Viljellä Molemmat /Ja Thinking

I &'; ve kirjoitettu ennen, aivomme eivät aina ystäviämme. Ne ovat eri tapoja, jotka voivat todella saada meidän tavalla. Yksi on se, mitä &'; nimi on bifurcating, taipumus ajatella joko /tai: joko minä olen onnellinen tai I &' M surullinen; joko Yritän kovasti tai I &'; m luopumista; joko minä olen onnistuminen tai epäonnistuminen. Mutta ihmisten – ja todellisuus itse – on paljon monipuolisempi kuin se mieli taipumus haluaisi meidän olevan. Voimme olla useammassa kuin yhdessä tunnetila tai pidä vastakkaisia ​​ajatuksia samanaikaisesti, ja tekomme voivat kumpuavat eri ristiriitaisia ​​motivaatioita. Kapasiteettia pitää paradoksi tämä totuus on yksi perusta viisauden, kyky hyödyntää kaikkien tietojen ja kokemusten elämäsi.

Muistan ensimmäinen on tämä, kun rakastuin kuusi kuukauden päättymisen jälkeen minun 14 vuoden suhde. Jos Sanoin itselleni, että joko minä voisi surra loppuun yhden tai aloittaa muiden, en &'; luule olisin siirtynyt eteenpäin joko. Sen sijaan minun piti laajentaa minun ajattelua sisältävän sekä: I &'; m surullinen ja I &'; m innoissaan.

Kuten olen oppinut, on mahdollista, kun kutsumaton muutoksen kimppuumme, sekä paha ja siirtyä eteenpäin. Se edellyttää, että me käytännössä sekä /ja ajattelun sijaan joko /tai: “ Kyllä tunnen kauhea noin menettää taloni ja voin tehdä jos saan &'; m vuokrata mahdollisimman miellyttävää &" ;; &Ldquo; Kyllä tein taloudellisia virheitä ja I &'; m edelleen vastuuhenkilö. &Rdquo; Viljeleminen kyky pitää sekä ajatuksia auttaa meitä kokemaan tunteita ja rebound. Se auttaa meitä saamaan myttyyn päässä sarvet dilemma – esimerkiksi olenko onnistuminen tai epäonnistuminen – ja omaksua miten kukin on totta, jotta voimme oppia historiastamme ja luoda entistä paremman menestyksen.

Life on aivan liian monimutkainen meille saada loukkuun joko /tai. Joten jos saalis itse ajatellut joko tämä se &todellisten tuloste; s tämän tai se &todellisten tuloste; s että, haasta itsesi ajatella sekä /ja. Mikä avaa seurauksena?
.