3 Step-Opas välttäminen Procrastination

Viivyttely. Joka ei ole kokenut sitä?

Meillä kaikilla on sairastuessaan tämä tapa, tavalla tai toisella. Ainoa ero ehkä on, missä määrin annamme viivytellä.

Myönnä olet kerran etusijalle suosikki tv-sarjan yli koulusi tapaamisia. Don &'; t kiistä, että on olemassa tapauksia sinua osallistui henkilökohtaisia ​​asioita ensin, ennen kuin käsitellään toimistotehtäviä.

Se sanoi, viivyttely tapahtuu, kun varattu tärkeä tehtävä jotain, että olet tuntevat olonsa mukavammaksi. Lähettäminen itsellesi, ja se ei päästä eroon tästä tavasta voi laittaa uran vaarassa.

Aika ja vuorovesi odottaa ketään. Et voi saada takaisin kun olet menettänyt. Seuraavassa on vihjeitä voit seurata lopulta tarjouksen hyvästit viivyttely, ja luopua hei tuottavuuteen:

Myönnä tilanteesi
. Ensimmäinen askel voittaa viivyttely on maahanpääsymenettelystä tilannetta. Pysyt juuttunut sama tilanne, koska et tunnista, että on jotain vikaa. Mahdollisuudet ovat voit jatkaa viivyttää tehtäviä, kunnes huomaat vaaroista tämä käytäntö.

Huomaa kuitenkin, että se ei aina tarkoita olet procrastinating kun keskeyttää esseiden tehdä jotain muuta. Se on myös asia-to-tapauskohtaisesti. Esimerkiksi olet täyttänyt kiireellinen tehtävä. Silloin vanhin poika kutsuu ilmoittaa teille hätätilanteessa.

Se on esitetty, että huomionne poikkeaa työstä kotiin.

Tai, sanokaamme olet saanut aivoriihi kanssa joukkuetovereiden 6 tuntia putkeen. Sitten olet päättänyt vaatia tauko. Tätä ei voida pitää viivyttely koska lepo on välttämätöntä mielemme toimiakseen tehokkaasti.

Tiedä miksi viivytellä
. Saatat olla kumoamisen tehtävä, koska löydät sen epämiellyttävää. Asia on teidän tehtäviä ei katoa, vaikka kuinka yrität kävellä pois.

Yksi vinkki käsittelyyn tämäntyyppisten tehtävien työskentelee niitä ensin asia päivän. Ja tehdä se niin nopeasti kuin pystyt. Ajattele niitä näkökohtia, joita rakastat työsi, jonka voit keskittyä, loput työajan.

Ja että, hyväksyä se, että on opiskelija tai työntekijä ei ole aina ruusuilla tanssimista. Se on joko pidät haasteeseen, tai lopettaa.

Toinen syy olet varaamalla tehtävä on, koska luulet, että olet puuttuu vielä tarvittavat taidot ovat sen tehneet. Mutta olet vain tehdä asiassa pahin, jos se pitää vaatimalla tätä tekosyynä.

Jos sinulla on kirjailija &'; s lohko esimerkiksi. Älä anna aikaa ohi ilman sinua viimeistely mitään. Tämä ei seuraa, että sinun pitäisi ajaa ankara itsellesi. Se on myös väärä. Voit käyttää tätä seisokit keräämällä resursseja ottaa seuraava tuotos. Voit piirtää ääriviivat, tai luo ainakin karkea luonnos essee olet työskennellyt.

Jatka vaikka et ole vielä järjestetty ideasi. Voit aina tarkistaa, kun kaikki.

motivoida itseäsi
. Olet paras henkilö, joka voi auttaa murtamaan tätä heikentävä tapa. Muut voivat tukea. Mutta se &todellisten tuloste; s siitä. Muutos alkaa itse.

palkitseminen itseäsi pitkän päivän jälkeen tai viikon laboring suuriin hankkeisiin. Tämä on auttaa asettaa mieltäsi lopettaa tehtävän omassa määritetty aikataulussa. Palkintoja ei tarvitse olla liioiteltu. Kaappari kupin jäätelö olet ollut himo, äskettäin. Tavata kavereita töiden jälkeen. Kutsu ikäisensä elokuvateatteriin tulla viikonloppuisin.

Hanki itsellesi työpäivän ajattelemalla sängyn, ja hyvät yöunet, joka odottaa sinua kun saat takaisin kotiin.

Se on pohjimmiltaan kyse itsekuria. Olet yksi kärsimään kärsimään seurauksista, joka tapauksessa. Tärkeintä on ei tappaa aikaa turhaan. Ja viivyttely lopulta jättää sinut yksin.
.