*** PAINO LOSS

Voi, kuinka minä rangaista itseäni uudenvuoden &'; s päätöslauselmat. Tänä vuonna 57. vuotta peräkkäin, olen päättänyt saada sopivaksi, menettää rasvaa muotoinen puhallettava putki noin minun vatsa, ja pelkää ottaa paitani pois julkisesti tänä kesänä. Niin varmaan. Voin sanoa, että olen varasto tosiasioita ravitsemuksesta, genetiikka, liikunta, lisäravinteet, itseanalyysiin ja artikkeleita menettää rasvaa ja saada huijatuksi kuten ammattilaiset. Minulla on vielä minäkuva kysymykset huolimatta kaiken tämän tiedon.

Food and Drug Administration on julkaissut joitakin hätkähdyttäviä lukuja lihavuuden Yhdysvalloissa. Ilmeisesti 26.7% of America on lihavia. Vähemmistöryhmien ja mustat (36,8%) ja latinot (30,7%) ovat vielä liikalihavia. Suuntaukset me lihovat. Lihavia tarkoittaa, että olet vähintään 30 paino-% rasvaa, mikä puolestaan ​​tekee meistä epäterveellistä. On vain yksi syy lihavuuden, ja se on ylensyöntiä. Anteeksi kaikki te ihmisiä, jotka väittävät se on teidän rauhaset tai iso luita. Hengittää enemmän kaloreita kuin elimistö ja elämäntapa tarpeisiin ja luoda rasvaa kehosta.

Mielenkiintoista rasvaa on, että se todella auttaa meitä imemällä toksiinien kehomme. Joten meidän on tarkasteltava, miksi myrkkyjä ovat siellä, ja miksi meidän täytyy tuottaa niin paljon rasvaa suojella itseämme. Toksiinit voidaan tuottaa kahdesta lähteestä. Ne voidaan tuoda elimistöön kulutusta tai absorption, mikä tarkoittaa, että ne ovat syöneet tai imeytyvät ympäristön. Syöminen jalostettuja elintarvikkeita, jotka sisältävät säilöntäaineita ja kemikaaleja ei esiinny luonnossa luultavasti on ensisijainen lähde toksiineja kulutuksesta. Jotkut ravitsemusterapeutit mennä niin pitkälle kuin sanomalla, että jos se tulee laatikkoon tai pussi, Don &'; t syödä sitä. Ei vain ovat olemassa kemikaaleja ruokaa, on kemikaaleja pakkaukset, jotka ovat myrkyllisiä.

Monet elintarvikkeet syömme, jotka mielestämme ovat terveitä, kuten hedelmät ja vihannekset, voi olla täynnä torjunta ja kasvun aineita, jotka ovat myrkyllisiä. Se, että ihmiset ovat tietämättömiä näistä seikoista vaikuttaa paljon lihavuuden löytyy Yhdysvalloissa. On mielenkiintoista, että Aasian maissa, joissa lihavuus käytetään olla ennenkuulumatonta, ovat nyt kuluttaa enemmän ja enemmän pikaruokaa ja naudanlihaa, ja lihavuus on nyt nousussa. Kai me olemme mitä ja kuinka paljon syömme.

muu syy toksiinien kehomme on stressi. Huolestuttava, ahdistus ja masennus luoda paljon myrkyllisiä kemikaaleja kehossamme, jotka aiheuttavat meille syödä enemmän. On noin “ myrkyllinen &"; ihmiset myös aiheuttaa stressiä, ja joka luo halu enemmän ruokaa. On kaksi syytä. Monta kertaa syöminen mukavuus elintarvikkeet (jotka ovat yleensä rasva) muuttaa kemiallista tasapainoa kehossamme että tilapäisesti lievittää stressiä (kanakeitto, esimerkiksi) ja tunnemme paremmin. Toinen syy on onnellisia muistoja kiinni syöminen tietyissä elintarvikkeissa voi keventää mielialaamme, jos ei kehomme. Olen erityisen ihastunut jäätelöä, joka muistuttaa minua kun olin minun risat poistettu, kun olin kuusivuotias ja sain kaikki jäätelöä Voisin syödä sairaalassa tehdä kurkkuni tuntuu paremmalta.

