Oletko utelias tarpeeksi?

Onko sinulla korkea uteliaisuutta? Jos et &'; t voit olla puuttuu pois yksi tärkeimmistä menestyksen avaimista ja tyydyttävää elämää. Vaikka en &'; ve kirjoitettu aloittelija &'; s mielessä ennen, olen vetää takaisin aiheeseen uteliaisuus koska olen juuri viimeistely kirja Curious ?: Tutustu puuttuva ainesosa on tyydyttävää elämää Todd Kashdan, Ph.D. Tämä kirja vie tieteellinen katsomaan eduista, terve uteliaisuus kaikilla elämämme.

Huomaatko kyllästynyt saman-vanha, sama vanha? Onko urasi siirtää sinut kyyneliin? Pyydä pitkäaikaisia ​​suhteita mennyt tunkkainen? Onko elämä vain tuntuu liian arkipäiväinen? Jos näin on, kyseessä saattaa olla suuri alijäämä uteliaisuus, joka voi auttaa johtaa sinut blah täysin sitoutunut ja elossa.

Yhdessä tutkimuksessa että Kashdan kuvattu aiheita ajatellut, että ymmärtää, mitä heille tapahtui oli välttämätön tunne hyvä. Mitä tutkimuksessa todettiin kuitenkin oli se, että meidän mielestämme tuo meille ilo ja merkitys on usein juuri päinvastoin kuin mitä tekee. Tämän seurauksena, jos uskomme, että ymmärtää kaikki, että voimme luottavaisesti ennustaa tulevaisuutta, ja on hallinnassa tarvitaan, niin me ajelehtia kohti pysähtyneisyyden. Tämä tarkoittaa, että läpi elämän aliarvioi kaksi syvällinen lähteitä onnea ja elämän tarkoituksen: uutuus ja epävarmuus.

Meidän on tiedettävä ja valvonta yhdessä kielteisiä vaikutuksia hätää ja ahdistusta taipumus johtaa meitä kohti arkipäiväinen, pysähtynyt olemassaolo että olemme haluttomia muuttamaan. Loppujen tehdä asioita eri tavalla edellyttäisi, että me mielellämme vastaan ​​jotkut pelkäävät ja epävarmuutta. Se saattaa jopa edellyttää, että me on avoin ja utelias itsestämme, olosuhteet elämässämme, ja meitä ympäröivää maailmaa. Me &'; d joutuvat luopumaan mitä me "tietää", jotta omaksua tietämättä.

Ajattele - kun sinä tunnet eniten elossa (tarkoitan todella elossa ei välttämättä 100% mukava)?

) Kun teet jotain et joka päivä käytännössä autopilotilla?

Tai

b) Kun teet tai kokevat jotain ensimmäistä kertaa?

En &'; t tiedä teistä, mutta kun opin jotain uutta tai kokee jotain Ensimmäistä kertaa on paljon jännittävämpää, houkutteleva, ja ajatuksia herättävä. Olen nainen monia kysymyksiä ja lähes välittömästi ajattelen asioita haluan kysyä. Kuinka se toimii? Mitä se tekee? Onko tämä tyypillistä?

Miten utelias olet
* työssäsi tai yrityksesi?
* rakkaansa Käytät tuntenut pitkään?
* Kuten mennä noin päivittäistä toimintaa?

Oma arvaus on, jos olet kuten useimmat ihmiset vastaus ei ole kovin. Tiedämme, mitä luulemme tietävämme ja sulkea koko maailman mahdollisuuksia ja oppimista. Tämä erittäin ilmiö on mitä näet kun katsot etenemistä uusi rakkaus korko (kaikki on jännittävä, haluat oppia ja käydä keskenään, miten suuri on tämä!) Pitkän aikavälin suhdetta (oi se &todellisten tuloste; s juuri niin hän /hän on, tiedän jo, mitä he ajattelevat, tilanne normaali ja tylsä).

Mikä lähestymistapa luulet tuo lisää menestystä ja täyttymystä? Utelias sinä tai kiinnosta sinua?

Ahdistus ja huoli ovat paha kaksoset uteliaisuudesta. He sulkea meitä pois pelossa ja tehdä meille tehottomia ja loppuun. Usein estää meitä tekemästä juuri se asia meidän täytyy tehdä - avautua uteliaisuutta. Se doesnt &'; t on olla.

Oma Coach &'; s haaste sinulle

Aloita rakentaa uteliaisuus lihas ja tuoda se takaisin surkastumista laiminlyönnin. Meillä kaikilla on kyky olla utelias, vain katsella pieniä lapsi. Olimme että lapsi kerran. Kuten kaikki uusi tapa kestää johdonmukaisuus rakentaa sitä ylös. Joten, alkaa 5 minuuttia päivässä ja ottaa utelias lähestymistapa jotain. Tällä tarkoitan:

* Tee se eri tavalla (lisätä hieman erilaisia ​​arkipäiväinen tehtävä käyttämästä päinvastainen käsi tehtävän ajo uusi tapa työskennellä).
* Laita itsesi hyvä mieliala ja kokea jotain vanhaa aivan uudella tavalla (kokeile valaistus kynttilä ja kuunnella hyvää musiikkia samalla kun maksat laskuja).
* Lisätä haaste jotain harjoittaa vahvuutesi. (Käännä arkipäiväinen osaksi leikkisä peli).
* Esitä kysymyksiä (saada utelias ja alkaa ihmetellä - esimerkiksi "miten tämä wc todella huuhtelu?" Tai "mitä todella antaa minulle mahdollisuuden tehdä evästeet jauhoja ja vettä sijaan paperi paperimassa? ") B * Ilmoittaudu kaveri (mitään tekee pelata uteliaisuudesta hauskempaa kuin ilmoittautumalla joku ottamaan tämän pelin kanssa sinun).
* Mene aarteenetsintä tunnistaa jotain tuntemattomia tuttu toimintaa ( oja tarrat ja odotukset ja antaa jotain reilu mahdollisuus yrittää jotain sinulla ei' t ajatella Käytät Haluaisitko ja keksiä 3 ainutlaatuinen asioita siitä).

Kokeile näitä ajatuksia päivittäin. Sinun täytyy harjoitella uteliaisuus säännöllisesti nähdäksesi tulokset. Kun uusi ajattelutapa, jokainen teko ja ele voidaan ohjata avoimuus ja uteliaisuus. Sitten vain voi löytää itsesi luisumassa elämää täynnä merkitystä.
.