Home Workout Videot naisten - olennaiset seikat sinun pitäisi Know

Vuodesta sydän harjoituksia laihtuminen Jooga, on olemassa lukuisia kodin workout videoita naisille. Nopea haku paljastaa, että on olemassa paljon nimikkeitä saatavilla eri luokkiin: Dance, fitness harjoitukset naisille yli 40, 60 tai 60 ja jopa harjoituksia raskaana naisten.

laaja valikoima videoita, valita paras voi olla pelottava tahansa nainen. Miten voit valita, mikä niistä on oikea sinulle?

Ensinnäkin, mene workout DVD tarkistaa sivustoja, joissa kuntokeskus videoita seulotaan ja rehellisesti arvioida. Varmista, että olet lukenut arvosteluja, jotka korostavat sekä myönteisiä että kielteisiä kohtia tahansa harjoitus. Varmista, että arviot ovat rehellisesti annetaan eikä vain Plus-pisteitä on korostettu, koska tarkistaa sivuston ansaitsee provision aina myynti tietyn video on tehty. Online kauppiaat kuten Amazon.com ei ole ainoastaan ​​hyvä video kokoelma, niissä on myös arvosteluja tyytyväinen ja tyytymätön käyttäjille, jotka ovat jo otettu näytteet tuote. Naiset ovat tunnetusti yksityiskohtaisesti suuntautuneita joten käytä tämä piirre lukeakseen niiden arvosteluja.

Blogeja kuntoilijoille tai kunto sivustot säännöllisesti on vastikään julkaissut kotiin workout videoita naisille. Hyödynnä tietoa ne tarjoavat auttaa sinua päättämään paras harjoitus sinulle. Samanhenkisiä ystäviä ovat myös suuri voimavara henkilöt kotiin workout DVD. Voit lainata, kaupan tai vaihtoivat harjoituksia, jotka he ovat jo tehneet.

Tietenkin, minkä tahansa videon valitsit on aina tultava hyväksytty ohjaaja. Arviot tulisi sisältää lyhyt mutta tärkeitä tietoja taustalla ohjaaja. Tämä on varmuus, että tekniikan tai liikkeitä käytetään video ovat tieteellisesti ja tukena moderni havaintoja kunto tutkimukseen, ja siten turvallisia.

Kun olet jo valinnut kotiin workout, sitten hyödyntää se seuraamalla harjoitusaikataulu (se yleensä kertoo, kuinka monta kertaa viikossa sinun pitäisi treenata). Jos mahdollista, aseta tiettyyn aikaan joka päivä workout. Olisi hyvä, jos voit muuntaa yhden huoneen omassa talossa kuin "mini kuntosali", jossa voit tehdä harjoitukset rauhassa. Jos sinulla ei ole tätä tilaa, olohuoneessa tekee.

Seuraavaksi hyödyntää harjoituksen video varmistamalla, että sinulla on tarvittavat laitteet käsillä. Useimpien DVD, mitään muuta tarvitaan paitsi itsesi ja omistautumista. Mutta toisille, erityisesti Jooga ja Pilates harjoitukset, sinun on ehkä investoida Jooga matto, vakautta pallo ja jotkut muut tarvittavat työkoneita.

Viimeinen menetelmä käytön optimoimiseksi kotisi workout video on pyöristää ystäviäsi harjoituksen "luokka." Jokainen, joka on seurannut video hoito kertoo, että se voi saada melko yksinäinen ajoittain. Sinun täytyy olla hyvin omistautunut, jos haluat pysyä DVD hoito. Voit kuitenkin piristää asioita katsomalla videon ja tekee harjoituksia yhdessä kavereiden kanssa. Tämä ei vain tehdä se hauskaa, mutta kannustaa myös koska olet kaikki kokoontuivat kanssa samaan tarkoitukseen mielessä.

Ennen kuin menet, älä unohda lukea järkyttävä Brasilia Butt Lift arvostelua. Jos etsit dramaattisesti parantaa kehon, suosittelen, että ostat Brasilia Butt Lift.
.