Hyödyt ja haitat Harjoitus Videot - Hyödyllisiä Things You Need Know

Okei, on aika kohdata se: Et yksinkertaisesti voi mennä kuntosalille saamatta monimutkainen. Sinun vain saada liian itsetietoinen teidän yli puntaa jiggling sisällä spandex täysin keskittyä teidän rutiinia. Lisäksi pronssatut elinten ympäröi sinua vain toimii ankara muistutus siitä, että se vie sinut ikuisesti päästä sinne.

Joten te mennä verkossa ja ostaa kaikenlaisia ​​kunto videoita, joten voit tehdä treenin heti kotiin. Mutta ovat käyttää videoita oikea sinulle?

Tämän artikkelin tarkoituksena on antaa sinulle lowdown etuja ja haittoja luottaa käyttää videoita pysyä kunnossa. Tutkimalla edut ja haitat seuraavat harjoitukset näytöllä, voit tulla hyvän päätöksen, ostaako kunto videoita tai yksinkertaisesti valita kuntosalin jäseneksi huolimatta wriggling kehon rasvojen alla elastaania. Tässä menee:

Edut käyttäminen käyttää videoita:

1. Ne ovat erittäin edullisia. Korkeintaan, voit vain pulittaa $ 25 Yhdysvaltain yhden videon. Vertaa tätä satoja dollareita olet viettää varten kuntosalin jäseneksi ja tiedät, että kustannusten kannalta, kunto videot ovat kädet alas, enemmän kannattava valinta.

2. Valinnat ovat vaihtelevia. On lähes kaikki video kaikenlaiset liikuntamuoto sikisi hedelmällinen mielissä sertifioitu kunto ohjaajien ja terveydenhuollon asiantuntijoita.

3. Ne ovat kätevä käyttää. Niiden avulla voit käyttää omalla aikaa. Harjoitus videot ovat käyttövalmiita tahansa päivän. Onko sinulla aikaa käyttää aamulla, iltapäivällä tai jopa myöhään yöllä, kaikki mitä tarvitset on yksinkertaisesti laittaa videon soitin ja voila! Voit heti aloittaa harjoittelun aivan mukavasti omassa kotona ilman ajo aina kuntosalille. Plus, voit jatkaa treenata jopa aikana kolea sää.

4. Tietosuoja on varmistettu. Kyllä! Jos tärkein huolenaihe on jiggling kehon rasvan alla elastaania, niin käyttää videoita varmasti antaa sinulle mahdollisuuden päästä eroon niistä aivan rajojen kotiisi.

haitat käyttäminen Harjoitus Videot:

1. Sinun ei tarvitse ohjaaja korjata epäkohteliasta. Jos olet vasta alussa, ammatillinen kouluttaja varmasti välttämättömiä opastaa oikean tekniikan tehdä tiettyjä harjoituksia. Sen lisäksi, että voi maksimoida harjoittelun edut, tehdä niitä virheellisesti asettaa sinut suurempi riski loukkaantumisen tai rasitusta.

2. Ei harjoittelua video myöntää sen puutteita. Tämä on erityisen totta markkinoimat kuuluisuuksia, jotka eivät ammattimaisesti koulutettu ja sertifioitu johtaa minkäänlaista workout aluksi. Itse asiassa, on olemassa jopa häikäilemättömiä yksilöitä, jotka rehash vanhoja videoita ja markkinoida niitä uusina käyttäen vahvuus suosittu kasvoja. Varovainen niitä, koska ne sisältävät siirtoja, jotka ovat jo osoittautuneet vaarallisia moderni kunto asiantuntijoita.

3. Se vie kaksinkertainen tahdonvoimaa pitää kiinni teidän hoito. Toisin kuin jooga, pilates tai aerobic luokan aikataulun mukaan seurata ja vetää ryhmä pitää sinut motivoituneita, et käyttää videoita omalla, seuraa aikataulun oman ja motivoida itseäsi itse. Se voi olla erittäin haastavaa.

4. Ne voivat olla tylsää. Jos sinulla on vain yksi video, sitten katsomassa ja tehdä samaa rutiinia päivä-ja päivä-out voi kantoi Living Daylights ulos sinua. Lisää nimikkeitä sinulla on kokoelma, enemmän mielenkiintoinen liikuntaa on.

Lue paljastaa Body Gospel lue ja selvittää, miten helppoa se voi olla saada kuntoon Body Gospel tänään.
. &Nbsp ;