*** Angry Viivyttely Holding You panttivangiksi? Löytää vapauden Tänään Käyttämällä näitä 3 Ajoissa Työkalut!

Viivyttely on kuin vankila – itseään toteuttava ennustus kieltämisen, viive, turhautumista ja epäonnistumista. Mutta se ei tarvitse olla tarinan loppu – ei läheskään!

Löytää aikaa voittaa viivyttely on ehdottomasti lähettyvillä. Se edellyttää kuitenkin enemmän kuin tehokkuutta työkaluja. Sinusta tulee paljon tehokkaampia ja tehokas kanssa aikaa kun kehittämään toimivia strategioita tunnistaa ja ratkaista konflikteja (sekä sisäinen ja ulkoinen), joka niin usein polttoaineen viivyttelyä.

Ajattele: Oletko joskus löytää itsesi tunne katkera töissä tai kotona? Ja sinä huomaat että tämä kytevä kauna voi johtaa heikentää itse? Esimerkiksi, oletko koskaan lykänneet noin tehtävän tai hanke, että kaikki olivat luottaa voit suorittaa?

Se tuntuu kamalalta, mutta jos sukeltaa pinnan alla, saatat huomata, että oli maksaa itsensä haudattu siellä. Ja jos näin on, ei saada alas itse. Vältä ylimääräisiä ansoja järkeistää, syyttämällä muita, tai päättää olet kauhea ihminen ja vain luopuvat itse.

Kaikki että nämä asiat tehdä, on lisätä itse sabotaasi ja riistää sinua vieläkin enemmän arvokasta aikaa!

Sen sijaan, käytä näitä 3 ajoissa työkaluja kääntää aikaa osaksi tehokkuutta. Tämä johtaa parantaa itsevarmuus, tuottavuus ja itsetunto.

1. Face Yourself neliömäisyys: Jos viha ajaa aikaa vievää valintoja, älä tuomitse itseäsi. Vain valvoa, että sisäiset mutisee. Saatat huomata tuttuja viestejä, kuten:

• "En halua!" Tämä on teidän bratty vastus ottaen. Kuinka vanha olet kun sanot tästä? Kokeile hahmottamisessa itsesi vuotiaana kolme, scowling, kädet lantiolla, leimaamalla teidän jalka.

• "Minulla ei tarvitse! Et voi tehdä minulle!" Saatat olla hieman vanhempi täällä, julki kapina. Mutta askel taaksepäin ja kysy itseltäsi, jos olet todella tukevat itse tai vain todistaa voit sanoa ei toisen henkilön pyynnöstä?

• "Minä unohdin!" Tämä on enemmän salakavala vastaus, uhmaa joku olet vihainen heikentämällä hanke. Voit tehdä tämän kahdella tavalla, joko täyttämällä teidän tehtävänne myöhään tai ei koskaan suorittaneet lainkaan. Ei ole väliä mitä, tämä johtaa aina luottamuksen menettämiseen.

2. Tunnista "payoffs" viivyttelyn ja nähdä ne, mitä ne ovat: Moottori käyttää aikaa tuottavasti riippuu tunnistamiseen ja vaihdat motivaatiota. Jos et ole omistuksessa jopa mikä ajaa valintasi viivytellä, tutkia nämä tosi /vääriä nyt ja katso, mitä syntyy. Kysy itseltäsi:

• T /F Pidätkö tilalla asioita?

• T /F Koetko et voi sanoa mitään tehtävää, mutta voit vetää kantapäät tee sitä?

• T /F Onko viivyttelytaktiikkaa lähettää viestin voi sanoa ääneen?

• Mitä muita payoffs jotka tulevat mieleen?

3. Hyödynnä näitä strategioita lopettaa lykkääntyy:

• Tunnista tilanne sinua paheksua. Ole tarkka. Et voi ohjata tai muuttaa muiden persoonallisuuksia, mutta voit käyttää valtaa teidän tilanteeseen liittyviä vastuullisuutta.

• Brainstorm vaihtoehtoja. Saatat löytää ratkaisuja, jotka toimivat kaikille.

• Kehitetään itsevarmuus. Neuvotella suoraan ja asianmukaisesti. Kuten Työskenteletkö tämän sinusta tulee enemmän taitavia asettaa rajoja ja konfliktien ratkaisemisessa.

• Astu voimasi! Kuvitella kuinka paljon valtaa voit käyttää elämäsi. Tee nämä kuvat erityisiä ja konkreettisia. Harjoittele haluavat itse tehdä elämästäsi työtä.

lopettaminen viivyttely ja päästää irti sen kuvitellut palkka-off helpottaa jännitteitä työssä, kotona, ja sisälläsi. Se on myös yksi suorin ja tehokas polkuja kohti nostamalla pakotettu ja löytää aikaa!

Ja siirtyä kohti teidän Sydän-pohjaisen Success, rekisteröidy ilmainen lahja, löytää aikaa Menestys Kit, joka sisältää "uusi havainto Aika Boundary Malline: 9 Yksinkertainen, peräkkäiset vaiheet löytää enemmän aikaa ja lataa energiaa!" Käyttämällä työkirjan muodossa tämä voimakas ja käytännön aika malli auttaa sinua edetä pidemmälle pettymys ja turhautuminen. Huomaat, että 24 tunnin todella riittää!

Tarjoaja Paula Eder, Ph.D., Time Finder asiantuntija.
.