Toimitusjohtaja Stress

Stressi on yleinen työpaikoilla tänään ja nämä jännitteet voivat siirtää muihin elämän. Keskeinen syy tähän on paineen kilpailun, menestys suuntautunut ikä. On paineita tehdä, asetettuja määräaikoja, tehdä hyvin, paremmin kuin kilpailu, saada sopimus, saada työtä, on edistettävä, katsomaan onnistunut ja niin edelleen. Nämä paineet ovat liian hyvin tiedossa tarvitsee selityksen. Ne tulevat alueella saavuttaa ja menestyä.

vähän stressiä voidaan edistää ja kannustaa ihmisiä tekemään entistä paremmin. Esimerkiksi: Kun puhuja tuntee vihlaisu ahdistusta ennen kuin annat puhua, hän yleensä tekee hyvin, koska pieni määrä stressiä laukaisee ylimääräistä adrenaliinia, niin kaiutin on enemmän energiaa ja pohjustetaan suorittamiseksi. Mutta kun stressi taso nousee liian korkeaksi, se häiritsee suorituskykyä – ja voi jopa tehdä suorituskykyä mahdottomaksi. Sen sijaan, että työntää henkilön huippuun psyykkinen, ylimääräistä energiaa tulee hallitsemattomaksi ja muuttuu vakava tapaus hermoja. Hyvä suorituskyky saattaa olla tukossa.

Samoin, kun henkilö huolestuttaa hieman kokous määräaika, joka voi stimuloida häntä päästä kiinni ja suorittaa mitä on tehtävä. Mutta liian monta huolet, henkilö voi saada kiinni noidankehä, jossa nämä negatiiviset ajatukset tullut huomion ja sulkemaan pois luova, tuottava ajatuksia, jotka edistävät toteutuksessa tavoite.

Näin oppiminen rentoutua ja päästä eroon ei-toivottujen jännitys tulee kriittinen toimivat tehokkaasti työpaikalla ja joilla täyttävän onnistuneeseen elämään. Tärkeintä on tarkkailla merkkejä siitä, että yksi on yli jännittynyt tai overstressed, ja sitten työ luomaan sopiva tasapaino lievää jännitystä tarvitaan edistääkseen tehokasta suorituskykyä ja on oltava riittävän rento luottaa, kokoonpanossa, ja suorittaa ne tehtävät sujuvasti ja tehokkaasti.
Miten voittamaan stressiä? Yksinkertainen! Katsokaapa asioita kuin se on ja Don &'; t anna niiden stressi teille. Esimerkiksi kun olet kanssa määräajat mielessä, muista tämä kun saat stressaantunut asiat ovat huonommin. Olen varma, että olet tietoinen tästä ja minä don &'; t tarvitse kertoa teille, että kun olet stressaantunut suorituskykyä on myös menossa alaspäin. Sinun tulokset eivät ole poikkeuksellisen hyvä ja osoittautua keskimäärin. Kun tiedät, että stressi vain heikkenee suorituskykyä, miten ihmeessä sinä silti tehdä valinta saada korosti? Sen kuin menee ulos koskettaa live sähköjohdon. Sen tyhmä joku tehdä jotain, joka ei ole niin hyvä vaikka tietää niin. Oikea? Mikä kutsuisi sellainen henkilö kuin? Katsokaa peiliin ja kysyä henkilölle edessäsi, “ Oletteko myös tehdä tämän typerän teko? &Rdquo; Oletteko myös saada korosti huolimatta tietäen, että Stressaako johtaa vain enemmän sekaannuksia, vähentää esityksiä ja huonoja tuloksia. Jos vastaus on kyllä, niin tiedät mitä nimi sinun täytyy antaa itsellesi. Olen pahoillani, jos olen ankara käyttää näitä sanoja. Mutta tosiasia. Jos sinun pitäisi käsitellä mitä tahansa tilannetta, koska se on niin sinun ei anna stressi vallata sinut.

Poikkeuksetta, stressi on työhön liittyvä ja voit suurentaa sitä. &Ldquo; Olen korostanut &"; on muodin tänään. Muista tämä, ulkoinen tapahtuma tai muu henkilö voi aiheuttaa sinulle stressiä. Tiedostoja katsot voi aiheuttaa sinulle painottaa, he eivät &'; t tulla ja kertoa, “ stressaa juuri nyt &" ;. Onko ne? Ehdottomasti ei, mikä tarkoittaa, joka tekee valinnan Stressaako? Teemme valinnan ja mielenkiintoisesti useimmat o kertaa olemme vain ylireagoida.

Muista siis kaksi tärkeää pistettä välttää stressiä 1) Jos saat stressaantunut, se tarkoittaa, että sen teko tyhmyys ja koskaan toista teko uudelleen. 2) Stressi on tekemä valinta jokaisen ihmisen. Joten älä tee saman valinnan uudelleen. Olen varma, että tämä on järkevää voit hallita stressiä. Vielä tärkeämpää on toteuttaa tämä toiminta. Voit myös tehdä pieni juliste työpaikallasi sanomalla Stressi = tyhmä !! Olen varma, että haluat itse käyttäytyä ja toimia kuin tyhmä. Oikea!
.