*** Nyt, mitä teen näillä Darn Hands

Kuvittele tämä skenaario: Olet lavalle, otetaan käyttöön, se &todellisten tuloste; s aikaa, hetkesi loistaa. Ja ohikiitävä hetki paniikki, huomaat, mitä nyt teen käteni kuin Seison täällä kuuntelemassa tämän hämmästyttävän käyttöönotto minusta?

Kaikki katseet ovat sinua! Nyt, mitä?

Paras on tämä yksi tajunnut etukäteen, sillä adrenaliini virtaa löydät että elimistö haluaa tehdä kaikenlaisia ​​outoja asioita siellä lavalla. Taistele tai pakene alkaa potkia, kun sinä hymyilet ja todella kertoa itse hankkeen itsevarmuus ja itseluottamusta. Sitten hymy alkaa hävitä, kun tajusi sinulla ei' tiedä mitä tehdä niille hiton kädet ....

Viisi yleisintä asioita me kaikki haluamme tehdä kätemme tässä tilanteessa ovat kaikki BIG no-no. Seuraavat eleet eivät näy itseluottamusta; itse asiassa he jopa alentaa kuva silmissä kuulijalle, ei väliä kuinka suuri hymy –

Kuva-lehtiä käsissä. Kun seisot yhdellä kädellä päällekkäin muiden, jotka kattavat nivus alueella, näytät pienempiä, tiedätte, aiheuttaa, me &'; ve kaikki tehneet sitä tai nähnyt sen. Viesti kehosi sanoo, I &'; m vaaraton, &"; I &'; m ujo ‚ &"; tai I &'; pelkään. &"; Ei ole väliä kuinka suuri hymy, viikunanlehtenä aiheuttaa vielä sanoo – “ I &'; yritän olla pieni. &Rdquo;

Kädet tai peukalot taskuissa. Peukalot roikkui taskuja, tai kädet syvällä taskut yleensä lähettää viestin vähentynyt itseluottamusta, jotain, “ Geez, Toivottavasti pidät minua. &Rdquo; Vielä pahempaa, kädet taskuissa jongleerausta muutos on yhtä hyvä kuin sanomalla, “ I &' M hermostunut ja Toivottavasti pidät minua. &Rdquo; Se voi myös lähettää viestin liioiteltu itsetärkeyden kuten “ tiedän &'; m aika siisti, &"; tai “ I &'; m todella tylsää. &";

Taskut ja kuminauhat ovat täynnä merkitystä. Peukalot työntää vyötärönauha tapana sanoa, “ I &'; m staking minun alueella, &"; joka on ele vallan, ei vaikuta. Parasta välttää taskut ja vyötärön.

kädet ristissä selän taakse. Riippuen yhteydessä, tämä ele, samanlainen viikunanlehtenä, voi tehdä sinulle pienempiä, kuin sanoakseen, “ Toivottavasti pidät minua. &Rdquo; Jos ottaa kädet ristissä selän taakse on osa suurempaa kuviota, usein kutsutaan kuninkaan tuen (pystyssä ryhti, hidas kävely, pää pystyssä), kehosi sanoo, “ Olet parempi pelkää minua. &Rdquo; Kuninkaallinen joustintuet välittää paremmuus, äärimmäinen itseluottamusta, ja lähettää viestin, “ tiedän minulla on valta. &Rdquo; Kumpikaan näistä tulee noudattaa liike-elämän tilanteissa.

kädet ristissä rinnan yli. Tämä asenne on luultavasti tulkittu väärin ele. Joillekin ihmisille, se sanoo, “ I &'; m harmissaan. &Rdquo; Toiset ajattelevat, se sanoo, I &'; m ei keskustella. Seison lujana, mitä sanoin. &Rdquo; Jotkut ihmiset automaattisesti ristiin kätensä, kun he kuuntelevat. Jotkut ristiin kätensä, kun he ovat kylmiä. Ehkä he ovat yksinkertaisesti yrittää piiloutua paikalla heidän paita tai pusero. Tämä ele on mukava ja helppo, ja vaikea voittaa, yritä parhaasi välttää yksinkertaisesti, koska se &todellisten tuloste; s ladattu niin paljon väärinkäsityksiä ja merkityksiä suljettu pois tai epämukavuutta.

kädet lantiolla. Okei, varma, tämä ele saa sinut näyttämään suuremmalta ‚ koska Sinulle ja sbquo; vievät enemmän tilaa. Se myös palaa kaikille nuorille eikä katsoja vilkkuu-takaisin "koulun pihalla kiusaaja". Vaikka olit onni paeta kiusaaja takauma, se varmasti kantaa konnotaatio mielipahaa ja tuomion. Usein lähettää viestin “ I &'; m valmis taisteluun. "Ajattele Gunfight OK Corral.

poistamiseksi viisi eleet teidän ohjelmistosta ja korvata ne eleitä odotuksia ja vaikutus, joka näyttää luottaa itsessäsi ym.

