Fibromyalgia ja energia Medicine

Melanie Smith, AP, DOM
Kirjoittanut Energia Lääke Healthy Living ™ Resurssit
www.wellwithin.net
Tiedote veloituksetta ja eBook

Fibromyalgia Syndrome (FMS) vaikuttaa arviolta 2 prosenttia väestöstä. Tutkimus osoittaa, että jopa 90 prosenttia ihmisistä, joilla fibromyalgia ovat kääntyneet täydentävä ja vaihtoehtoinen lääketiede voivat hallita oireita. Akupunktio ja muista energiamuodoista lääketieteen, erityisesti, on tullut suosittu hoitovaihtoehtoja fibromyalgia.

Mikä on Fibromyalgia?
Fibromyalgia on lääketieteellisesti selittämätön oireyhtymä ominaista krooninen laaja kipua, kohonnut ja tuskallinen painostuksesta, unettomuus, väsymys ja masennus. Vaikka kaikki sairastuneiden henkilöiden kokea kaikki siihen liittyvät oireet, seuraavia oireita esiintyy yleisesti yhdessä:

ja middot; krooninen kipu
· heikentävä väsymys
· univaikeudet
· ahdistuneisuus
· masennus
· nivelten jäykkyys
· kroonista päänsärkyä
· kuiviin suu, nenä, ja silmät
· yliherkkyys
· kyvyttömyys keskittyä (nimeltään "fibro sumu" tai "aivot sumussa") B · inkontinenssin
· ärtyvän suolen oireyhtymä
· tunnottomuus, pistely tai huono verenkierto käsissä ja jaloissa
· tuskallinen kuukautiskipuja
· levottomat jalat -oireyhtymä

Fibromyalgia on diagnosoitu, kun on ollut laaja kipua kaikissa neljässä kvadrantissa kehon vähintään kolmen kuukauden ajan ja kipua, kun paine on sovellettu vähintään 11 ​​18 nimetyn tarjous huomauttaa rungossa. Omasta, fibromyalgia ei aiheuta mitään fyysistä vahinkoa keholle tai sen kudoksiin ja ole laboratoriokokeita voi vahvistaa tämän diagnoosin.

Oireet alkavat usein jälkeen fyysinen tai emotionaalinen trauma, mutta Monissa tapauksissa ei näytä olevan mitään laukaisutapahtuma. Naiset ovat taipuvaisempia kehittää häiriö kuin miehiä, ja riski fibromyalgia kasvaa iän myötä.

itämaisen lääketieteen näkökulma
itämaisen lääketieteen teoriaa kipu ilmaistaan ​​tässä kuuluisa kiinalainen sanonta: "Bu Tong Ze Tong, Tong Ze bu tong", joka tarkoittaa "vapaa virtaus: ei kipua, ei vapaata: kipu."

Kipu nähdään häiriöitä virtaus Qi kehossa. Häiriintyminen Qi, joka johtaa fibromyalgia liittyy yleensä disharmonies maksan, pernassa, munuaisissa ja Heart Systems.

Akupunktio ja Energia hoidoista
itämaisen lääketieteen tekee ei tunnista fibromyalgia yhtenä tietyn sairauden kuvio. Sen sijaan se pyrkii hoitamaan erityisiä oireita, jotka ovat ainutlaatuisia kunkin yksittäisen merkitystä niiden perustuslaki, tunnetila, intensiteetti ja sijainti heidän tuskansa, ruoansulatusta, nukkumistavoissa ja joukko muita oireita. Siksi, jos 10 henkilöä on käsitelty itämaisen lääketieteen fibromyalgia, jokainen näistä 10 henkilöä saavat ainutlaatuinen, räätälöity hoito eri akupunktio pistettä, eri ravintolisät ja erilainen elämäntyyli ja ravitsemussuositukset.

