*** ONNELLISUUS VS. DENIAL
opiskelija kysyi minulta erittäin hyvä kysymys toinen päivä, ja minun täytyi ajatella jonkin aikaa ennen kuin vastasi. Se on kysymys, että monet ihmiset eivät koskaan kysyä itseltään ja sen seurauksena menettää mahdollisuuden soveltaa joitakin erittäin tärkeitä opetuksia. Kysymys oli “ mistä tiedän olenko onnellinen tai vain kieltämiseen? &Rdquo; Kun puhumme kieltäminen, puhumme puolustus mekanismi, joka mielemme käyttävät sivuuttaa kipua. Me tukahduttaa epämiellyttävä aiheista ja haudata traumaattisia muistoja toimiakseen. Monta kertaa tämä tukahduttaminen voi johtaa vihaan, joka on puolestaan tukahdutetaan, ja noidankehä muotoja. Ahdistuneisuus, stressi ja masennus yleensä seuraa.
Ahdistus, stressi ja masennus johtavat usein fyysisen sairauden ja vaikeampia muotoja mielenterveyden häiriö. Kun siis sekoittaa kieltäminen onnesta, emme voi asettaa itseämme enemmän kärsimystä ja kenties katastrofaalisia sairauden.
Ainoa tapa tunnistaa kieltäminen vs. onnellisuus tapahtuu todella ollaan tietoisia oman sisäisen maiseman. Jos sinulla on tunne mitään ahdistusta tai stressiä, mahdollisuudet ovat olet kieltäminen. Jos tunnet syyllisyyttä tai häpeällistä, saatat olla kieltämiseen. Jos sinulla on jatkuvasti huolissaan tulevaisuudesta tai voi &'; t lopettaa pinttyneet ohi, saatat olla kieltämiseen. Onni on mitään näistä, ja itse asiassa, Nothing Else Matters. Onnellisuus on se &todellisten tuloste; s oma palkita, eikä muita huolenaiheita vaivautua mieltäsi. Hyvä tapa kertoa ero on se, miten me tunnemme, jos me don &'; t saada mitä haluamme tai menettää jotain haluamme. Mitä enemmän on kiinnitetty että halu kauemmas saamme pois onnea.
Yksi tapa ymmärtää ero onnellisuuden ja kieltäminen on verrattuna ero pilvinen ja aurinkoinen päivä. Kuvittele, että aurinko on onni ja pilvet ovat ajatuksia, jotka aiheuttavat meille kärsimystä. Kun olemme todella onnellisia, ei ole pilviä, jotka estävät meitä auringon. Tämä johtuu siitä olemme siirtyneet meidän näkökulma elävät maan päällä asuvat tähteä. Tietoisuutemme ei enää rajoita vakavuuteen tai sää, voimme nähdä pilvien päällä (ajatuksia) ja aurinko (onnea).
Kun olemme kieltäminen, me voimme tietää, että aurinko (onnellisuus) on siellä pilvien takana, mutta emme voi nähdä sitä tai tuntea niin me teeskennellä se on aurinkoinen. Tämä tunnetaan myös fake hymy tai nauru. Kun tiedämme jotain on tarkoitus olla hauska, mutta me don &'; t onnellinen tarpeeksi hymyillä tai nauraa, ja teemme sen silti, tämä on kieltäminen. Voimme Usein teeskennellä olevansa onnellinen, kun tiedämme, että pitäisi olla onnellinen, mutta don &'; t tuntea sen. Valmentajat sanoa “ fake sitä teet sen. &Rdquo; En ole varma, että tämä on parempi kuin pakottaa meidät myöntämään, että me don &'; t onnellinen.
Toinen tapa kuvata se on, että onni tulee sydämestä ja kieltäminen tulee mieleen. Onnellisuus kuplia ja kieltäminen on pakko alaspäin. Kun olet tyytyväinen, kaikki tapahtuu spontaanisti ja synergisesti. Kun olet kieltäminen, kaikki on micromanaged ja ohjata. Jos suunnitelmat menevät pieleen, ja saat turhautunut, olet weren &'; t onnellinen alussa. Ei ole väliä millainen maskia tai uhmakkuus pidät ulos maailmalle, sisäpuolella ei ole mitään, mutta pelko ja turhautumista, vihaa tai syyllisyyttä.
Kun olemme tyytyväisiä, Nothing Else Matters. Se on lyhyt käsi tapa sanoa, että mitään muuta olemassa Muut kuin minun onneni. Hengellisesti ja metafyysisesti, kun olemme iloisia mitään muuta vaikuttaa meihin, koska olemme korkeammalla värähtelevä nopeus, jolla tiheämpi energia liitetiedoston, epäillä ja pelko voi olla olemassa. Joten kun olemme todella onnellisia, voimme katsella ihmisiä ja asiat tulevat ja menevät ilman että se vaikuttaa meille mitään. Joten jos koemme lasku tai nousu, se ei vaikuta meihin. Kun olemme tähtiä, katsoen alas maahan, pilvet eivät mitään vaikutusta, kun meidän emotionaalinen tila tai hyvinvointia. Voimme vastata mihin tahansa tilanteeseen aito hymy ja tietäen, että se doesnt &'; t väliä.
