorovaikutus, ja odotetut tulokset: positiivisia ajatuksia ja aikomuksia johtaa myönteisiin tuloksiin.

O arm itseäsi tunnetta nöyryyttä ja huumoria sijasta puolustuskannalla ja vihaa. Kaksi käyttäytymistä joka liitämme haavoittuvuutta toimivat parhaiten kilpi.

Lomien jälkeen:

O Tarkista tapahtuneet muutokset, miten asenteet siirtynyt ja yleisestä paranemisesta kokemus

O Jatka sitoumus tehdä kunkin istujaiset paremmin ja paremmin

Käyttämällä näitä strategioita asettaa vaiheessa harmoninen loma kerääminen. Kirjoitan laajasti kirjassani, kannattavuuskertoimella: 4Cs of Change noin käsittelevät “ haastava elämän tapahtumia &"; ja uudelleen kehystys niin, että ne eivät enää vaikuta kielteisesti elämäämme. Vuoteen reframing “ haastava elämän tapahtumia &" ;, emme voi vain olla harmoninen vapaapäiviä, mutta voimme muuttaa elämämme parempaan.
.