Motiivit ja tavat Meditate

Meditating voi olla kuin siivoan. Kaikki on kunnossa, on kunnossa, vain tarvitsee hieman pölyämistä, eikö? Heti kun aloitat imuroinnin takana huonekalut ja redoing kirjahyllyt ja pesemällä ikkunat, paikka on sekaisin. Kun olet puhdistus henkinen talo saatat huomata tämä sama ilmiö. Tavallinen näkökohdat jostled noin etsimään koskematon totuuksia. Nämä ovat piilossa alla gunk arjen ja valheita; ohjelmakaudella olemme syntyneet ja kasvatettu kanssa; varjolla totuuden poliitikkojen ja storekeepers. Yhtäkkiä me &'; uudelleen sotku. Tätä kutsutaan hengellistä kasvua. Meditaatio saa sinut ja se myös saa sinut ulos.

On monia tapoja mietiskellä ja jokaisella on oma ansio elämässämme. Meditaatio ollaan edelleen, kerroit kaaos valua pois, löytää itsesi sisällä ja toivottavasti oppia lisää itsensä, ja miksi satut olemaan täällä juuri nyt. Meditaatio voi myös olla etsintä ja löytö. Kun hiljaisuus vallitsee, voi alkaa kysymykseen: Mikä on tärkeintä keskittyä juuri nyt? Mikä on seuraava askel? Mikä on aiheuttanut minun unettomuutta? Mikä on että stuckness tunnen rinnassani kun ajattelen kirjallisesti (ottaen)? Hiljaisuudessa kuuntelee ja saa totuus, joka on voimassa sillä hetkellä. Meditaatio voi myös olla aktiivinen siinä mielessä paranemista: paranemista itseään, paranemista suhteemme, työskentelee energioiden planeetan. Se &'; tärkeää saavuttaa hiljaisuutta jotta totuus on nähdä ja ymmärtää ennen kuin ryhdytään ja haittojen ei tehdä.

Monet ihmiset sanovat, että he voivat &'; t löytää aikaa istua ja vain olla. He haluaisivat olla, että ylellisyyttä, he sanovat, mutta siellä on vain niin paljon aikaa ja niin paljon tehtävää. Aika meditaatio ei ole ylellisyyttä, vaan välttämättömyys, mielestäni. Se mahdollistaa tuuliajolle joutuneet ihmiset elämän tunnustetaan ja vapautetaan. Kun tulimme tähän ruumis oli suunnitelma ja unelma, joka on usein unohdettu. Meditaatio mahdollistaa alkuperäiset tavoitteet on tunnustettava, validoitu, arvostettu ja laittaa kärjessä, eikä vasta kaikki muu tapahtuu. Olemme hengellisiä olentoja fyysisessä kehossa. Koska yhä ja tunnustaa hengellinen meissä voimme korostaa osa meitä, joka on ikuinen, osa meitä, että menee muihin ulottuvuuksiin, kun lähdemme yksi.

Joten, haluat mietiskellä, mutta on vaikeuksia keskittyä. Mistä aloitat? Ensimmäinen asia, joka tulee, kun me &'; uudelleen vielä on mitä on tällä hetkellä saa meidät kiristellä hampaita ja menettää meidän hiukset. Se &'; s istuu siellä ja heti kun menemme sisälle ja alkaa rentoutua, nämä huolet näyttää heidän kasvonsa. Tämä on mitä yleensä kannusta ihmisiä, mutta se on itse asiassa ensimmäinen askel meditaatio: päästää irti mitä on tulossa. Opiskelijat sanovat he saavat voimakkaita viestejä nousta ja tehdä jotain, että on olemassa tuomio noin “ vain istuu &"; joka on voitettava. Se vie käytännössä ohittaa tässä vaiheessa. Positiivinen maadoitus tekniikka on hyödyllinen. Liität ensimmäinen chakra tai pohjan selkärangan maan keskipisteeseen ja asuvat kuudes Chakra, silmien takana, auttaa saavuttamaan puolueettomuutta kehon ja ympäristön. Kun tunteet keksiä voit “ ks &"; ne kuudes chakra, mutta voitti &'; t “ tuntuu &"; ne samalla tavalla, jolloin se on helpompi päästää heitä. Sisempi huvi, I &'; kuullut sitä kutsutaan “ hymy kussakin teidän solut, &"; on hyödyllistä saavuttaa hiljainen tila.

Huomaamatta hengitys auttaa sinua pysymään kehon ja myös vapauttamaan kipua ja epämukavuutta. Yksinkertaisesti istuu ja huomaamatta hengitystä voi tuoda ihana tunne rauhan vähän aikaa. Enemmän rauhaa teille!
.