Mikä on tarinasi?

"äärimmäinen ilmaus hänen henki oli hänen tarinansa. Hän oli ihana tarinankertoja. Tarina oli hänen pyhimmän hallussaan. Nämä ihmiset tietävät, mitä me emme: että ilman tarina et ole saanut kansakunta, tai kulttuuria, tai sivilisaation. Ilman tarina oman elää et ole &'; t sai elämän omaa. "

- Laurens van der Post, kun kirjoitat noin Kalaharin Bushman

Mitä &'; s tarinasi? Meillä jokaisella on yksi kertoa. Jokainen tarina on arvoa, ei vain meille, vaan yhteisön samoin. Tarve ilmaisu ilmenee handprints vasemmalle vanha luola seinät graffiti scrawled julkisilla paikoilla. Jotkut ilmaisuja heijastuvat valinnassa kutsumus, puoliso tai taiteen luomisessa. Jotkut kääntää korkea ainesosan ja toiset vain järkeä luoja. Se on tärkeämpää kuin koskaan tietää ja säilyttämään tarinoita. Se on kautta tietäen itseämme voimme tulla myötätuntoinen ja antelias ympärillämme, arvostaa elämän &'; matkasta.

Miksi meidän tarinat ovat tärkeitä?

Aikoinaan perheiden kerääntyivät nuotion, jakaa lämpöä ja tarinoita. Tarinat ovat sisällyttäneet miten isä voittaa takaisin huono Saber hammas tiikeri mutta perheille, laajennettu Clansman olivat yhdessä. Nyt voidaan kerääntyi ympäristön valo iso tv ja tarinoita keskittyvät uusimmat tositv, politiikka tai vahinkoja joidenkin julkkis, joka ei koskaan tiedä tarinamme. Ovatko tarinoita tärkeää?
Toin tämän kysymyksen Jungilainen analyytikko, Margaret Klenck. &Ldquo; Meillä kaikilla on syvä halu nähdä ja ymmärtää – olla rakastettu, keitä me olemme ja rakastaa kuin keitä me olemme. Paljon surua ja sairaus tulee tukahduttaminen yhden &'; ainutlaatuinen tarina. Tukahduttaminen voi tulla monia muotoja. Esimerkiksi masentunut vanhempi voi hylätä lapsi &'; s elämäniloinen laulua, tai narsistinen vanhempi voi vaatia lapsen &'; kokemus hänen /hänen oma, mikä köyhdyttää lapsi &'; s tarina. Ryhmä teini-ikäisten tyttöjen voi vieroksua toisen tytön yllään erilaisia ​​vaatteita, tai lähtöisin toisesta kulttuurista. Homogenoinnin myymälää, viihdettä, taidetta, uutisia, rituaalit, jne., Voi lähettää viestin, että eri tarinoita, erilaisia ​​persoonallisuuksia eivät ole sallittuja. Tämä lähettää edelleen viestin, että ero on huono ja sitten ne joiden tarinat Don &'; t sovi ovat huonoja, pahoja tai vaarallisia. Psykologisesti, voisi sanoa että pelko eri tulee pelko eroja. Enemmän voimme olla yhteydessä oman stories-- omia kokemuksia ja meanings-- ja enemmän voimme kommunikoida niitä, vähemmän me projisoimme toiset. &Rdquo; Tarinamme lisää rakenne ja rikkautta planeetalle. Menetämme heidät ja menetämme itsellemme.

Kuka kertomalla Story?

Elämme kulttuurissa, joka luo tarinoita meille. Meitä pommitetaan kuvilla täydellisen elämän. Televisio, elokuvat, mainokset ja ilmoitukset kertovat meille, miten pukeutua, haju, ja miten valkoiset hampaat pitäisi olla! Käy Amerikka &'; s ostoskeskuksia ja nähdä täsmälleen sama tallentaa, muodista ja pikaruokaloissa. Taivas on sininen, puut ovat vihreitä ja sää on täydellinen, musiikki on purkitettu ja kuvat ovat identtisiä idästä länsirannikolle. Klenck jatkaa sanoen, “ kuvaava &'; tarina keinona syvästi liittyvät on vähätellään ja väärin meidän nykyisessä kulttuurissa. Tunnustuksellisten talk show kannustaa ihmisiä kohtelevat omia tarinoita kuin uhrata viihdettä. Ns todellisuus osoittaa halventaa koko ajatus henkilökohtainen tarina teeskentelemällä, että mitä tapahtuu on todistusvoimainen elettyä elämää, kun todella, osallistujat on perustettu ja valmensi. Makeover osoittaa halveksuntaa ihmisiä ja todellisten tuloste; s tarinoita ja valitsee arvostamaan homogenointi yli yksilöllisyyttä. &Rdquo;

Vaarana on ottaessaan vaipan kulttuuri &'; n kuva täydellisyyttä ja unohtaa mitä tarvitset ja haluat. Menetämme hienouksia ja ainutlaatuisuus elämän ja luova voima on tukahduttanut. Oletko koskaan mennyt jostain, että on mitäänsanomaton ja eloton? Esimerkiksi koti, joka näyttää kiinteistönvälittäjä &'; s showcase. Se on täydellinen, koskematon mutta sieluton puuttuu persoonallisuutta omistajille. Siisti koti voi vielä heijastaa luonnetta ja ainutlaatuisuuden omistajan. Elämme aikoja, jotka vaikeuttavat jatkuva hyökkäykseltä tietoja useilta lähteistä. Tämä liikatieto voi tehdä meistä tunnoton. On tärkeää muuttaa uneliaisuus osaksi eloisuutta ja alkaa takaisin elämäämme. Media voi sanella Seuraava Fashion mutta se on jopa voit sanoa kuka olet.

