Mitä mitä rakastat itseäsi?
Voitteko vastata tähän kysymykseen nopeasti ja mukavan pitkä lista? Jos voit &'; t Käytät uudelleen ole yksin. Niin monet ihmiset todella kamppailevat tätä kysymystä. Jos Kysyin teiltä kysymyksen "Mitä et pidä itsestäsi?" Onko vastauksia virrata vapaasti ja tehdä pitkä lista? Jos näin on, jälleen, sinulla on paljon yrityksen.
Mikä sai minut ajattelemaan tästä aiheesta jälleen oli meidän kuukausittain täysikuu kerääminen. Me jokainen pyydettiin tuoda ympyrä listan 2-3 asioita me rakastamme itsestämme ja 1-2 ominaisuuksia haluaisimme todellakin keskittyä siirtää parempaan (alias asioita don &'; t kuten niin paljon tai haluavat olimme parempi). Kun tapasimme, me kaikki täytyy jakaa ja puhua lista ja sytyttää kynttilän pitää nämä aikeet.
Jälleen kerran sain kokea omakohtaisesti teho katsomassa ihania ihmiset kamppailevat niin paljon tunnustamaan asioita he rakastavat itsestään kun taas nopeasti hyppäämällä oikeus "Don &'; tykkää /parannettava" lista. Olen nähnyt sen niin monta kertaa - osallistujana ja avustaja Debbie Fordin &'; s Shadow prosessi, minun asiakkaille, ystäväni, ja ehdottomasti itse.
Mikä kiehtoo on kuinka, kun yksi puhuu ryhmässä ja kamppailee löytää ominaisuuksia hän rakastaa itsestään, toiset esillä voi niin nopeasti nimetä nämä ominaisuudet. "Olet myötätuntoinen! Olet intohimoinen nainen! Olet niin antamista ja hyväntekeväisyyteen! Olet luova ja lahjakas! Olet rakastava!" Positiivisia ominaisuuksia vain virrata vaivattomasti ryhmästä. Silti minuutti kysymys saa kääntyi takaisin meille, me jäädyttää kuin hirvieläinten ajovalot, mutista vähän, kääntää katse alaspäin, ja sanoa "um, hmmm, olen Don &'; tiedä". Melkein kuin sanomalla "No, en &'; t oikeastaan ole mitään positiivisia ominaisuuksia, jotka myönnän itselleni tai että pidän tai että mielestäni asian tarpeeksi."
Mitä &'; s up kanssa !? Ja minun on sanottava, kun tällä kertaa pystyin nopeasti sanoa, että rakastan huumorintaju, myötätuntoa, ja kyky rakastaa, jos joku pyysi minua vaatia joitakin muita positiivisia ominaisuuksia, että olen don &'; t nähdä tai omaksua itseeni ( mutta helposti nähdä toisissa), I &'; d shy heti.
Minun koulutusta Integrative valmentaja olen oppinut paljon siitä, mitä me kutsumme valo varjot - ne myönteisiä puolia itsestämme että me don &'; t huomautus tai don &', T täysin omaksua. Yksi suurimmista vihjeitä selvittää, mitä joku valo varjot ovat on tehdä seuraavat harjoituksen:
paperinpala kirjoittaa nimet 3 henkilöä ihailla. Ne voivat olla kuuluisia ihmisiä, ystävät, perhe, kenelle (ja he eivät &'; edes tarvitse vielä olla elävä). Nyt luetella mitä ominaisuuksia niistä, että olet ihailla. Ominaisuudet ovat asioita, kuten rohkeus, aitoutta, myötätunto, jne. Ei "heillä on paljon rahaa". Että &'; s ulkoinen asia, että ei ole mitään tekemistä sen kanssa, kuka olet (tai ne) ovat. Nyt voisi sanoa jotain "innokas liikemies" ja että täyttäisi laatu, koska se on siitä, kuka tämä henkilö on. Lopettaa lukeminen ja tehdä luettelo nyt.
Nyt - näetkö kaikki nämä ominaisuudet? Ne ovat ominaisuuksia, sinulla jo on ja niillä, jotka sinun täytyy omaksua itseesi. Nyt, ehkä nämä ominaisuudet Aren &', T aktivoidaan paljon te (vielä), koska ne kuuluvat tähän toisen henkilön, mutta teillä niitä ja ensimmäinen askel kohti tehdä niistä kukoistaa enemmän elämässäsi on kunnioittaa, tunnustaa, ja omaksua se, että ne ovat osa sinua.
Katsos, jos ajattelemme "me &'; Re ole, että" me kiellämme keitä me todella olemme ja mitä lahjoja meillä on tarjottavana maailmalle. Ja meillä kaikilla on ainutlaatuisia lahjoja maailma tarvitsee epätoivoisesti, että vain voimme toimittaa. Don &'; t shortchange itse, joita rakastat, ja maailmalle.
syleilevä meidän valo on valtava pala tulossa meidän oma paras ystävä ja elävät voimakkaasti maailmassa meidän suurin potentiaali. Joten, alkaa aivan missä olet tänään ja aloita käsittää vain yksi asia mitä rakastat itseäsi. Ja jos tarvitset hieman kannustusta, löytää tukea ystävän tai yhteisöä auttamaan sinua tekemään sen.
.
liiketoiminnan valmentaja ja business coaching
- Projektinhallinta koulutus Examined
- Kovaa rakkautta Neuvoja Home-Based Entrepreneur
- Miten rakentaa Great sivustot, käyttäminen Mummon omenapiirakka Recipe
- Ota Kysyntä oman talouden: hyviä vinkkejä budgeting
- Herännyt Yrittäjä ™: Hyödyntämällä sielu Sinun Business
- Vapaa Myynti Leads
- Palaute - Miksi me vihaamme ja miksi tarvitsemme sitä!
- Edut Outsourcing
- "Reseptiä PR Doctor epäterveiden suhdetoimintaa"
- Yhteinen markkinointi Mistakes- altistaminen markkinointi myths