Koska oireita fibromyalgia vaihtelevat suuresti henkilöstä toiseen, laaja valikoima perinteisiä ja vaihtoehtoisia hoitomuotoja on osoitettu olevan tehokkain tapa hoitaa tämän vaikean oireyhtymän. Hoito-ohjelma voi sisältää yhdistelmän akupunktio, energia lääketieteen tekniikoita, energia psykologia tekniikoita (Clearing ja ilmentää energiat &kauppa ;, Tarkennettu selvitys- ja ilmentää energiat ™), energia lääketieteen harjoitukset, ravintolisät ja korin.

Jos sinulla on fibromyalgia, integroiva energia lääke voi olla mitä olet etsinyt helpottaa sinun oireet ja takaisin oman terveyden ja elinvoimaisuuden. Soita 727-522-6515 kuulemista tänään.

Energia Medicine Vihjeitä Fibromyalgia
1. Onko päivittäinen energia Medicine rutiinia. Jos olet uusi Energy Medicine, lataa ilmainen eBook päästä alkuun.

2. Homolateral Crossover uudelleen kuviointi - kanssa Fibromyalgia kehon energiat eivät ole kunnolla rajan yli vasemmalla ja oikealla puolella aivojen. Helppo tapa aloittaa siirtää tämä malli on ottaa etusormella ja alkaa välillä kulmakarvat, jäljittää suuri kuva 8 ympärillä silmäsi useita kertoja ja toista sitten vastakkaiseen suuntaan. Useampia kertoja päivässä teet tämän harjoituksen, sitä nopeammin tämä malli muuttuu. (Hyödyntämiseksi täysimääräisesti ja lisätietoja, katso sivu 19 ilmainen eBook)

3. Tasapainotus Triple lämpimämpi ja pernan Meridiaanit - vaikka on olemassa monia tapoja tehdä tämä pitämällä Triple lämpimämpi Akupainanta sedating pistettä ja pernan vahvistaminen kohdat ovat kaikkein eniten hyötyä.

Triple lämpimämpi rauhoittavia Points
- pidä ensimmäinen pari (TW10 ja ST36) 3-minuuttia kummaltakin puolelta kehon ja pidä sitten toinen pari (TW 2 ja UB 66) 1,5 minuuttia kummaltakin puolelta kehoa.

Perna vahvistaminen Points
- pidä ensimmäinen pari (SP2 ja HT8) 3-minuuttia kummaltakin puolelta kehon ja pidä sitten toinen pari (SP1 ja LV1) varten 1.5 minuuttia kummallakin puolella kehoa.

Lisätietoja Acupressure vahvistaminen ja väsyttävät Points, Klikkaa tästä tutustu kuvio ja DVD.

Lisää Healing Ohje Fibromyalgia
Vaikka fibromyalgia on häiriö katsotaan käytöstä monien johtuu krooninen laaja kipua ja väsymys on olemassa joitakin asioita voit tehdä lievittää oireita ja parantaa yleistä elämänlaatua.

oppia ja energia lääketieteen Stressi vähentäminen Techniques
krooninen stressi voi aiheuttaa väsymystä, masennus, heikentynyt immuunijärjestelmä, ja lukuisia vakavia fyysisiä ja psyykkisiä vaivoja. Kun stressiä lihaksia sopimuksen ja jännittynyt vaikuttaa hermoja, verisuonia, elimet, nahkaa ja luita. Kroonisesti jännittyneet lihakset voi johtaa erilaisiin tuki- ja liikuntaelinten vaivoista ja häiriöiden, mukaan lukien lihaskouristuksia ja kipua. Vaikka se ei ole aina mahdollista poistaa ulkoisia voimia aiheuttavat stressiä kykyynsä käsitellä stressiä on valinta. Ota aikaa itsellesi viljellä energiaa sinun täytyy käsitellä stressiä enemmän taitavasti ja tehokkaasti.

