Sinun unen puute voi aiheuttaa sydämen disease

On surmasi terveyttä joita vaivaavat amerikkalaisia. Diabetes, verenpaine nämä ovat vain muutamia terveysnäkökohdat raivaus tuhoa terveyteen amerikkalaiset. Jotkut terveys huolenaiheet liittyvät, niin paljon, että jos yksi alue on epäterveellistä se voi johtaa muita terveysongelmia. Sillä tutkia tiedämme jo on vahva korrelaatio korkea verenpaine ja riskiä sydänkohtaus. Mutta joissakin olosuhteissa emme voi ymmärtää niiden yhteys toiseen kunnossa ja kuinka yksi liittyy muihin.

Asia kohtaan unen puute voi suuresti lisätä riskiä sydänkohtaus. Järkyttynyt? Sinun ei pitäisi &'; t olla unen puute on yhdistetty useita vakavia haitallisia terveysvaikutuksia. Ja niin ymmärtää täysin tässä yhteydessä päästää &'; s tutkia unen ja sydänsairauksien ja tapoja, joilla voimme parantaa terveyttä ja vähentää meidän riskiä.

Sleep ja sydänsairauksia Maailman terveysjärjestö (WHO) on varoittanut, että puute uni on nostamalla sydänsairauksien riskiä. Niin paljon he ovat verranneet sitä on yhtä haitallista kuin tupakointi ja jopa istuu liian kauan.

niiden viimeisimmät tulokset 657 miestä Venäjältä käytettiin havaittiin seurata tiiviisti tarkkailla unen laatua ja sydänsairauksien riskiä. Aikana 14 vuotta tapauksia sydänkohtauksen ja aivohalvauksen kirjattiin osallistujilta.

Mikä paljastui oli, että ne miehet, jotka raportoitu tapauksia ottaa unihäiriö oli kasvua riskiä sydänkohtaus jopa 2,6 kertaa suurempi kuin ne, jotka nukkuivat hienosti. Lisäksi, aivohalvauksen kasvoi neljä kertaa verrattuna miehet ilman unihäiriö.

Koska sydänsairaus, erityisesti, on yksi yleisimmistä kuolinsyistä maailmassa nämä tulokset ovat varsin hyödyllisiä. Ymmärtäminen unen ja sydänsairauksien yhteys voi sitten auttaa meitä löytämään lisää keinoja parantaa sydämen terveyttä ja vähentää meidän riskiä sairastua sydänsairauksiin. Siksi kotiin viesti on, että sydän terveys alkaa vankka yöunet.

merkitys unen Kuten edellä mainittiin uni on tärkeää kokonaisedun apua. Tutkimuksen vuosien 1999 ja 2004 kävi ilmi, että 40 miljoonaa amerikkalaista kärsii erilaisia ​​unihäiriöitä ja useimmat niistä menevät diagnosoimatta. Kuten näette unettomuus on suuri ongelma, joka on torjuttava.

Lue lisää osoitteesta http://www.belmarrahealth.com/lack-of-sleep-can-cause-heart-disease/
.