Meidän on kysyttävä itseltämme, miksi sallimme itsellemme saada lihavia. Suora syy liikalihavuus on ylensyöntiä. Yhdistelmä emotionaalinen syöminen (syöminen kun elimistö doesnt &'; t tarvitsevat sitä) ja syöminen myrkyllisiä elintarvikkeita lisää rasvaa. Korkein hengellinen opetus on luomme oman todellisuutemme oman valaistumisen. Jos haet että opetus, meidän on hyväksyttävä se, että teemme tätä tahallaan, vaikka ei tietoisesti. Joten miksi me teemme itsemme näyttää tältä?

Vastaus löytyy pohjimmiltaan meidän alitajuntaan, ja piilotettu harhaluulo, että meidän on suojeltava itseämme. Useimmat ihmiset, rasvaa on haarniska, joka suojaa meitä kipua. Ironista, isn &'; t se, että tapa päätämme suojella itseämme kipu todella aiheuttaa kipua, ja paljon se. Lihavat ihmiset, jostain syystä, Don &'; halua päästä lähelle ihmisiä ja pitää ihmiset pois. Tämä tulee yleensä jonkinlainen emotionaalinen tai fyysistä lapsuuden trauma, tai ruokailutottumukset muodostuvat varhain lapsuudessa. Toisin sanoen, saamme sen luonnollisesti; olemme koulutettu tekemään se. Jos tunnistamme taustalla uskomuksia, ja muuttaa ne uskomukset, se on hämmästyttävää, kuinka nopeasti paino irtoaa.

Ei ole väliä, mitä teemme laihtua, jos me don &'; t parantua tai ratkaista nämä taustalla olevat ongelmat, paras voimme odottaa on “ jojo &"; vaikutus missä paino menee ylös ja alas koko ajan. Ei ole pilleri, joka tekee tämän. Tämä on “ koti &"; työtä, ja vaatii suurta huolellisuutta ja tietoisuutta korjata. Niin kauan kuin me piiloutua harhaluulo, että me suojelemme itseämme takana satoja kiloa rasvaa, jatkamme lihavia. Kun me lopulta päättää päästää irti näitä myrkyllisiä muistoja, rakastan meidän myrkyllisiä yhteistyökumppania tai poistaa itseämme meidän myrkyllisiä ympäristöissä, paino menee.

Ei ole ihme, että Yhdysvallat on niin lihava. Olemme niin kiinni materiaalin runsaus, että rasvaa on symboli menestystä ja runsautta. Loppujen lopuksi meillä on suurin osa ruoka maailmassa, ja kun me kasvamme enemmän ja enemmän liikalihavia, ruokaa mellakoita puhkeaa ympäri maailmaa. Kuten varoituksen sana, kun Kiinan tulevat etsivät maksamista biljoonia dollareita velkaa olemme velkaa heille, he tietävät meidän don &'; t on rahaa maksaa. Joten ne yli todennäköisesti ottaa maksun elintarvikkeiden, voimakeinoin on tarpeen. Silloin meillä on mahdollisuus kokea nälkää kuin meillä ei ole koskaan ennen.

Helpoin tapa päästää irti meidän rasva on auttaa muita, jakaa runsaasti otamme itsestäänselvyytenä tässä maassa. Voittoni &'; t tehdä mitään luentoja syöminen terveellisiä elintarvikkeita ja lopettaa syöminen jalostettuja elintarvikkeita, että lääketieteen /lääkeyhtiöiden pakottavat meidät syömään, jotta he voivat tehdä rahaa sairaus se luo. Voit tutkia, että itse. Voimme alkaa ottaa ruokaa pois meidän levyt ja jaa se vähemmän onnekkaita. Voimme päättää parantua meidän traumaattisia muistoja ja antaa kaikki siitä irti. Voimme alkaa tehdä enemmän rakastava valintoja itsellemme. Voimme lähettää ruokaa maita, jotka sitä tarvitsevat ja opettaa heille tekniikoita kasvattaa sitä itse. Voimme lopettaa lähettämällä rahaa, että diktaattorit käyttävät kasvattaa omaisuuksia ja asevarastojen kustannuksella niiden nälkää kansalaisten.

Hyvä uutinen on, että olen menettänyt 30 kiloa. koska uusi vuosi. Tulemme näkemään kuinka kauan tämä kestää.
.