Syö hyvin tasapainoinen ruokavalio
hallinta ruokavaliosta saattaa tuntua aikaa vievää, mutta etuja se tarjoaa, jotta se kannattaa. Monet fibromyalgia sairastuneille löytää helpotusta kautta hallitaan asianmukaisesti ruokavalio. Luettelo Basic ravintoaineiden torjumiseksi hermo herkkyyteen, parantaa kognitio, vahvistaa immuunijärjestelmää ja vähentää turvotusta sisältyy tässä artikkelissa. Vältä valkoista sokeria, keinotekoisia makeutusaineita, lisäaineita, valkoisia jauhoja, kofeiini, alkoholi, ja jalostettuja elintarvikkeita. Lopettaa juominen virvoitusjuomien. Virvoitusjuomien ovat luonteeltaan happamia ja täynnä sokeria ja kemikaaleja. Virvoitusjuomien ovat haitallisia sekä perna ja munuaiset.

Exercise
Vaikka edes perus liikkeet saattavat olla kivuliaita liikunta auttaa palauttamaan voimaa ja kestävyyttä. Tai Chi, Qi Gong tai Jooga on hyvin helppo ulottuu, varovainen vahvistuminen, syvä hengitys, sekä rentoutumista tekniikoita. Lempeä venyttely tyhjentää jännitys, joka rakentaa kun lihakset kiristä ja jännittynyt ja parantaa verenkiertoa. Muista tarkistaa lääkäriltä ennen kuntoilun aloittamista.

Harrasta
käytäntö meditaatio on osoittautunut stressiä vähennysventtiilillä, joka auttaa elimistöä luoda tunnetta rauhallinen ja jatkuva tunnetta hyvinvointia. Kun 15 minuuttia on suositeltavaa, jopa 5 tai 10 minuuttia voi olla voimakas vaikutus teidän päivä.

virkistävän unen MAAILMAN vähintään 8 tuntia virkistävän unen. Ylläpitää rutiini uni aikataulun ja tee makuuhuone pyhäkkö päivittäin stressi vapaa TV ja tietokoneita. Harjoitellaan hyvä nukkua hygieniaa antaa kehon mahdollisuus saada vahvempi ja parantua.

Syö ravinteiden tiheä elintarvikkeet
National Fibromyalgia Association suosittelee tasapainoinen ruokavalio, joka sisältää ravinteiden tiheä elintarvikkeet vapaa keinotekoisia lisäaineita ja makeutusaineita auttaa elimistöä fibromyalgia oireyhtymä. Sisällyttää nämä ravinteiden rikas elintarvikkeita teidän seuraavalla aterialla.

B-Complex
Löytyy täysjyvätuotteita, pavut, pähkinät, kanaa, kalaa ja kananmunia; B-vitamiinit vaikuttavat suoraan hermostoon n moitteeton toiminta ja torjua hermo ongelmia, kuten pistely ja arkuus.

Magnesium
Löytyy pähkinät, jyvät, pavut, kala, liha ja tumman vihreät vihannekset magnesiumia tarvitaan lihasten joustavuutta ja luun, proteiinia ja rasvahappojen muodostuminen. Magnesium on myös olennainen tekemään uusia soluja, rentouttava lihaksia, hyytymistä veren ja aktivoimalla B-vitamiineja.

Omega 3
vaikuttavat suoraan solujen toimintaa tämä rasvahappo kalassa minimoi hermo herkkyyttä ja parantaa kognitio.

C-vitamiini
torjutaan stressi, rakentaa immuunijärjestelmää ja vähentää turvotusta. C-vitamiini on löydetty erilaisia ​​tuoreita hedelmiä ja vihanneksia sekä sitrushedelmien, vihreät vihannekset, tomaatit, ja marjoja.

Vesi
lisää liikkeeseen happea ja ravinteita koko kehoon ja auttaa poistamaan jätettä.
Lisätietoja Dr. Melanie &'; s Energia Lääke Healthy Living ™ resursseja, käy osoitteessa
www.wellwithin.net
.