Mikä tekee jopa meidän tarinoita?

“ Meidän tarinat muodostuvat kahdesta osasta: tapahtumia ja yksityiskohtia meidän elämäämme, ja mitä emotionaalisia, psykologisia ja hengellinen merkitys löydämme tietoa näistä tapahtumista ja yksityiskohdat. Jos emme saa ilmaista itseämme ja jakaa keitä me olemme muiden kanssa, meillä on paljon vähemmän mahdollisuuksia selvittää kuka olemme, &"; sanoo Klenck.

Mieti näitä kysymyksiä:

- Kuka olet?
- Mikä on tarinasi?
- Mitkä ovat elämän kokemuksia, jotka ovat tehneet jopa henkilö luet tätä juuri nyt?
- Jos sinun pitäisi tarkastella elämän ulkopuolisen näkökulmasta, mitä näet?

Meidän tarina ei tarvitse olla suuri ja loistava se vain on meidän. Kun me kasvamme ja kypsä, lisäämme elämänkokemusta meidän ohjelmistoon tarinoita.

Voiko kirjallisesti apua?

Pennebaker kanssa hänen kumppaninsa Sandra Beall testattu suhdetta kirjoittamisen ja hyvinvointi tutkimuksissa ne tutkittu. Pennebaker on laajalti hyväksytty isä onnistunut tutkimuksia vaikutuksista kirjallisesti terveyteen. Ruth Folit, on Chronicles Software Company sanoo, "James W. Pennebaker, Ph.D. ja muut ovat tehneet laajan tutkimuksen
mahdista kirjallisesti, miten se ei ole vain hyvä henkistä hyvinvointia, mutta fyysisen terveyden hyvin. "

Miten aloittaa?
Aloita yksinkertaisesti: Osta halpa lehdessä tai kannettavan ja valitse suosikki kynä. Luo pyhä aikaa itsellesi, kun et ole todennäköisesti tulla häirityksi. Kirjoita mitä on mielessäsi ja sinun sydämessäsi. - Kokeile tätä harjoitus noudattaen. Mitä näet ympärillänne juuri nyt? Kuvaile kohtaus edessäsi. Värit, äänet ja hajuja kohtauksen ovat tärkeitä. Sen ei tarvitse olla suuri proosa tämä on vain harjoitus. Kirjoita ajattelematta. Kokeile ainakin yksi kohta tai jopa 150 sanaa.

Valitse yksi suosikki alla olevasta luettelosta ja kirjoittaa siitä, mitä tekee niistä suosikki: Jos sinulla ei' t on jotain todellista hyödyntää sitten tehdä jotain. Mitä suosikki opettaja tehdä ollakseen erityistä? Päästä mielikuvitus.

* Pet
* Opettaja
* Suhteellinen
* Varaa
* televisio-ohjelma tai elokuva
* Lisää oma erityinen suosikki

Jotkut asiat saatat ovat:
Mitä lemmikki näyttää? Oliko se iso tai pieni? Oliko se haju? Miksi tämä henkilö suosikki opettaja tai sukulainen? Mitä he tekivät? Mikä oli se noin televisio tai elokuva, joka vetosi sinulle? Millaisia ​​tunteita sinusta tuntuu, kun kirjallisesti näistä suosikki asioita?

Beginning tämä prosessi voit kaivaa enemmän ja enemmän muistoja ja kirjoittaminen alkaa virrata. Don &'; murehdi tarkkuutta, kieliopin tai seikkaan. Ajatuksena on pitää kynällä paperille ja anna tarina virtaus. Jos kirjoitat jatkuvasti löydät alkaa muistelmateos syntymässä.

Kun aloitat tämän prosessin Don &'; unohda kysyä ystävien, perheen ja työtovereiden – Mitä &'; s tarinasi? Olla valmiita kuuntelemaan ja jakamaan. Saat selville, meillä kaikilla on tarina kerrottavanaan. Meillä ei ole enää sananlaskun nuotio mutta meillä on vielä toisiamme.

Tämä on vain alkua juteltavan ainutlaatuinen, ihana ja upea elämä. Olet paras merkki omassa Great American romaani. Nauti se. Muista se on oma tarinansa ja kukaan muu &'; s. Kunnioita se ja anna kukaan ota sitä sinulta. Onnellinen kertomista!
.