Getting takaisin Work Zone

loman jälkeen

Talvi loma-aikaa voi olla niin rentouttavaa, joskus, ehkä jopa laiska - nukkumassa, viettää aikaa perheen ja syövät aivan liian paljon. Mutta nyt kun lomakausi on ohi, ja lapset saavat takaisin kouluun, se &todellisten tuloste; aika kiihdyttää työsi vyöhyke ennen kevään.

Joten, miten voit siirtyä takaisin töihin, olipa aika vuoden jälkeen Käytät Olen ollut pois ja nauttia vapaudesta ei aikataulua?

Aseta Stage

* Matkalla takaisin kotiin, kun mielesi on vielä rento, mieti työsi ja mitä Käytät vrk kuten useimmat saavuttaa, kun palaat. Mennä yli mitään, oli erinomainen, kun lähdit, tai lankoja, jotka on vielä sidottu. Tartu kynä ja paperia ja tehdä lyhyt tavoitteita luettelo, tärkeysjärjestyksessä, opastaa sinua kun palaat.

Vaikka tämä vihje vaikuttaa yksinkertaiselta, se todella valmistelee mielen ja asettaa vaiheessa auttaa sinua siirtyminen työsi vyöhykkeelle. Lista toimii muistutus työilmapiiri, reengaging sinua hankkeisiin, persoonallisuuksia ja tavoitteet työpaikan ja pitää sinua on järkyttynyt takaisin todellisuuteen, teidän saapuessa työssä.

roikkua kiinni, että rento tila

* Monet meistä on taipumus juosta maratonin juuri ennen lomaa, kiirehtivät lopettaa hankkeita ja jättää ohjeet ja varmuuskopioida suunnitelmia teidän puuttuessa, joka todella päätyy polttava meitä ennen aikaa pois. Muistaa viikko sinulla oli, juuri ennen vasemmalle, voit tehdä paluuta näyttävät vielä vaikeampaa kohtaamaan. Seuraava loma yrittää aloittaa suunnittelu ainakin kaksi viikkoa kuukaudessa etukäteen, niin että sinulla on runsaasti aikaa lopettaa hankkeita ja löytää joku kattamaan sinulle, kun Käytät uudelleen mennyt. Making siirtymistä poissa toimistosta enemmän alasävy tekevät tulossa takaisin, että paljon helpompaa.

* Se &'; s selvää, että työ luonteensa, on erilainen kuin pelata mutta doesnt &'; t tarkoittaa se voi &'; t olla yhtä mukaansatempaavaa ja stimuloiva. Yksi parhaista tavoista pitää työtä tuoretta ja mielen ja kehon töissä optimaalinen, on pitää stressin loitolla. Mutta joitakin päiviä, määräajat, työ kasa-ups ja toimisto politiikassa se voi kaikki olla liikaa. Tämä on täydellinen aika treenata. Vaikka loma-aika on täynnä paljon rentoutumista, se &todellisten tuloste; s usein myös täynnä ulkona liikunnan (jopa lievä), joissa vapauttaa endorfiineja ja hankkiudu eroon hermostunut energia.

Koska stressi on osa taistelua tai lento dynaaminen kehossa, se &todellisten tuloste; s parasta treenata joitakin näistä bio-kemiallisia reaktioita ottamalla kävellä, lyömällä rappu päällikön tai pumppaus joitakin rautaa. Ennen kuin pää takaisin töihin, aloittaa uusi rutiini ja ylläpitää sitä, joko ennen tai jälkeen työn. Jopa pysäyttää alas teidän tauko nopea reipasta kävelyä noin korttelin voi tehdä ihmeitä elvyttää mielen ja nuo tunteet jännitystä jättää kehosta.

Tuo pikku loma Olet

* Vaikka Käytät uudelleen pois ajatella tuo takaisin vähän jotain lomasta kirkastaa elämää, jotka jäivät. Macadamiapähkinöitä Havaijilta, suolavettä toffee päässä rannikosta, helmet New Orleans tai muu pieni lahja jaettava työtoverit, ei vain ihmisiä toivottaa sinut takaisin lämpimin tavoin (ja ehkä ei kasaamalla työtä teitä päivä tai kaksi) se myös antaa sinulle hieman hymyillä Kuten muistatte hauskaa sinulla oli aikaa pois.

* Tuo raitista kuvia aikaa pois kun palaat töihin, muistuttaa teitä mitä Käytät uudelleen työtä ja antaa sinulle hieman henkistä virkistää koko päivän.

* Käytä mukavat kengät ja ammatillinen mutta mukavat vaatteet, kuten siirtyminen takaisin, tunne liian sidottu voi olla järkytys järjestelmä vietettyään pitkän päivän rento puku ja sandaalit tai paljain jaloin.

* Hengitä syvään ennen sisään seuraava projekti ja yrittää kuvitella joitakin parhaat hetket aikaa pois niin vähän mini-henkinen taukoja, kun niitä tarvitaan. Voitit &'; t uskoa, kun vain hetken kalibroida teidän psyykkinen, voi ruokkia tuottavuutta.

Seuraa näitä vinkkejä kierroksia työsi alue voi auttaa tekemään siirtymistä takaisin enemmän saumaton ja auttaa jälkivaikutuksista aikaa pois kestää pidempään, ehkä jopa kunnes seuraava loma-aikaa.

Tekijänoikeudet, Cecile Peterkin. Kaikki oikeudet pidätetään.
.