*** 3 Tehokas Aika Boundary Vinkkejä: Pidä online-toiminta syömästä liikaa aikaa!

Aika hallinta vinkkejä ottamaan uutta merkitystä, kun teknologia tulee kohtaus. Haasteena tulee yksi löytää aikaa hyödyntää kaikki tuoreen mahdollisuuksia vaikka ei kerroit "upouuden objekti" vähennä elämästäsi off-line.

Annenberg keskus Digital Future sijoitettu University of Southern California, teki tutkimuksen vuonna 2009, että teki erinomaista työtä artikuloida kasvava ongelma, huomauttaa, että 28 prosenttia amerikkalaisista se haastateltiin tutkimus sanoi, että heille oli menoja vähemmän aikaa heidän kotitalouksissa. Se on lähes kolminkertainen 11 prosenttia, joka sanoi että kaksi vuotta ennen. Ja jos olet havaittu muutoksia elämässäsi (ja niitä ystävien ja perheen), te tiedätte, että tämä on tilasto, joka on hyvin todennäköisesti kasvanut räjähdysmäisesti sen jälkeen!

Onneksi, ei ole mitään, joka sanoo että meidän on pitkittää tätä epätasapainoa elämässämme. Itse asiassa, sinulla on valta, milloin haluat, virittää, mikä toimii parhaiten sinulle henkilökohtaisesti ja luoda oman ainutlaatuisen tasapainoinen lähestymistapa oman online-elämään. Tärkeät suhteet voivat kukoistaa samalla kun vähentämään tarpeettomia digitaalisen häiriötekijöitä ja optimoida online-tuottavuutta.

Jos olette alkaneet?

On parasta aloittaa tietäen lähtöpisteeseen. Kuinka paljon aikaa vietät verkossa? Miten ja missä vietät sitä? Ja miltä sinusta tuntuu, kun olet ollut tietokoneen?

Nämä ovat tärkeitä kysymyksiä kysyä. Kun tämä pidemmälle, ehdotan, että nostat kynää ja paperia, ja karkeasti seurata aikaa vietät perheenjäseniä ja ystäviä. Muistiinpano päivittäinen arvio joka ilta kuukauden pieneen muistikirja on kaikki se tarvittava.

Kun tarkastelee tätä konkreettista tietoa, pohtimaan seuraavia kysymyksiä:

1. Onko aika off-line lisäämällä tai vähentämällä?
2. Miten tuntuu?
3. Miten nykyinen malleja palvella sinua jos törmäsivät yhtäkkiä kriisi?
4. Kuinka haastava tai helppoa on sinua kehittämään ja ylläpitämään tehokasta aikaa rajat?

Aikasi on ehdoton, betoni, ja rajallinen – tämä on avain muistaa.

Haluatko antaa enemmän aikaa suosikki harrastuksissa? Itse asiassa, mitä ovat
suosikki harrastuksissa? Askel taaksepäin ja ajatella oman 3 onnellisimpia hetkiä viime viikolla, ja sitten kysy itseltäsi, jossa voit löytää ylimääräistä aikaa enemmän tällaisia ​​hetkiä.

Joten, kyllä, aika on ehdoton, betoni, ja rajoitettu, mutta pitää tätä: Jokaisen minuutin voit leikata päässä surffata Internetissä annat itsellesi mahdollisuuksia viettää aikaa muilla tavoin.

Kun tunnet, että vietät enemmän aikaa teidän virtuaalimaailmassa kuin on palkitsevaa sinulle, voit lopettaa, askel taaksepäin, ja tehdä joitakin tietoisia valintoja.

Täällä on 3 Aika raja Vinkkejä kokeilla koon:

• On selkeät tavoitteet ja parametrit oman online-aika. Ja ennen kirjautumista pois päivän, tarkista toiminta vastaan ​​tavoitteesi tarkistamalla sivustoilla olet käynyt. Oletko seurata läpi teidän tavoitteita?

• Käytä ajastinta antaa itsellesi pysähdyspaikka. Jos sinulla on vaikea pysäyttää, vaikka ajastin, kokeile laittaa sen eri huoneeseen!

• Plan yhdessä aikaa perheen tai ystävien – tai hiljaista aikaa itsesi kanssa. Ja varmista, että se on tietyn aikavälin ja on kaikkien aikataulussa.

luominen intentionaalisuus ja tukee tätä selkeä aikarajojen on hyvin valtuuttamisesta.
Enemmän teet tietoisia ja harkittuja valintoja, sitä todennäköisemmin he olla synkronoituna painopisteeksi.

Yhä enemmän, sinun on tehdä aika valintoja, jotka syvästi rikastuttaa päivä tavoilla, jotka sinä arvostat teidän näkökulmasta! Elämäsi on yksinkertaisesti liian hyvä hukkaan.

Ja siirtyä kohti teidän Sydän-pohjaisen Success, rekisteröidy ilmainen lahja, löytää aikaa Menestys Kit, joka sisältää "uusi havainto Aika Boundary Malline: 9 Yksinkertainen, peräkkäiset vaiheet löytää enemmän aikaa ja lataa energiaa! " Käyttämällä työkirjan muodossa tämä voimakas ja käytännön aika malli auttaa sinua edetä pidemmälle pettymys ja turhautuminen. Huomaat, että 24 tunnin todella riittää!

Tarjoaja Paula Eder, Ph.D., Time Finder asiantuntija.
.