Falling takaisin vanhat tavat: 5 Vinkkejä tukea tekeminen Uuden vuoden lupaukset Onnistunut (Vinkki 2: Reflection)

Alkaa 2011, monet meistä haluaisivat tänä vuonna olla erilainen. Haluaisimme syödä paremmin, käyttää enemmän, viettää enemmän aikaa perheemme kanssa, on paremmat suhteet, tai mitä tahansa muuta voi olla tärkeää. Alussa meidän toiveet ja unelmat ovat vahvoja ja saattavat saada aikaan lyhytikäisiä onnistumisia mutta ongelmana on, että nämä onnistumiset eivät useinkaan kestä kauan. Monet ihmiset helpompi liukua takaisin vanhaan rutiineja koska sitä olemme tottuneet ja se lievittää stressiä yrittää uutta käyttäytymistä.
Lähikuukausina, haluaisin antaa sinulle 5 vinkkejä avuksi tekemään oman tavoitteen asettaminen onnistunut 2011.
Muista tänä vuonna on vuosi ja I &'; Haluaisitko auttaa sinua tekemään se onnistunut.
Vinkki numero 2: Pohdi

Mitä tapahtuu, kun Fail pohtia?

Harva meistä sallia itsellemme aikaa tai ylellisyyttä pohdintaa. Olemme niin kiireisiä suorittamalla tehtäviä että me don &'; t hetki nähdä, mikä toimii ja mikä ei toimi. Olemme niin kiire siirtyä seuraavaan hankkeeseen ennen täysin oppia viimeinen. Koskaan miettinyt, mitä tapahtuu, kun emme pohtia? Seuraukset ovat synkkiä. Yksi mahdollinen skenaario on juutu kiima. Alatte tuntea elämä on pysähtynyt ja tylsä ​​ja sinulla ei ole intohimoa, ajaa tai energiaa. Kun kuitenkin kasvaa ja muuttua, elämä on jännittävää ja hauskaa. Tai ehkä vain alkaa tehtävän tehtävään ilman koskaan katsot minne olet menossa. Se on kuin ajat autoa sokkona päällä. Kuvitelkaa, mitä seurauksia ovat ajo ei ole aavistustakaan, missä olet menossa. Ajat sokea! Sinun on poistettava sokkona ja ottaa hyvä vaikea tarkastella missä olet menossa, missä olet ollut ja minne haluat mennä.

Aikataulu aikaa pohtia.

pohtia, mitä on auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi ja tunnistaa, mitä on saada tavalla. Pohdinta on avain oppimiseen ja kasvuun. Se antaa meille mahdollisuuden tulla tietoisiksi siitä, mitä emme ole koskaan ennen nähnyt. Tämä uusi tietoisuus on mitä johtaa muutokseen elämässämme. Jotta nähdään, mikä toimii ja mikä doesnt &'; t työtä meidän on otettava aika tarkastella elämäämme. Koska elämä valmentaja, käytän sokraattinen menetelmä kyseenalaistaa päästä asiakkaani osaksi paikka positiivisen oppimisen ja kasvun. Olen usein palkittiin monia “ aha &"; hetkiä ja lauseita, kuten, “ En ole koskaan ymmärtänyt, että ennen. &"; Käytä alla oleviin kysymyksiin aloittaa löytämässä oman hetkiä selkeyden.

Kysy itseltäsi heijastava kysymyksiä:

■ Missä olen nyt (todellisuus) vs. missä haluaisin olla?
■ Mikä on kuilu? Mikä on syynä?
■ Mitä olen tehnyt hyvin kohti saavuttaa tavoitteeni?
■ Mikä oli menetetty tilaisuus?
■ Miten voin venyttää itseäni vähän pidemmälle kohti saavuttaa tavoitteeni?
■ Mikä toimi? Mitä ei tehnyt &'; t toimii?
■ Mitä opin? Mitä se tarkoittaa?
■ Miten muuten voin katsoa sitä?
■ Missä olen epäonnistunut? Missä olen onnistunut?
■ Mitä voin tehdä entistä aktiivisemmin saavuttamaan tavoitteeni?
■ Mitä tavoitteita veisi minut lähemmäs jossa haluan olla tai kuka haluan olla?
Re -examine painopisteet.

Kaikki maailmankaikkeudessa on jatkuvassa vaihtelu. Jotta onnistuisi, meidän on oltava avoimia ja on kyky muuttua ja mukautua alati muuttuvassa maailmassa. Niin paljon kuin meidän ympäristö on muuttumassa niin ovat ensisijaiset tavoitteemme. Painopisteet ovat alueita elämässäsi, jotka ovat tärkeimpiä sinulle juuri nyt. Joskus prioriteetit muuttuvat ajan myötä. On tärkeää arvioida, jos tavoitteet ovat linjassa painopisteet. Ollakseen totta itsellesi ja löytää tyydytystä elämässäsi sinun täytyy ottaa aikaa todella ymmärtää, mitä &'; s sinulle tärkeää.

Tässä muutamia heijastava kysymyksiä, kysy itseltäsi:

■ Mitä ovat minun painopisteet juuri nyt? (Perhe, Money, Career, Self-Development)
■ Mikä on minulle tärkeää tällä kertaa elämässäni?
■ Ovatko minun painopisteet muuttunut? Onko aika tehdä uusi tavoite?

* Jos päätät muuttaa tavoitteesi koska muuttuvia painopisteitä että on kunnossa.

Muista: anna itsellesi lahja harkinta!

Haluatko oppia lisää elämän valmennus ja miten se voi auttaa sinua? Käy www.kristaroesler.com tai soita 647-388-0742 varata tapaamisen.

Muista, että muutos ei ole helppoa ja elämä valmentaja voi auttaa tekemään uusia käyttäytymismalleja, ajatuksia ja tunteita kestävää.
.