Ruokahalu, hypotalamus ja Acupuncture

hypotalamus sisältää useita ryhmiä hermosolujen, joka on kyky vaikuttaa tunteita, säädellä kehon lämpötilaa, ja valvoa jano, kylläisyyden tunne ja suolaa cravings (kun natriumin taso on liian korkea sisällä elin, hypotalamus lähettää signaalin juottaa nestettä). Kehon paino ohjataan hypotalamuksen kautta muuttamalla meidän aineenvaihdunta. Toiminta hypotalamus vaikuttavat stressi, valo, steroidit, insuliini, miellyttävä ruoka tuoksuu, ja tunkeutuvat mikro-organismeja. Tämä selittää, miksi meillä on tapana syödä liikaa, kun olemme stressaantunut, kun päivänvalo aika lyhenee ja kun haju jotain hyvää.

hypotalamuksen Controls ruokahalu. Kun vaihdevuodet tulee, epätasapaino estrogeenin, progesteronin, GABA, serotoniinin ja dopamiinin syvästi vaikuttaa hermosolujen toimintaa hypotalamuksen, joka voi aiheuttaa naisille olla enemmän emotionaalista, halajavat makeisia ja suolaista ruokaa, ja on unettomuus, kuumat aallot ja yö hikoilu. Monet naiset kertovat, että he eivät voi lopettaa syömisen, vaikka he tietävät, etteivät ole tarkoitus syödä liikaa tietynlaista ruokaa. Tässä skenaariossa jos he syövät vääränlaista ruokaa kuten evästeitä ja jäätelöä tai juo liikaa kahvia, niiden vatsat eivät saa täyttä tunne; he voivat jatkaa syömistä kunnes ne vahingoittavat suurimman osan hermoja ja verisuonia. Meillä on miljardeja neuronien ja verisuonten; jos me tuhoamme 60% heistä, meidän elin voi edelleen kompensoida. Kun suurin osa hermoja ja verisuonia ovat vaurioituneet, se on liian myöhäistä muuttaa. Kun syömme sokerinen tavaraa, meidän palkitsevaa keskus keventää, kehomme vapauttaa paljon dopamiinin ja me onnellisempi hetkeksi. Ongelmana on, että meidän kehon toiminto ei parane syömällä roskaruokaa. Meidän on jatkettava syö niitä palkitsevaa elintarvikkeet säilyttää onnea. Jos käytämme terveitä tapoja, kuten liikunta, ottaen yrttejä tai ottaa akupunktiohoitoja tuottaa enemmän dopamiinia, voimme saada hyötyä, mutta ei maksaa kustannukset. Toisaalta, jos me vain laittaa pala suklaata meidän suuhun, teemme vahinkoa meidän hermoja ja verisuonia. Yksinkertainen sokeri on jopa pahempi kuin alkoholia tai tupakkaa, koska et voi syödä sokeria tahansa missä tahansa määrässä saamatta humalassa tai rangaistaan. Toisaalta voit vain juoda alkoholia tai tupakoi tiettyinä aikoina ja paikoissa. Myönteistä on, että kun ihmiset syövät sokeria sisältäviä juttuja, niistä tulee ystävällisempi ja seurallinen tällä hetkellä. Miksi useimmat ihmiset syödä yksi pala suklaata, lopeta, kun taas naiset täytyy syödä kymmenen kappaletta? Koska naisten estrogeenitaso vaihdella kuukausittain 10-100 taas miehet eivät ole näitä suuria hormoni muutokset, elleivät ne ole alkoholisteja tai narkomaaneja.

Akupunktio, yrtit, meditaatio, Tai Ji, Qi Gong ja muut rentouttavia hoitoja auttaa ohjata energia ja verenkierron hypotalamuksen, aivolisäkkeen, munasarjojen ja lisämunuaisen, joten edellä rauhaset voivat tuottaa tasapainoinen hormoneja. Toisaalta, akupunktio voi vähentää stressiä heti. Koska ruoansulatus, hormonitoimintaa ja hermosto toiminta vaarantuu, kun olet enemmän stressaantunut, vähemmän rentouttava hormoni kuten progesteronin, serotoniinin ja GABA tuotetaan. Vähentämällä stressiä, akupunktio parantaa koko kehon &'; s toiminto. Tasapaino kaikki rentouttava ja stimuloiva hormonit ovat avainasemassa pitää terveellinen paino ja syöminen tapa. Kun sinulla on tasapainoinen hormonit, et crave makeisten ja muiden roskaruokaa.
.