Joten mitä tehdä näillä konkarit?

aina halua näyttää itseluottamusta, ei väliä kuinka olet tunne sisällä. Don &'; t anna heidän nähdä sinua hiki. Jos et ole varma, yleisö tai joukkue todennäköisimmin voitti &'; t olla varma myöskään. Ja varmasti voittanut &'; t seuraa sinua johtajana. Joten vaivaa anna heidän nähdä sinua hiki, fake se kunnes teet sen ylläpitämällä yksi seuraavista kolmesta positiivinen eleitä odotuksia ja mukava, pieni, “ vatsa &"; hengitys.

kolme sijainnit käsivarret, jotka sanovat, “ Luotan, me kaikki tiedämme, mitä teemme pystymme ja odotan hyviä asioita, &"; ovat:

kyynärvarret vyötärö korkea edessä kehon, ranteet samalla korkeudella kuin kyynärpäät jotta kyynärvarret ovat maanpinnan suuntaisesti. Kädet voi olla kevyesti ristissä yhdessä tai alaspäin torni ele jossa sormenpäät koskettaa, (vaikka se voi olla houkuttelevaa tehdä, välttää leikkii renkaat tai ranneketta).

kädet suorina alas teidän puolin. Tämä yksi on fyysisesti kaikkein luonnollinen, mutta usein kaikkein epämukava tehdä. Kuulen usein, “ Tuntuu kuin olisin &'; m seisoo huomiota. &Rdquo; Se voitti &'; t näyttävät näin ellet lukita polvet. Joten, hellittää asenne hieman ja yrittää kädet alas teidän puolin.

Yhdistelmä yhden kyynärvarren vyötärö korkea edessä kehon, kanssa ranne samalla korkeudella kuin kyynärpää ja muut arm alas teidän puolellanne – ajatella weatherperson aiheuttaa – tämä on erinomainen asenne luottamusta.

Jos haluat näyttää itseluottamus aina, kiinnittää huomiota siihen, mitä teet niitä hiton kädet. Muita sanatonta että näyttö itseluottamus ovat hyvä ryhti. Seistä suorana. Ei slouching, ei vain sinä näytät voitti kun slouching, et voi hengittää hyvin. Mukava, luonnollinen hengitys on keskeinen sanatonta joka osoittaa olemme varmoja, keitä olemme. Hengitä hitaasti ja syvään. Siirrä varmuudella. Tarkkaile mitään liikehtiä hermostuneesti tai hermostunut eleet, kuten Voimistelu renkaat tai leikkii vaatteet &hellip ;. Hymy, laittaa ne kädet yksi kolmesta itsevarma kantoja, tehdä hyvää katsekontakti ja loistaa hetkesi.

Lisätietoja positiivisia eleitä odotuksia ja vaikutusvaltaa Sharon Sayler &'; uusin kirja mitä kehosi sanoo (ja miten hallita viestin).

Otteita mitä kehon sanoo (ja miten hallita viestin)

“ Kun se tulee innostava ja vaikuttaminen, voimme sanoa kaikki oikeat sanat, mutta jos meidän sanallinen asennot Lähetä erilainen viesti, että se, mitä muut ymmärtävät ja ottaa pois. &";

“ Olemme usein palata meidän luontaisia ​​perustason käyttäytymistä kun me &'; uudelleen stressiä, joka vaarantaa kykymme kommunikoida tehokkaasti. Kun olemme jännittynyt, meidän nonverbals voi lähettää sekava signaaleja. Että &'; s, kun olemme todennäköisesti väärin muita ihmisiä ja raukeavat osaksi hyödytön käyttäytymismalleja. Se auttaa usein tauon rentoutua ja hengittää käsitellessään omaa perustason käyttäytymistä aikana stressaavaa kaudet. Se on erittäin taitava johtaja, joka voi ylläpitää oppinut sanatonta perustason käyttäytymismalleja, jotka heijastavat itseluottamusta, jopa kireät tilanteissa. &Rdquo;
.