Joku kysyi minulta, miten tuntuisi, jos joku rakastin sairastui syöpään ja kuoli. Vastasin, että minulla olisi myötätuntoa kyseisen henkilön ja olisin onnellinen. Tämä henkilö katsoi epäuskoisena ja kysyy, miten voisin olla onnellinen hetki niin. Ensinnäkin, kaikki tässä elämässä on lahja, onko meillä voittaa lotossa tai kontakti syöpä. Syöpä on lahja näyttää meille, mitä teemme aiheuttaa kärsimystä elämäämme ja antaa meille mahdollisuuden muuttaa. Emme varmasti voi olla myötätuntoinen kokemuksista monet ihmiset menevät läpi kohdatessaan diagnoosi terminaalin sairaus. Kuitenkin, että on pilvi, joka voi joko estää meitä auringon onnen tai voimme nousta sen yläpuolelle ja nähdä, että aurinko on aina siellä.
Toisaalta, kieltäminen olisi erilainen reaktion. Voisimme mennä tunnottomaksi, koska kanssa kieltäminen olemme estää itsemme tunne mitään muuta kuin teeskennellä tunteita, jotka kuvitellut estää meitä kokemasta tunteita voisi luulla eivät sovi. Voimme mennä toiseen suuntaan, ja saada erittäin vihainen tai surullinen, koska meidän kieltäminen ei salli meidän hyväksyä todellisuutta. Kaikki nämä reaktiot ovat merkkejä siitä, että me alla pilvipeite ja estää itsemme aurinko.
Joten jos olemme kieltäminen, miten saamme onnelle? Ensimmäinen askel on saada täysin rehellisiä itsellemme. Sydämemme voi &'; valehtele, mutta mielemme varmasti voi. Joten meidän täytyy päästä meidän sydämemme ja katson ympärilleni hieman. Kun sanon, että mitä tarkoitan on pysyä vielä tarpeeksi kauan, lopettaa häiritsevät itse tarpeeksi kauan, tutkia, miten me todella tuntuu meidän elämästä. Uskon, että kaikki älyllistäminen syrjään, tämä on silloin, kun rengas kumi täyttää tien. Olemmeko todella tyytyväisiä elämäämme, tai tehdä haluamme elämäämme olivat erilaisia. Jos haluamme meillä oli toinen työ, toinen perämies, toisen talon, toinen joukko vanhempia, perheen tai ystävien kanssa, totuus on emme ole tyytyväisiä.
Jos me lopulta myönnettävä, että emme ole tyytyväisiä, ollakseen onnellinen, meidän on muutettava kaksi asiaa. Meillä joko muuttamaan olosuhteiden tai meidän on muutettava mielemme. On suuri tarina Dalai Laman. Kerran hän sai ilmeisesti varakas nainen, joka kertoi hänelle, miten kauhea hänen elämänsä oli ja kuinka onneton hän oli. Hän kysyi häneltä, mitä hän voisi tehdä. Kaikki Dalai Lama sanoi oli “ muutat mielesi! &Rdquo; Voit buddhalaiset, ainoa tie ulos kärsimys on valvoa ajatuksemme ja mitä ajattelemme. Tämä vaatii suurta kurinalaisuutta, rohkeutta ja käytäntö.
Joten ajattelemme “ iloisia ajatuksia &"; peitellä kipua? Ei, tämä on kieltäminen. Ainoa tapa muuttaa mielemme on tunnustaa itsellemme, että olemme tyytymättömiä ja että on ihana. Toisin sanoen, meidän on oltava tyytyväisiä, että olemme tyytymättömiä. Tämä on oikea tie valaistumiseen. Kun voimme tunnustaa itsellemme, että olemme tyytymättömiä ja tiedämme, että se on harhaa meidän omaksi iloksi, niin onnettomuutta katoaa kuin kuura auringonvalossa.
Näin me voimme olla onnellisia, kun löytää jotain me Don &'; t: n kaltainen. Me yksinkertaisesti ymmärtää, että me voimme olla onnellisia ei miellytä tilannetta. Se on yksinkertaisesti valinta, onko olla onnellinen vai ei. Kun voimme olla tyytyväisiä tietäen, että me nostamme tietoisuuden yläpuolella pilvipeite ja näkee todella uskomattoman nähtävyyksiä auringon (onnea).
.