Tärkeimmät edut kukkakaalia laajentuneessa prostate

Rehevillä kukkakaali - yksi yleisimmin käytetty ruoanlaittoon vihanneksia meidän keittiössä. Kukkakaali - ei ole vain kovin maukas vihannes, mutta myös rohdosvalmiste. Kukinto tämä kasvi sisältää tällaisen elintärkeitä ravintoaineita, kuten indoli-3-karbinoli ja sulforaphane, joka auttaa ehkäisemään eturauhassyöpää, munasarjasyöpää ja kohdunkaulan syöpää, joten kukkakaali - tärkein kasvi sekä miehille että naisille. Tämä ei kuitenkaan ole kaikki hyödyllisiä ominaisuuksia kukkakaali, tiedetään moderni lääketiede.

Dieetti- ja syövän tuote

kukkakaali, ensisijaisesti erottaa yhdistämällä pienen määrän kaloreita ja korkea kylläisyyden. Itse asiassa, 100 g tuoretta kukkakaali sisältää vain 26 kcal. Samaan aikaan, kukkakaali ole juuri mitään rasvaa ja mitään kolesterolia, joten se erityisen hyödyllinen ihmisille, jotka haluavat laihtua. Kuitenkin, jos olet aiemmin saanut syödä kukkakaali, sinun pitäisi olla tietoinen siitä, miten tämä kasvi on rikas. Siten, kukkakaali - on loistava tapa tyydyttää vatsasi ilman saamassa liikaa kaloreita.

Toinen hyödyllinen ominaisuus liittyy kukkakaali anticancer toimia tämän vihannes. Kuten edellä mainittiin, kukkakaali sisältää useita syöpälääkkeiden fytokemikaalit kuten sulforaphane, kasvisterolien ja indoli-3-karbinoli. Kaikki nämä aineet ovat erittäin tehokkaita keinoja ehkäisemiseksi ja eston eturauhassyöpäsolujen, rinta-, kohdunkaula, paksusuoli, ja munasarjat. Kukkakaali on sytotoksinen vaikutus syöpäsoluja, joten se on ehkä tehokkain luonnollinen tapa torjua syöpää.

C-vitamiinin lähde, B-vitamiineja ja kivennäisaineita

tuore kukkakaali on runsaasti C-vitamiinia - tätä indikaattoria, se on verrattavissa appelsiinit. Jos erityisesti, yhteensä 100 grammaa kukkakaali sisältää 48,2 mg tai 80% suositeltu päiväannos C-vitamiinia aikuiselle. C-vitamiini on läsnä kukkakaalia korkea pitoisuus, on osoittautunut antioksidantti, auttaa torjumaan haitallisia vapaita radikaaleja, parantaa koskemattomuutta ja jälleen kerran, ehkäisee tulehduksia ja syöpiä. Siksi racemes tuore kukkakaali - se on myös erinomainen ase taistelussa kausiluonteista sairauksien, vilustuminen ja flunssa, sekä monia muita ikäviä infektioita.

Muita hyödyllisiä ominaisuuksia kukkakaali laitoksen aiheuttama korkea pitoisuus B-vitamiinia Esimerkiksi kukkakaali sisältää folaatin, pantoteenihappo (B5-vitamiini), pyridoksiini (B6-vitamiini), tiamiinia (B1-vitamiini) ja niasiinia (B3-vitamiini). Näitä vitamiineja tarvitaan ensisijaisesti aineenvaihdunnan säätelyyn ja ruoansulatusta. Koska kukkakaali on hyödyllinen ummetus, ripuli, vatsan ja suoliston sairaudet. Lisäksi, kukkakaali havaittiin myös pieni määrä K-vitamiinia ja luun vahvistaminen hermostoon.

kukkakaali - se on myös hyvä lähde monia mineraaleja, kuten mangaani, kupari, rauta, kalsiumia ja kaliumia. Hallitsi mangaania tarpeen asianmukaisen aineenvaihduntaa ja rakentaminen luiden ja sidekudoksen, ja kaliumia, joka on tärkeä solunsisäinen elektrolyytti ja auttaa verenpainetauti. On selvää, sikäli kuin yleinen kukkakaali - hyödyllisiä ominaisuuksia kasvis kattaa eri alojen ihmisten terveyden.

Lähteet :

https://www.youtube.com/watch?v=vcUvUZvwN_A

https://www.youtube.com/watch?v=asPbVEFFk4E

http://www.planetayurveda.com/

http://planetayurveda.com/curriculum-vitae.htm
.